Dystonia vegetativă apare aproape întotdeauna printre, se pare, ar fi plină de sănătate și, în cele mai multe cazuri, brusc și neașteptat. Dar pare doar așa. Totul este mult mai dificil, pe măsură ce percepeți, pentru prima dată când întâmpinați această boală. Uneori apare în timpul restului.
Cum să organizați o vacanță adecvată?
VSD astăzi nu este considerată o boală. Această condiție specială de tulburări funcționale ale sistemului nervos central, care include autonom periferic departamentul ei. Este acest departament este responsabil pentru respectarea gamei normale a parametrilor mediului intern al corpului uman (temperatura, tensiunea arterială, pulsul. Transpirație, intestine de lucru, etc.), precum și pentru adaptarea cu succes a unui organism (adaptare) la lumea în continuă schimbare în jurul lor și ei (creșterea muncii mentale și fizice, schimbările climatice și condițiile meteorologice).
Sistemul nervos vegetativ efectuează o muncă zilnică uriașă în interiorul corpului dvs., încercând să stabilească funcționarea normală a tuturor sistemelor, în ciuda dvs., pentru a-i spune un comportament îngrozitor. Acțiunile tale, despre pericolele pe care nici măcar nu le poți ghici, dau uneori o lovitură imensă condiției și muncii sistemului nervos autonom. Nu vorbesc despre diferite obiceiuri proaste, vizite zilnice la cluburi de noapte și starea de acolo până dimineața, precum și alimentația necorespunzătoare.
Prevenirea IRR. se întâmplă, constă în evenimente absolut inconspicuoase care nu vă amenință. Planificați-vă vacanța, asigurați-vă că ați comparat starea de sănătate și vârsta corpului cu locul unde îl veți petrece. Se pare că acest lucru joacă un rol imens în menținerea calmului sistemului nervos.
Imaginați-vă o situație simplă de viață. Pentru o muncă lungă și diligentă pentru gloria și prosperitatea companiei, pe care aveți onoarea de a lucra, ați fost premiat pentru una dintre sărbătorile de iarnă. Acest premiu este astăzi foarte tradițional. Aceasta este o excursie de o săptămână în Egipt. Se pare că nu trebuie decât să ne bucurăm de o astfel de oportunitate. Dar să ne imaginăm împreună ce se va întâmpla în continuare. Nu sunt vorba de stresul pe care trebuie să-l suporți, dacă sunteți căsătorit, dintr-o conversație dificilă cu soția sau soțul dvs. De asemenea, nu despre acele experiențe care pot cauza chiar utilizarea unui vehicul ca avion. Discursul va merge în întregime într-o situație diferită.
Și dintr-o dată, în doar câteva ore, vă mutați corpul în condiții meteorologice complet diferite. Există o schimbare bruscă a climatului. Temperatura exterioară este de + 20 ° C sau chiar mai mare, umiditatea aerului este coborâtă, nu există zăpadă, nisipul este uscat peste tot și puțină mări de sare. Acesta este cel mai mare șoc pentru sistemul vostru nervos. Produsele alimentare și mâncărurile gătite sunt de asemenea complet diferite în ceea ce privește gustul și conținutul. Corpul imediat, într-un mod de urgență, începe să reconstruiască întreaga stare internă pe baza unei noi situații externe. Toate organele și sistemele funcționează cu o mare presiune. Există un proces de adaptare (adaptare) la noile condiții schimbate brusc. Adaptarea, de regulă, durează 3-5 zile. Acest lucru depinde în mare măsură de vârsta persoanei, de starea imunității sale și de bolile deja existente. Cel mai greu dintre aceste schimbări dramatice sunt copiii și vârstnicii. La prima imunitate încă slabă, iar la altele aceasta slăbește deja în fiecare an.
Bineînțeles, vă odihniți pe toate cotele. Ai doar o săptămână. Excursiile zilnice, discotecile de noapte, alcoolul, schimbarea bruscă a naturii produselor alimentare, expunerea la soare la pielea de iarnă neprotejată. Astfel de acțiuni exacerbează în continuare impactul negativ asupra sistemului nervos.
Dar, dacă aveți un corp mai mult sau mai puțin sănătos, atunci în a cincea zi de ședere în vacanță, corpul dvs. completează procesul de adaptare la noile condiții și începe să lucreze într-un regim normal. Puteți să vă odihniți corpul pentru câteva zile.
Dar doar două zile trec și, din nou, cu ajutorul unui avion, timp de câteva ore, vă supuneți corpul, care a fost deja reconstruit și folosit pentru a încălzi și afecta Egiptul, în condițiile înghețate ale Rusiei. Apare o altă etapă de stres și adaptare pentru el, care va dura și câteva zile. De aceea, după o astfel de odihnă, o întoarcere la muncă este foarte dificilă. Foarte des, după ce vă întoarceți de la astfel de călătorii, observați o înrăutățire a stării generale și ridicați o răceală sau o gripă în cel mai bun caz sau o exacerbare a bolilor cronice. Inclusiv, o astfel de odihnă poate crea condiții atunci când primele semne ale VSD vor apărea. Toate acestea sunt rezultatul unei încărcări exorbitante, pe care tu o-ai creat pentru corpul tău. Dintre cele mai bune intenții pozitive, veți obține un rezultat negativ. Și dacă adăugați la acest lucru, există, de asemenea, un număr uriaș de noi infecții pentru corpul dvs. care sunt prezente în diferite țări fierbinți, apoi odihnă în ele devine ca ruleta rusească.
Totul se bazează pe speranța că vor trece toate adversitățile. Dar cum sa întâmplat? De ce, după odihnă, te-ai înrăutățit sau ai luat o infecție exotică.
După ce citiți acest articol, răspunsurile la aceste întrebări vă vor fi cunoscute. Iar concluzia este una. Dacă aveți probleme cu sistemul nervos, atunci este mult mai eficient pentru dumneavoastră să vă odihniți în zona dumneavoastră climatică.
Puteți întreba. Cum au folosit oamenii pentru a vizita țări calde, au călătorit în întreaga lume și nu au avut stres în timpul adaptării?
Răspunsul este foarte simplu. Înainte, nu a existat niciun transport capabil să se miște cu viteze atât de mari ca astăzi. Îți amintești cum au ajuns Chumakii în Crimeea în sare. Au folosit căruțe cu boi pentru asta. Drumul spre o parte a durat aproximativ o lună. În acest timp, corpul ar putea într-un mediu destul de confortabil și foarte lent să se adapteze la noile condiții meteorologice. Nu a stresat corpul.
Și astăzi sunteți literalmente în câteva ore, puteți fi oriunde pe planeta noastră, în diferite zone climatice. Și dacă, după o astfel de mișcare, aveți slăbiciune generală, diaree, dureri de cap, sânge, atunci cauza nu este întotdeauna o infecție sau un aliment vechi. Aceasta poate fi răspunsul organismului la o schimbare bruscă a climatului și la o exacerbare a vremii. pe care voi insiva a provocat-o prin comportamentul vostru. Restul în țări cu un climat diferit poate dăuna grav sănătății dvs. și poate submina echilibrul precar care a fost creat de tratamentul anterior pe termen lung. Dar lucrul principal este păstrarea calmului în orice situație:
Când aveți deja un diagnostic de VSD sau alte astfel de încălcări ale sistemului nervos, trebuie să se odihnească, sau în zone cu climă unde locuiești sau să deconteze pentru o excursie în Egipt nu este un avion, și călare. De asemenea, este posibil să se folosească ca transport orice transport care să permită corpului să se adapteze noilor condiții de mediu. De asemenea, este necesar să se facă opriri mici de-a lungul calea pentru o mai bună adaptare a organismului, folosind un transport rapid. Cel mai bun tip de vacanta la VSD este o croazieră pe barca cu opriri în porturi, de călătorie asociate cu mișcarea pe jos, pe biciclete, animale sau să se odihnească în sanatoriilor din zona climatică.
Iti place site-ul nostru? Spune prietenilor tăi!
Articole similare
-
Samet - Thailanda fotografie, hoteluri, odihnă pe insula Samet
-
Sanatoriu și complex de sănătate - Kamchia, vacanță pentru copii
Trimiteți-le prietenilor: