Se pare că toți adulții știu perfect cât de atent și în ce condiții este necesar să-și spele mâinile. Și să înțelegem încă o dată acest subiect nu are sens, dacă nu pentru studii recente. care a arătat că mulți își spele mâinile greșite și nu o fac întotdeauna. Se pare că este o problemă personală a fiecărei persoane concrete care, de exemplu, a folosit o toaletă publică și o igienă neglijată, însă amploarea problemei este mult mai amplă.
Potrivit candidatului științelor biologice Dmitri Alexeyev, dacă toți oamenii vor spala pe maini bine, atunci omenirea va fi capabil de a depăși această problemă de sănătate la nivel mondial ca rezistenta la antibiotice - adică, stabilitatea infecțiilor la antibiotice.
PhD Director al RD Biomedical Holding "Atlas"
De ce este important să vă spălați mâinile?
Răspândirea multor boli și viruși datorită faptului că oamenii se spele pe mâini, fără săpun, fără apă curentă sau nu le spală deloc. De exemplu, dacă cineva nu se spele pe mâini după folosirea toaletei și a mers pentru o plimbare în jurul orașului, a mers la transportul public, care deține pe șina în metrou, atunci această bară de mână ar putea rămâne bacterii, cum ar fi salmonella sau periculoase specii de E. coli, care cauzează tulburări intestinale severe . In plus, prin obiectele pot fi transmise și bolile respiratorii, nu numai microb, ci și virușii - cum ar fi gripa.
Prin urmare, este deosebit de important să vă spălați bine mâinile în timpul epidemiilor de gripă. Cei mai mulți oameni adesea înșală inconștient nasul și gura. Și o dată pe mâini, invizibile cu ochiul liber microbi dăunători pot ajunge astfel în gură și infecta persoana, iar apoi transmise altor persoane cu care se asociază.
La nivel global, spălarea indirectă a mâinilor cu săpun ajută la combaterea rezistenței la antibiotice - o problemă globală de sănătate atunci când medicamentele nu mai funcționează. Când oamenii monitorizează cu atenție igiena, ei devin mai puțin infectați cu infecții bacteriene, în consecință, medicii prescriu mai puține antibiotice și, prin urmare, crește rezistența microbiană la medicamente. Interrelația la prima vedere nu este evidentă, dar este.
Atunci când bacteriile se înmulțesc, atunci în genomul lor, există modificări aleatorii - mutații. Majoritatea mutațiilor sunt inutile pentru bacterii, astfel de mutanți se agravează mai mult decât rudele lor și, în cele din urmă, mor. Cu toate acestea, uneori mutatii apar care conduc la faptul că bacteriile apar proprietăți speciale, de exemplu, devine rezistent la antibiotice, care a fost fatală pentru strămoșii ei.
De obicei, există câteva astfel de bacterii. Cu toate acestea, dacă luați un antibiotic, atunci bacteriile sensibile la medicament mor, dar cele stabile cresc și își ia locul. În plus, bacteriile sunt capabile să schimbe genele de rezistență, chiar dacă acestea sunt complet din specii diferite (acest lucru se numește transfer orizontal).
Care este problema? De fapt, în cazul în care o persoană sa spălat în mod corespunzător mâinile sale, bolnav, apoi a luat antibiotice greșit (la auto-medicate, nu bea de droguri, nu propil întregul curs până la sfârșitul anului), rezultatul este o parte stabilă a populației bacteriene poate supraviețui și să fie transmis altora. Astfel, omenirea contribuie involuntar la evoluția bacteriilor rezistente.
Ca rezultat, există un mare risc de apariție a microorganismelor superpatogene, care dobândesc rezistență nu la una, ci la o multitudine de medicamente și nimic nu va fi vindecat de la ei.
Din nefericire, astfel de specii se îndreaptă deja pe planetă. Acesta este motivul pentru care este important să se reducă la nivel global utilizarea antibioticelor, iar acest lucru se poate face prin reducerea numărului de boli care, la rândul lor, depind de modul în care fiecare persoană respectă igiena.
Cât de des trebuie să-mi spăl mâinile?
Frecvența de spălare a mâinilor depinde de ce fel de stil de viață vă conduce, dar nu atât de mult timp și situația. Asigurați-vă că să se spele pe mâini nevoie: înainte, în timpul și după prepararea alimentelor, înainte de a mânca, înainte și după ce au fost în contact cu cineva care este bolnav, înainte și după tratamentul tăieturi sau răni, după folosirea toaletei, după scutecelor un copil, după ce suflă nasul sau tuse, după ce au fost în contact cu animale, produse alimentare sau de toaletă lor, după ce arunci gunoiul.
Dar există o linie pe care nu trebuie să o faceți atunci când dorința de puritate se transformă într-una dureroasă. Dacă vă spălați mâinile continuu, pielea va începe să se roșească, să se crape și să se coajă. Ciupercile și bacteriile periculoase vor intra în fisuri. Deci efectul este invers. Dacă profesia vă cere să vă spălați de multe ori mâinile, este mai bine să treceți parțial la gelele de alcool.
Cum să vă spălați mâinile corect?
Apă simplă. Omul său a fost întotdeauna suficient, datorită căruia suntem în viață. Și apa caldă sau caldă se potrivește mai bine. Și cele câteva bacterii care nu au reușit să se spele, mecanismele de protecție ale corpului vor avea grijă de ele. Pentru sistemul imunitar, va fi chiar util.
mâinile ude curată apă curentă, săpun și frecați săpun împotriva celuilalt timp de 20 de secunde, se spală și se usucă mâinile sau uscate.
Cel mai bine este să vă spălați mâinile cu apă curată și săpun curată, dar dacă vă aflați într-o zonă a lumii unde nu există apă curgătoare, spălați-vă mâinile cu apă la prețuri accesibile, dar întotdeauna cu săpun. Dacă nu există săpun sau apă, utilizați dezinfectanți pe bază de alcool.
Este sigur să folosiți uscătoare automate de mâini în toaletele publice?
Un studiu recent a aratat ca turbodryer pot răspândi bacteriile destul de repede, dar astăzi sunt realizate cu filtru subțire, care previne bacteriile suflare. În orice caz, este mai bine să folosiți un uscător sau un prosop de hârtie pentru a șterge mâinile, decât să plece cu mâinile ude. Deoarece pe bacterii mâinile ude mult mai rapid și stick să leneviți pentru o lungă perioadă de timp, apoi intra in gura si nas.
Gelurile anti-bacteriene de mână funcționează și pot înlocui spălarea mâinilor?
Dacă murdăria este vizibilă pe mâini, este mai bine să utilizați apă și săpun la urma urmei. Gelurile antibacteriene usucă pielea mai puțin decât săpunul antimicrobian, ucigând nu numai microbii, ci și virușii. În acest caz, bacteriile "bune" mor, de asemenea, dar se repede repede din alte părți ale pielii.
Sapunul normal ajută la combaterea bacteriilor sau este mai bine să se utilizeze antibacteriene?
Săpunul funcționează normal și este suficient. Dar cu antibacteriene există probleme. În SUA, au interzis vânzarea de săpun cu componente care au fost găsite ca având efecte secundare. De exemplu, una dintre cele mai comune componente, triclosan, poate duce la afectarea ficatului. Acesta este un risc fără sens, deoarece sapunul antibacterian nu este mult mai eficient decât de obicei. Mai mult decât atât, sapunuri antibacteriene ceva de genul asta, atunci când nu treci înainte de sfârșitul unui curs de antibiotice, sau luându-i la doze insuficiente: toate bacteriile rele nu este încă distrusă, devin rezistente la ingredientul activ și sunt treptat înlocuirea de ajutor. Zeci de milioane de oameni care folosesc acest săpun zilnic, contribuie la creșterea rezistenței la antibiotice.
Ce bacterii sunt cele mai periculoase pentru oameni și cum să eviți contactul cu ele?
În general, multe bacterii periculoase pot supraviețui pe diferite suprafețe de la câteva zile până la câteva luni, în funcție de specie. De exemplu, salmonella survine aproximativ o zi, iar tuberculoza - până la patru luni. Mai ales tenace sunt bacteriile care formează spori, o formă specială de celule pregătite pentru supraviețuire în condiții dure. Sporii pot supraviețui chiar și la fierbere. De exemplu, bacteria Clostridium botulinum care provoacă botulism este o leziune mortală a sistemului nervos. Este cauzată de bacteria produsă de toxina botulinică, care în doze foarte mici face parte din botox.
Evitați infecția dacă nu folosiți alimente și vaccinuri expirate și neprelucrate. De asemenea, este important să se spele fructele și legumele înainte de mese, deoarece acestea pot obține bacterii intestinale nu numai de la oamenii care le-au crescut și le-au colectat, dar și de la bovine și de la alte bacterii.
Care bacterii sunt utile pentru oameni?
Omul a reușit să îmblânzească o mulțime de bacterii: cu ajutorul celui pe care îl primește, de exemplu, iaurt, cu ajutorul altora - biocombustibil. Dar dacă vorbim despre bacterii care trăiesc la suprafață și în interiorul corpului uman, adică conceptul de floră comensală sau normală. În cursul unei evoluții comune cu o persoană de milioane de ani, cei care ne sunt utile pentru noi au rămas cu noi. Normoflora îndeplinește multe funcții importante, de exemplu barieră - protejează împotriva agenților patogeni - agenților patogeni ai infecțiilor.
Un loc sfânt nu poate fi gol: când normoflora este deteriorată, numeroși microbi dăunători încep imediat să pretindă un loc vacant.
Microbii folositori, care trăiesc în sistemul intestinal, participă la metabolismul organismului. Ei descompun resturile de alimente și formează substanțe utile, sintetizează vitamine, reglează sistemul imunitar, endocrin, nervos și alte sisteme.
Zeci de milioane de oameni care folosesc sapun antibacterian zilnic,
contribuie la creșterea rezistenței la antibiotice
Am auzit cu toții că un bifidobacterii foarte util și lactobacili, dar acest lucru se datorează în mare parte faptului că proprietățile acestor specii au fost bine studiate cu ajutorul metodelor științifice disponibile și au făcut obiectul a numeroase studii. Între timp, în ultimii ani, oamenii de știință care folosesc metode de secventiere ADN-ului metagenomic a aflat că microbiotei de vieți omenești sunt atât de multe specii necunoscute anterior, cu mai mult de jumătate dintre ele pot fi izolate și cultivate pentru a examina în detaliu. Prin urmare, încă nu știm la ce sunt folosite multe bacterii. Cu toate acestea, sunt bine-cunoscute. De exemplu, de tip Faecalibacterium prausnitzii previne inflamația intestinală datorită faptului că procesele de fibra (nu digerabile de oameni) în acid butiric - substanța hrănite peretelui intestinal protejând-o de inflamatie si cancer.
Este organismul uman capabil să controleze independent bacteriile dăunătoare?
Cu o bacterie normală care locuiește o persoană, sistemul imunitar are aranjamente: nu sunt atacați, atâta timp cât se comportă bine. Eșecul acestor aranjamente conduce la boli grave: de exemplu, bolile inflamatorii intestinale, cum ar fi boala Crohn, sunt asociate cu o reacție anormală a imunității la bacteriile comune.
Dar, dacă o bacterie străină intră în corp (sau bacteria normală nu este în loc, de exemplu, intestinul intră în rană), imunitatea îi recunoaște imediat și o atacă. Atunci când o persoană este în regulă cu sistemul imunitar, acesta este tratat cu invadatorul. Este mai rău pentru cei cu care imunitatea este slăbită după o intervenție chirurgicală extinsă sau terapie împotriva cancerului. Pentru acești pacienți, microbii rezistenți la antibiotice sunt deosebit de periculoși - atâta timp cât se poate găsi un regim eficient de tratament, o persoană poate pur și simplu nu are timp să se vindece.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: