Problema respirației în timp ce faci Rugăciunea lui Isus
Dragă părinte Oleg.
Vă mulțumim pentru răspunsul la întrebarea # 2340.
Ați putea să vă explicați despre rostirea rugăciunii lui Isus. Adevărul este că nu o pot pronunța într-o singură respirație. Ia-o - inhalează, pe cale de expirație - "Doamne Isus Hristos, Fiul lui Dumnezeu" - aici se încheie respirația, apoi se inspiră și pe expirație - "Ai milă de mine, un păcătos". Dacă spun puțin mai repede, se pare că se spune totul, dar apoi mă obosesc și de parcă nu este suficient aer, începe să apară căldura. În cartea: "Necunoscut Athos hesychast. O contemplare sobră ", se spune că:" Să se spună această rugăciune una câte una pentru fiecare respirație "(Cuv. 2.10). Ce ar trebui să fac?
Exprimați o rugăciune completă, într-o singură suflare, sau nu contează? Puteți să descrieți pe scurt modul de pronunțare, cum să fiți cu respirația și cum să fiți, dacă nu ați obținut într-o singură respirație?
Imi pare rau pentru astfel de intrebari, este foarte important, pentru ca, am putine lucruri care se dovedesc.
Slavă Domnului Isus Hristos, pentru toate lucrările voastre!
Răspunsul tatălui lui Oleg Malenko:
Problema respirației în timpul rugăciunii lui Isus este o problemă importantă, dar tehnică. Părinții practici au descris metoda de respirație în moduri diferite. De exemplu, Sf. Serafim de Sarov a spus că, dacă nasul monahului este înfundată, nu poate avea succes în a face rugăciunea lui Iisus.
Astfel, luarea rugăciunii merge de la sine și procesul de respirație. Poți chiar la începutul unui minut, altul să urmezi respirația, astfel încât să fie netedă și calmă și apoi să asculți numai cuvintele rugăciunii. În acest caz, rugăciunea în propriile cuvinte va cădea pe diferite stadii de respirație.
Trimiteți-le prietenilor: