Sociopatia este o afecțiune comună care afectează între 7 și 13% dintre adulții Americii, cea de-a treia tulburare psihiatrică cea mai frecventă din SUA după depresie și dependența de alcool. Spre deosebire de alte tulburări de anxietate care afectează mai multe femei decât bărbați, fobia socială este o problemă egală atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Tinerii și adolescenții sunt incluși într-un grup de riscuri, datorită nesiguranței lor și a sentimentelor legate de aspect. Deși fobia socială se regăsește și la copiii sub 12 ani.
Puteți avea fobie socială dacă sentimentele dvs. vă împiedică să vă lucrați sau să vă izolați de a acționa împreună cu alți oameni. Semnalele alarmante ale fobiei sociale sunt:
Fobia socială declanșează de obicei astfel de situații:
Semne și simptome ale fobiei sociale
Cu toții simțim simptomele fobiei sociale din când în când. Dar dacă aveți, aceste simptome mentale și fizice sunt puternice și distrugătoare pentru viața voastră. Dacă modul dvs. de viață este limitat la teama de evaluare negativă și suferiți de anxietate atunci când comunicați, este foarte posibil să aveți fobie socială.
simptome
emoțional
Motive psihologice
Trauma emoțională și psihologică Oamenii de știință au atras atenția asupra relației dintre trauma emoțională precoce și dezvoltarea fobiei sociale. Simptomele dvs. actuale pot fi rezultatul unei traume nerezolvate pe care ați experimentat-o o dată, în ciuda faptului că vă amintiți sau nu circumstanțele traumatice.
Aderență slabă la îngrijirea dezvoltării timpurii Dacă nu ați reușit să dezvoltați o conexiune adecvată, este posibil să nu aveți o capacitate de auto-reglementare să vă liniștiți, să vă concentrați și să vă liniștiți în situații care sunt percepute ca stresante și dezordonate.
Genetica / ereditate Mulți oameni de știință cred că factorul genetic are un efect redus asupra dezvoltării fobiei sociale. Comportamentul ereditar este cel mai mare risc. Astfel de copii sunt ușor supărați din cauza unor lucruri nefamiliare și este foarte posibil ca ei să devină un copil anxios. În tinerețe, riscul de fobie socială crește
Biochimie Alte studii au atras atenția asupra faptului că biochimia afectează fobia socială. Dezechilibrul substanței cerebrale serotonina poate fi cauza. Sau alte neurotransmițători - dopamină, de exemplu
• Imaginați-vă că apare o situație stresantă într-un loc confortabil pentru dvs.
• Concentrați-vă pe calitățile pe care le-ați nravyatstsa în sine
• Mâncați cu rudele, prietenii sau cunoștințele (lângă care vă simțiți în siguranță) în public - picnic sau restaurant
• Uitați-vă în ochii cuiva și răspundeți la preemțiune sau salutați întâi
• Pregătiți-vă pentru conversație. De exemplu, citiți un ziar pentru a găsi o poveste interesantă despre care să vorbiți
• Faceți pe cineva un compliment
• Fii interesat. Întrebați despre familie, copii, nepoți, hobby-uri, călătorii.
• Cereți vânzătorului să vă ajute să ridicați ceva
• Întreabă drumul cu un străin
Mesaj din Venatu
A tradus toate astea?
Da, nu este nimeni altcineva acasă.
Bea ceva de pe tablete?
La naiba, fobia socială este doar a mea. Parțial a depășit, cu ajutorul lui Fri. Foarte foarte coincide în simptome, iar metoda de tratament este similară.
DarkL. g, spune-mi, mai ai și tu, draga?
Cazul meu, eu chiar la începutul povestirii mele (Svinskaya mstoriya, în "povești") a fost descris pe scurt.
Aici unul dintre cele mai importante lucruri este să înveți să nu-ți iei inima, cum reacționează alții la tine, să nu-ți fie rușine de ei. Înțelegeți că merită ceva, respectați-vă și iubiți-vă (să nu fiți un ticălos egoist, bineînțeles, să vă iubiți pe voi înșivă să nu scuipați pe alții). atunci când devine cu adevărat pe DRUM, ce gândesc oamenii despre tine, apoi fobia socială și se retrag.
Am lucrat la CB-ul meu pentru o lungă perioadă de timp cu PT-ul meu, dar văd principalul lucru: acesta este cu adevărat tratat!
Niciodată n-aș fi crezut că am și eu fobie socială.
cel puțin prin simptome se dovedește așa.
a mers să se încarce.
dar nu-mi pasă, eu trăiesc cu ea destul de bine. Dau-o pentru un temperament blând și modestie naturală, cu timiditate.
Mesaj din konfetka
Bea ceva de pe tablete?
Doar ascorbic? Du-te în stradă? Prieteni, prietene? Și de mult timp aveți o societate. o fobie?
Da, e dragă. Mi-e teamă să meargă pe zonele deschise (în cazul în care îmi place să Dolon), plătite și în afară, cred că oamenii se uită la mine în buticuri fiecare preferă metroul, mai degrabă decât din nou zona, navete face doar groază, mai ales atunci când este necesar, mi-e teamă să se uite la cineva în ochi (așa indecent), mi-e teamă să merg la toaletele publice, frica de mâncare și băutură de locuri în total. Mănânc doar pizza și nimic friabil care poate cădea. Bea numai atunci când muzica este tare (pentru că eu cred că Rândunica tare). Nu asculta jucatorul pentru ca cred ca respira cu voce tare. Mi-e teamă să ceară vânzătorului să arate ceva, mi-e teamă să sun pe internet (vocea copilului meu), sau pur și simplu fac kudato, dar dacă aveți nevoie pentru a scrie pe hârtie tot ce trebuie să spui repitiruyu și înapoi chiar și atunci când căpeteniei ar trebui să sune. Urăsc să vorbesc în public. Dacă vom provoca spune (sau citit) foarte repede, uneori, am uitat toate nasvete dacă profesorul se uită la mine, oamenii nu încerca să se uite. Eu iau râsul pe cheltuiala mea. În magazine de îmbrăcăminte pe care mi-e teamă să meargă mă cred că sunt singur, fără prietene. Întotdeauna kazheztsa că am greșit, deși conceptul de cum să nu în mod corespunzător.
Un alt cheto amintesc - terminați.
Mesaj din konfetka
Doar ascorbic? Du-te în stradă? Prieteni, prietene? Și de mult timp aveți o societate. o fobie?
Than ascorbic rău
Plec. Te fac pe tine. Și pînă la sfîrșit să stau în navetă mă fac să vreau să ieșim de la gînduri de tot felul. Prietenii iubitelor nu sunt absolut. Cred că am fost închis încă la școală. Mi-a fost teamă să vorbesc în fața clasei etc.
Și nu te duci la un terapeut?
Părinții dvs. știu despre problema dvs.?
Mesaj din konfetka
Și nu te duci la un terapeut?
Părinții dvs. știu despre problema dvs.?
Nu plec
Nu știu
Apropo, am trecut prin piață. Sora din bijuterii a târât. Și acolo, vizavi de oprirea principală a oamenilor, se temeau foarte mult de groază și au ocolit un kilometru cu metroul. Și așa m-am ascuns în spatele sorei mele și m-am dus. Deci, oamenii de la statia de autobuz cauta la partea din spatele transportului care merge. Nu le este teamă. Dar oamenii din același transport. Și pentru 2 ani, pentru prima oară am mers la Magazinul Central, am ales o gravură minunată, care lasă curentul să încerce să nu cumpere pe DR
aici
Ce pentru o gravură?
Ei bine, vedeți că deja faceți progrese) Dar mă întreb dacă ne uităm și de fapt toată lumea se uită la ochi sau este teama noastră că un aspect obișnuit se transformă în paranoia?
Aici se dovedește că! Am învățat încă un "inamic"
Nu pot fi cu oamenii înăuntru. Întâlnire, cinema, concert - pentru nimic.
Mesaj din konfetka
Ce pentru o gravură?
Ei bine, vedeți că deja faceți progrese) Dar mă întreb dacă ne uităm și de fapt toată lumea se uită la ochi sau este teama noastră că un aspect obișnuit se transformă în paranoia?
Gravura este o vedere veche foarte frumoasă a orașului meu, cu o placă de aur.
Nu te uita bine, poate una sau două se uită la restul nu le pasă, dar fantezia joacă senzații nebunești sunt destul de reale
Inițial Adăugată pe site de Asada
Aici se dovedește că! Am învățat încă un "inamic"
Nu pot fi cu oamenii înăuntru. Întâlnire, cinema, concert - pentru nimic.
Poate agora? Ele sunt foarte asemănătoare
"să fiu cu oamenii înăuntru" - aceasta este doar frica mea cea mai mare, mai ales pentru o lungă perioadă de timp mă mănânc cu frâiele
Mi-e teamă să vorbesc dimineața, pentru că tăcerea + pereții subțiri și vecinii aud toți. Acest lucru este teribil de înspăimântător. Seara, e mai calmă. Am o grămadă de cursuri lingvistice, dar nu pot repeta cuvintele cu voce plină. șoaptă. Mama spune că atunci când sunt acasă, nu sunt acasă. Nu pot spune un cuvânt pentru o zi întreagă și, în copilărie, am jucat liniștit cu mine și nimic nu a fost greșit în lume. Și schas nu au nevoie (în sensul oamenilor)
aici
konfetka. chtoto tip de acest lucru numai fără cadavre
Spălați, dacă sociologul este nedefinit, atunci agora este stabilită. Deși, ce fel de agora fără o prietena, sotsialki?
Darkl. g, cu cadavre mai bine. IMHO.
Pot să-l termin eu singur
Inițial Adăugată pe site de Los ganchos
Spălați, dacă sociologul este nedefinit, puneți agora. Deși, ce fel de agora fără o prietena, sotsialki?
Lavanda. dacă nu părăsiți deloc casa, aceasta este deja agora - forma extremă a fobiei sociale
De ce?
Știu că Agora.
Si fara PT? Mă duc la un spital a doua zi, vor fi sesiuni de terapie de grup pe o tehnică nouă.
Forensoftware: Consiliul de ardere 2.3.6. entwickelt von WoltLab GmbH
Trimiteți-le prietenilor: