Sfaturile medicului pilyulkin

Sfatul doctorului Pilyulkin. E bine de știut

Sfaturile medicului pilyulkin
90% dintre copiii din al cincilea sau al șaselea an au carii. motive:

  1. Mulți mănâncă lucruri dulci;
  2. Produse rafinate (inclusiv ulei rafinat, cereale decojite, făină albă de calitate superioară, pâine făcută din acesta).
  3. Obișnuința de a înghiți rapid alimentele fără a mesteca și de a le bea cu apă sau alt lichid încetinește salivarea.
  4. Lipsa vitaminei B, C, D, a sărurilor de calciu, a fosforului și a fluorului, în care metabolismul mineral și proteic din organism este perturbat, ceea ce afectează în mod negativ durabilitatea dinților.

Acordați atenție produselor care conțin vitaminele și oligoelementele necesare:







  1. Boabe încolțite de grâu, secară;
  2. Ceapa verde;
  3. Frunze verzi de varza;
  4. miere;
  5. spanac;
  6. morcovi






Clătiți gura după fiecare masă cu apă sărată sau o soluție de sodă. Sarea de gătit și bicarbonatul de sodiu reduc riscul cariilor

Sfatul doctorului Pilyulkin

Cât de des subestimează mijloacele simple și accesibile.

Caisele, caise uscate - utilizarea sistematică a caiselor (proaspete și uscate) vă permite să depășiți lipsa de iod în apă și alimente, adică, împiedică boala tiroidiană. Caisele sunt unul dintre cei mai bogați furnizori de caroten, vitaminele B1. B2. C, P

Cea mai bogata vitamina C este planta. În fructul său, acidul ascorbic este de aproape 10 ori mai mare decât în ​​coacăze negre, de 50 de ori mai mult decât în ​​lămâie și de 100 de ori mai mult decât în ​​mere. 1 - 3 boabe de briar asigură necesitatea zilnică a unui adult în vitamina C. În cățeluș sunt vitaminele Bp. B2. K, R, caroten, în semințe - vitamina E, potasiu, fier, mangan, fosfor, calciu, magneziu - o grămadă de substanțe chimice. 15 - 20 de fructe se toarna seara cu apa aburitoare intr-un termos, iar dimineata o bautura de vindecare va fi gata. Bomboane sunt mai bine să se macină. Bea o băutură de la câine a crescut timp de 10 zile și repeta cursul în 1-2 săptămâni.

Conține vitamina C, acizi, minerale (potasiu, calciu, fosfor, fier, mangan și iod). Utile pentru răceală, suprasolicitare.

După cum se spune, nu există nici un preț pentru această boabe. Dar pe piață este cea mai ieftină. Conform conținutului de acizi, fructele de cenușă de munte depășesc mandarina, căpșunile, zmeura, coacăzii roșii. Acestea conțin vitamina C, dar o mulțime de vitamina R. Ryabina conține acizi caroten, folic și nicotinic. Rowan este util în bolile glandei tiroide.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: