Sa dovedit că oțet de cidru de mere ajută la creșterea nivelului de colesterol „bun“ și reduce foarte mult cantitatea de „rău“.
Utilizarea zilnică a cel puțin unei sau două linguri de oțet de cidru de mere poate crește semnificativ nivelul colesterolului "bun" în corpul uman. Principalul lucru este că acest oțet este natural, nu sintetic.
Pentru astfel de concluzie oamenii de stiinta americani de la Minnesota au petrecut un studiu clinic care implica 120 de persoane.
O jumătate dintre voluntari au primit oțet timp de două luni, iar celălalt - un placebo cu același gust acru. Rezultatele experimentului au arătat în mod convingător că nivelul colesterolului "bun" (sau lipoproteinelor cu densitate mare) a crescut semnificativ în cazul persoanelor care au primit oțet natural. Cei care au primit un placebo nu s-au schimbat.
Experimentele anterioare cu pacienții cu diabet zaharat, au arătat că oțet de cidru de mere scade colesterolul „rau“, reducând astfel riscul de ateroscleroza.
Proprietăți utile ale oțetului de cidru de mere
Prin proprietățile sale remarcabile, otetul de cidru de mere este obligat, desigur, la mere. Este de la ultima trecere in oțetului acizi utili (, lactic, oxalic, acidul citric malic), enzime, oligoelemente (potasiu, sodiu, calciu, fosfor, siliciu, magneziu, cupru, fier, sulf, clor) și minerale. Ei bine, și, cel mai important, pectina (cea mai valoroasă substanță balast) și provitamina A (cel mai puternic antioxidant).
Prin urmare, toate proprietățile utile ale oțetului de cidru de mere ies:
- promovează defalcarea carbohidraților și a grăsimilor (accelerează metabolismul);
- reduce pofta de mâncare și reduce pofta de dulciuri (datorită pectinei și stabilizarea echilibrului de potasiu și sodiu în organism);
- tonuri și curăță corpul (datorită acidului acetic), elimină toxinele;
- intareste sistemul imunitar;
- neutralizează impactul negativ asupra corpului radicalilor liberi (datorită provitaminei A), împiedică îmbătrânirea prematură;
- îmbunătățește tenul, conferă o piele o nuanță sănătoasă și mată.
În plus, de mult timp se știe că otetul natural de mere ajută la tratamentul artritei și a guta. Și scade zahărul din sânge, reduce pofta de mâncare și accelerează procesarea grăsimilor. B ", această listă poate fi continuată de foarte mult timp.
Utilitatea oțetului de cidru de mere în practică a fost dovedită de regina Cleopatra. Cu ajutorul lui, ea a fost capabil de a salva până la vârsta de figura feciorelnică vechi și talie subțire, bea după fiecare masă copioasă cu o ceașcă de oțet diluat.
Cum sa alegi otetul de cidru de mere
Când cumpărați acest produs în magazin, merită atenți la compoziția sa. Nu cumpărați oțet de cidru de mere cu aditivi. Doar atunci veți obține rezultate vizibile și nu vă faceți rău sănătății.
Cum să luați oțet de cidru de mere
Ca și în orice, luând oțet de cidru de mere, trebuie să cunoașteți măsura!
Dacă obiectivul dvs. - pentru a curăța corpul zgurii acumulate - beți oțet 1 o dată pe zi dimineața, de preferință înainte de a mânca. 1 lingura. Spălați oțetul de cidru de mere trebuie diluat într-un pahar (200 ml) de apă caldă.
Dacă doriți să scapi de excesul de greutate, același amestec se bea de 3 ori pe zi, timp de 0,5 ore înainte de a mânca. Dacă se dorește, poate fi adăugată timp de 1 oră. Honey și apă minerală.
Asigurați-vă că: după ce ați consumat o soluție de oțet de cidru de mere, clătiți imediat gura cu apă, astfel încât acidul să nu corodeze smalțul dinților. Și este mai bine să beți oțet de cidru de mere prin intermediul unui paie, pentru a nu face rău.
Contraindicații privind utilizarea oțetului de cidru de mere
Ați decis încă să pierdeți în greutate cu oțet. Apoi, trebuie să știți că contraindicațiile pentru utilizarea unui astfel de produs pot fi bolile inflamatorii ale stomacului sau starea de pre-ulcer, însoțite de aciditatea crescută a sucului gastric.
Cum se face oțet de cidru de mere
Pe un pahar de apă rece se adaugă 1-2 lingurițe, oțet de cidru de mere. Beți apă cu oțet trebuie să fie cel puțin trei pahare pe zi, de preferință înainte de mese. Pentru a spori efectul, puteți freca nediluata oțet de mere în coapsă, falduri abdominale. În zonele de piele activă oțet de cidru de masaj, nu numai devine mai fina si satin, si chiar dispar din vergeturile.
Atunci când utilizați oțet de cidru de mere, fiți conștienți de posibilele consecințe.
Acum, întoarceți-vă la minusul otetului de cidru de mere.
Printre acestea se numără faptul că, în ciuda diversității componentelor utile, încă oțet (acid), precum și orice acid poate afecta stomacul, smalțul dentar. Apropo, de aceea se recomandă utilizarea oțetului printr-un tub și, după masă, clătiți-vă gura.
Stomacul mucos.
Acesta este un subiect separat și cel mai dureros în relația femeilor cu oțetul de cidru de mere. A cărei aciditate a sucului gastric este crescută, nu trebuie să fie beată.
Boli ale tractului gastro-intestinal, probleme hepatice, face foarte nedorită utilizarea oțetului de cidru de mere.
În plus, puteți șterge pielea cu un disc de bumbac umezit în oțet de cidru de mere, este o modalitate excelentă de a strânge pielea, de a reduce ridurile, de a elimina vergeturile și de acnee. Deci, dacă nu pierdeți în greutate, atunci deveniți mai frumos oțet de cidru de mere va ajuta cu siguranta.
Chiar mai bine, dacă reușiți să combinați ambele căi în același timp - după câteva săptămâni puteți să vă prezentați deja.
La orice semn de probleme cu stomacul, este necesar să se reducă activitatea de consum de oțet de cidru de mere.
Pentru cei care vor să piardă în greutate cu oțet de cidru de mere cu mai mult de opt kilograme, trebuie spus că poate fi periculos.
Să rezumăm.
Pentru a utiliza oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate este destul de posibil, există un efect pozitiv din aceasta. În general, în această metodă de pierdere în greutate, mulți dintre cei care sunt mulțumiți cu datele de metoda de pierdere în greutate, dar sunt cei care își amintesc eticheta cosmaruri cu cuvintele „otet de mere“. Tot ce aveți nevoie, inclusiv scăderea în greutate, aveți nevoie cu mintea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: