Ce este afirmarea? Acesta este un gând sau o propunere specială pozitivă care ar trebui să contribuie la succes în diferite domenii, cum ar fi afaceri, auto-îmbunătățire, viața personală etc.
Afirmarea este unul dintre cele mai puternice instrumente de gândire pozitivă.
Viața ta depinde în întregime de gândurile tale. Gândurile tale caracterizează atitudinea ta față de lume, îți modelezi comportamentul și atitudinea față de viață. După ce ați înțeles și ați realizat puterea gândurilor voastre, atunci vine momentul transformării gândurilor voastre în cuvinte și crearea de afirmații.
Afirmația este primul pas spre schimbările pozitive din viața ta. Și nu este nimic greu în acest lucru, este destul de ușor de a crea o declarație. Să vedem cum să facem asta.
Cum să faci o afirmație
1. Determinați ce aveți nevoie
Înainte de a începe să scrieți afirmații eficiente, trebuie să aflați ce doriți cu adevărat. Poate că nu sunteți sigur ce doriți să vă schimbați în viața voastră. Nu vă faceți griji! Pentru a decide ce vrei, poți să te uiți la lucruri care nu te satisfac. După aceea puteți înțelege de ce aveți nevoie.
2. Nu utilizați particula "nu"
Mintea voastră subconștientă nu o înțelege. Astfel, veți obține efectul negativ opus. Este, de asemenea, interzisă utilizarea altor fraze negative, cum ar fi "nu", "niciodată", "scăpați" etc.
3. Clarificarea
Afirmațiile dvs. trebuie să fie clare, specifice, scurte și în timpul prezent (exclude "may", "will", "may"), să includă cuvinte care indică emoțiile și sentimentele lor (ușor, bucuros etc.).
4. Conectează-ți imaginația
Afirmațiile eficiente trebuie să conțină cuvinte și imagini care afectează imaginația și sentimentele. Doar cuvintele nu vor ajuta. Acesta este un proces foarte personal și, prin urmare, afirmațiile trebuie să fie legate de valorile și aspirațiile personale.
Citește și: Creați un colaj de vise
5. Crearea unei afirmații realiste
De exemplu, dacă ați spus că doriți să câștigați 50.000 $ luna viitoare și în această lună ați câștigat 40.000 $, atunci aceasta este o declarație realistă. Cu toate acestea, dacă câștigurile dvs. în această lună au totalizat doar 300 $, atunci mintea dvs. subconștientă pur și simplu nu o va crede.
6. Începeți cu "I"
Aceasta este cea mai puternică parte a afirmației tale. Subconștientul tău percepe acest cuvânt ca un apel pentru a lucra la următoarele cuvinte.
7. Creați o afirmație ca o faptă realizată
"Voi fi fericit!" Este o declarație incorectă. Afirmarea eficientă va fi "Sunt fericit!". Dacă spui "Voi avea o mașină bună!", Mintea voastră subconștientă percepe această afirmație ca fiind un fapt că nu aveți o mașină chiar acum.
8. Afirmațiile dvs. trebuie să fie personale
Când creați o afirmație, nu includeți acolo ceea ce doriți să schimbați în altele. Descrieți-vă numai emoțiile și dorințele.
9. Faceți afirmațiile dvs. pozitive
Principalele greșeli în crearea unei afirmații eficiente
- Folosind cuvântul "poate". Mintea ta subconștientă știe foarte bine că poți fără nici o îndoială. În acest caz, aplicațiile dvs. nu vor fi eficiente.
- Nu creați afirmațiile voastre în viitor.
- Ar trebui să repetați afirmațiile dvs. în mod regulat, nu ocazional. Efectul va fi grozav. Dar trebuie să vă controlați gândurile tot timpul. Foarte des oamenii nu mai repetă afirmațiile lor din cauza lipsei de răbdare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: