O vară fierbinte nu poate face fără incendii de pădure și aprinderea turbăriilor. Fumul din ele este purtat cu ușurință pe distanțe lungi, captuind mici sate și megacities. O concentrație ridicată de monoxid de carbon din aer contribuie la exacerbarea bolilor cronice, în special a copiilor și a persoanelor în vârstă.
O persoană adultă sănătoasă poate să nu observe efectele puternice ale fumului, totuși, nu vă testați corpul pentru putere, deoarece inhalarea fumului provocată de un incendiu aduce același rău ca și fumatul.
În timpul unui fum puternic în oraș, încercați să petreceți mai mult timp în interior.
Măștile de țesături normale și pansamentele de tifon nu protejează de inhalarea celor mai mici particule solide de fum, deci nu are sens să le purtați înainte de a ieși. Cu toate acestea, dacă trebuie să treceți printr-un ecran puternic de fum și nu există echipament special de protecție la îndemână, respirați printr-o cârpă umedă, atașând-o la nas și la gură.
Respiratoarele anti-aerosol care protejează organele respiratorii de fum sunt mult mai bune decât măștile medicale, puteți cumpăra în magazine de construcții sau în magazine de îmbrăcăminte. Dacă aveți probleme cu sănătatea inimii sau a plămânilor, consultați un medic înainte de a utiliza măștile.
Nu lăsați fumul să intre în camera de zi: nu deschideți ferestrele și ferestrele; Nu utilizați ventilatoare de ferestre care trag aer din stradă în casă, opriți această funcție în aparatul de aer condiționat. Dacă din deschiderile de ventilație fumul este tras puternic în casă, strângeți-le cu o cârpă liberă (calico gros, tifon) și umeziți-l cu apă folosind un pistol de pulverizare.
În timp ce vă aflați în mașină, închideți ferestrele și setați aparatul de aer condiționat în modul de recirculare a aerului.
Păstrați aerul curat în casă. În timp, schimbați filtrele în aparatul de aer condiționat, nu aprindeți lumânări, nu fumați, nu gătiți alimente în cuptoarele cu gaz, nu utilizați purificatoare de aer care funcționează prin producerea de ozon.
Dacă în aer liber este foarte fierbinte și nu aveți aer condiționat sau ventilator, rămâneți într-o casă cu ferestre închise pentru o lungă perioadă de timp poate fi periculoasă pentru sănătate. Încercați să căutați ajutor de la prieteni sau cunoștințe, treceți la un moment diferit.
Când fumul de pe stradă se disipează, puteți deschide ferestrele și orificiile de aerisire pentru a ventila camera. Pentru a vă proteja împotriva smogului, ștergeți ferestrele cu o cârpă umedă sau presărați cu apă de la plasele de țânțari cu pistol de pulverizare.
De asemenea, potrivit directorului Institutului de Cercetări Științifice din Pulmonologie, Academician al RAMS Alexander Chuchalin, este necesar:
- întorcându-vă acasă, luați imediat un duș, clătiți-vă nasul și clătiți-vă gâtul;
- hainele, în care au venit de pe stradă, trimit la rufe, pun lucruri curate;
- ca un antioxidant pentru a lua vitamina E.
Boris REVICH, MD, șef de cercetare al Institutului de Prognoză Economică al Academiei de Științe din Rusia:
Va ajuta aparatul de aer condiționat și. hering
- O foaie umedă pe fereastră este o epocă de piatră. Trebuie să puneți aerul condiționat. La urma urmei, nu numai că răcește aerul, ci îl filtrează, prinzând particulele de ardere. În ceea ce privește pansamentele, acestea trebuie să fie cu impregnări speciale, protejând împotriva contaminanților diferiți. În Tokyo, de exemplu, există zece tipuri în orice chioșc. Atunci cand infloresc copaci, alergiile sunt cumparate de cei care protejeaza impotriva polenului, in timp ce smog - altele. V-aș sfătui să vă protejați de căldură și smog după cum urmează:
Beți multă apă.
Să ne bazăm pe sărat, deoarece împreună cu transpirația pierdem o mulțime de sare. Mănâncă hering!
Plimbare numai atunci când nu există miros de ardere. Încercați să ieșiți în parc și să mergeți pe căi. Problema este că asfaltul, după ce sa încălzit, sa evaporat, a vărsat pe el benzină, ulei de motor și acele produse petroliere din care este fabricat.
Cum să scăpați de fumul de turbă
Fumul este cel mai periculos pentru:
- persoanele care suferă de boli respiratorii
- copii mici
- femeile însărcinate
Dacă nu există posibilitatea de a vă ascunde de fum, puteți reduce efectul asupra corpului:
- mai puțin pentru a fi în aer liber
- în cazul în care fumul este puternic - utilizați un bumbac-tifon dressing (poate, umed)
- un bun remediu pentru toxine și produse de ardere - ceai verde și kvass
Ceaiul verde conține taninuri care pot purifica aproape complet corpul.
Consumarea de cafea și băuturi cu cofeină în astfel de perioade este periculoasă.
Sursa: informații de pe Internet
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: