1972 a fost ultimul an în care sportivii au concurat în triatlon: presa obișnuită și jerk plus banc de presă. Deci, întreaga epocă în haltere sa încheiat, iar regele său Vasili Alekseev a rămas pentru totdeauna cu înregistrarea sa veșnică: 645 kg în suma și aurul Jocurilor Olimpice - 72.
"Mă simt putere groaznică", - în conformitate cu legenda, el a spus că în ziua vestiar. Până la sfârșitul competiției dintre aurul lui Basil și argintul lui Rudolph, sa așezat abisul de 30 kg.
Jurnaliștii au mărturisit mitul secretului instruirii titanului sovietic, întărit de faptul că a fost instruit în spatele ușilor închise. Astăzi vom deschide atât ușile, cât și secretele notorii care l-au ajutat pe Alekseyev să stabilească 80 de înregistrări mondiale, să câștige campionatele mondiale și europene de opt ori și să ia aurul olimpic de două ori.
1. 40 de tone pe zi
Atât Vasily a crescut în timpul a două sesiuni de formare, practicând patru ore dimineața și seara. În sala nu a luat greutăți record ("numai tu îți vei risipi nervii și vei avea răni")) - în schimb, el a rupt în mod repetat, a împins și a lovit acele kilograme în care era sigur.
2. Fă ce se întâmplă
Accent în pregătire Alexeyev a făcut cu privire la exercițiul care a mers cel mai bine și a efectuat-o până la epuizare. Acest lucru, în opinia campionului, a ajutat la mutarea înregistrărilor în sus.
3. Nu vă închideți
Spre deosebire de majoritatea colegilor grei, Vasily ar putea trage de 12 ori sau poate organiza o cursa de maraton pe schiuri. În week-end timp de patru ore joacă volei în centura de plumb (13 kg). Folosirea ponderii și lucrul cu mreana. a atins 7 kg în brațe și 15 kg pe piept. Îi plăcea schiurile pe apă: cablul după ce barca era întins - și bogatul a ieșit din apă.
4. Într-un lichid, întreaga forță
Pentru instruire, Alexeyev a luat 10 cămăși și un samovar. Pierderea cu 4 kg mai târziu, și-a schimbat cămașa după cămașă. Samovarul a ajutat la compensarea pierderilor - ceaiul bun a fost dopajul de haltere. Nu știa de niciun alt dopaj pe care la confirmat testele.
5. Mai mult aer
Ușile închise ale sală de gimnastică nu erau protejate de spioni, ci dintr-o fereastră - ferestrele, în același timp, Vasily se deschise larg. Și pe o platformă de stradă cu o barbotă, putea fi văzut în orice vreme - îi plăcea aer curat. Chiar mergând cu fiii și soția olimpică pentru kebab, Alekseev a luat un bar cu el. El nu sa împărțit cu ea și pe plajă - un sportiv care a trăit pe malul distracției Don diversificat ridicând barul în apă.
6. Clatite preferate
Un bărbat puternic, un erou! Un exemplu demn de imitare. Mai multe articole despre oameni buni, tk. Nu știu mulți eroi ai vremii mele.
astfel de putere și putere într-o singură persoană
Da, precum Alekseev, Poddubni și alții, toată țara noastră a fost ținută, am fost respectați și ne temem să nu credem în astfel de capacități umane ale unei persoane care nu visează la atleții occidentali
Iată tehnica de execuție, nu-mi place !, mai ales dacă se compară cu alte haltere legendare, dar puterea și puterea ei, vpechetlyaet! Foarte mare și puternic, în toate planurile atletul!
Generația actuală, care îi place să înalțe, ar trebui să fie îndreptată asupra ei și să ia ceva!
Aceleași cuvinte motivaționale, nu vă temeți de nimic, faceți ce funcționează cel mai bine!
Și numărul de înregistrări, în general, a surprins, până la 80 de înregistrări mondiale !!)
Mare atlet, Vasya.
Ivan, despre tehnica execuției. David Riegert a fost cea mai originală și artistică tehnică a tragerii. Acesta este un alt Legend al școlii sovietice de haltere.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: