Ce exerciții de respirație pentru adenoizi pentru copii există? Adesea în adenoizi la copii, medicii recomandă o metodă exclusiv chirurgicală de expunere. Cu toate acestea, operația nu garantează o recuperare completă, deoarece chiar și după ce adenoizii ei s-ar putea să apară din nou. O modalitate excelentă de a scăpa de această afecțiune poate fi exercițiile de respirație pentru copii.
Dacă vi se cere să scăpați de această boală în decurs de o lună, atunci este posibil. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să înveți cum să respirați prin nas cu ajutorul unei proceduri medicale. Gimnastica respiratorie cu adenoide pentru copii este un remediu excelent preventiv pentru această boală.
- Torturarea SINUSIT sau GAIMORIT?
Spune sinuzita - nu. Bine! O modalitate dovedită de a trata chiar și o sinuzită neglijată este aceea de a scrie o rețetă.
Ce sunt adenoidele?
Adenoide - glanda internă situată adânc în sinusuri. Acesta poate fi examinat numai de un doctor-lor cu ajutorul unei oglinzi medicale speciale. Dacă observați că copilul dumneavoastră respiră în mod regulat cu gura, este predispus la răceli cu complicații, cum ar fi o otită și rece, și are, de asemenea, pierdere parțială a auzului, consultați imediat un medic pentru sfaturi. Faptul este că adenoizii pot afecta negativ activitatea mentală și dezvoltarea copilului. În particular, în timp, se observă o încetinire a gândirii și a vorbirii copilului.
De asemenea, copiii suferă adesea de bronșită, durere în gât, faringită, laringită și alte boli asociate cu inflamația nazofaringei. Gimnastica respiratorie terapeutică este acum un instrument excelent de prevenire care permite copilului să devină sănătos și să facă față complicațiilor din tratamentul adenoidelor.
Malysheva: "Parazitii vor iesi pentru o noapte, de care se tem de incendiu! Bea 200 ml."
De ce exerciții de respirație?
Cele mai frecvente metode de tratament (vegetație) - gimnastică prin metoda Strelnikova și Buteyko. Cu ajutorul acestor exerciții puteți reveni copilului la obiceiul de a respira nasul. Acest lucru reduce semnificativ numărul de răceli. Se recomandă ca exercițiile de respirație să fie efectuate timp de trei luni fără întrerupere. Trebuie sa o faci de 10-12 ori pe zi, pana cand obtii obiceiul de a respira corect.
Pentru a face exercițiile de respirație și mai utile, este necesar să o faceți nu numai în interior, ci și în aer liber, de exemplu, în timpul unei plimbări.
Exerciții prin metoda Buteyko
Înainte de a începe procedura, trebuie să vă aruncați nasul bine. Apoi, ajutați-l pe copil să-și prindă o nară cu degetul și să-l lase să respire în profunzime și să exhaleze aerul prin celălalt. Gura trebuie închisă în același timp. Repetați acest exercițiu de 10 ori, apoi nara se poate schimba la contrariul.
Ar trebui să inhalați aerul prin o nară, apoi pentru câteva secunde trebuie să vă țineți respirația și să vă expirați prin altă nară. Pentru a vă asigura că exercițiul face ceea ce trebuie, păstrați-l în apropierea mufei. Când expirați, veți simți fluxul vântului. Pauza dintre clase ar trebui să fie de câteva minute. Apoi luați gimnastica respiratorie cu a doua nară. Este foarte util să clătiți gura unui copil pe timp de noapte înainte de a merge la culcare. Pentru a face acest lucru, faceți o soluție caldă de apă și adăugați un pic de bulion de mușețel sau salvie în ea. Invitați copilul să-și clătească gura și, în același timp, să pronunțe sunetele vocalelor "o" și "a". Pentru ca el să vrea să facă acest exercițiu cu plăcere, faceți această procedură împreună.
Dacă suferiți de sinuzită sau sinuzită. Fără a lua măsuri adecvate, această problemă se transformă într-una cronică și împiedică viața. Citiți povestea personală a victoriei asupra sinuzitei fostului medic-terapeut Nadezhda Rotonova și cum sa descurcat cu această durere!
Citiți mai multe. "
Următorul exercițiu este baza pentru cursul de gimnastică respiratorie. Pentru a face acest lucru, înghițiți în mod corespunzător ambele nări copilului și prin gură se inhalează. Respirația ar trebui să fie ținută pentru câteva secunde, apoi eliberați o nară și lăsați aerul prin ea. Procedați alternativ cu una sau cealaltă nară. Faceți acest exercițiu mai bine în aerul proaspăt. În acest caz, plămânii sunt umpluți cu oxigen, iar sistemul de alimentare cu sânge este, de asemenea, îmbogățit.
Următoarea etapă a procedurii respiratorii (vegetație) este asociată cu ventilația de către plămân. În acest exercițiu, trebuie să faceți un cont. În detrimentul celor cinci, inspirați treptat aerul prin ambele nări. De îndată ce simțiți că plămânii sunt plini de aer, țineți-vă respirația pentru câteva secunde și apoi, în detrimentul celor cinci, expuneți-o treptat prin gură. Faceți această gimnastică de ventilație împreună cu copilul. Pentru a vă asigura că o face corect, țineți-i o mână pe piept. Aveți grijă ca bebelușul să nu se dedice exercițiilor de respirație.
Următorul exercițiu de respirație se numește "pește". Acest exercițiu este cel mai asemănător cu copiii. Respirați prin gură, apoi trageți-vă buzele cu un tub și eliberați aerul. Acesta este un exercițiu foarte ușor și convenabil. Puteți să o faceți oriunde și chiar pentru o plimbare. Dacă vă angajați în mod regulat cu copilul dumneavoastră cu gimnastică respiratorie, veți observa curând că adenoizii i-au încetat să-l îngrijoreze. Copilul a devenit din nou vesel, sănătos și energic!
Articole similare
-
Gimnastică și exerciții de la picioarele plate la copii și adulți
-
Gimnastica respiratorie pentru adenoizi - utilizator al criticului de artă (critic) în comunitate
Trimiteți-le prietenilor: