Curățați mâinile - o garanție a sănătății

Curățați mâinile - o garanție a sănătății. Cum și de câte ori pe zi să vă spălați mâinile?

Toți din copilărie ne amintim sloganele cântărite în cantinele școlare și în policlinici: "Curățenia este garanția sănătății!" și "Spălați-vă mâinile înainte de a mânca!". Astăzi, aceste afișe au fost deja scoase, dar gândul încheiat în aceste cuvinte a devenit și mai urgent. Specialiștii din fondul pentru copii ai companiei UNISEF avertizează că ARVI, gripa și infecțiile intestinale acute în fiecare an provoacă moartea a aproximativ 3,6 milioane de copii sub vârsta de 5 ani. Între timp, o astfel de procedură elementară, cum ar fi spălarea mâinilor cu săpun, ar putea reduce cu 40% numărul persoanelor infectate cu infecții intestinale acute și cu SARS și gripa cu 25%. Se demonstrează că agenții cauzali ai gastritei, ulcerului și cancerului gastric al bacteriilor helibacter-pylori sunt de asemenea transmiși prin mâini murdare. Și holera, dizenteria, hepatita A, helmintioza, botulismul, scabia și salmoneloza au fost mult timp considerate boli ale mâinilor murdare.

Conform sondajului medical. după folosirea toaletei să se spele pe mâini 70% dintre ruși, după mangaindu un câine sau o pisică - 40%, după ce au atins bani - 20%, după o plimbare pe stradă, doar 30% dintre respondenți. Cel mai adesea se spele pe mâini profesioniștii lor de sănătate, care știu foarte bine că în mâinile unui om acasă la mai mult de 4700 microorganisme, dintre care cele mai multe, din fericire, nu sunt patogene. Și ceea ce este foarte important, există aproximativ 300 de microorganisme pe mâinile unei ființe umane, care constituie un "fundal de protecție". Acestea inhibă înmulțirea microorganismelor periculoase pe piele. De aceea, de foarte multe ori spălați-vă pe mâini cu apă și săpun nu ar trebui să fie să se spele departe acest „fond de protecție“, și nu deschide porțile de microorganisme dăunătoare. Din același motiv, este mai bine să vă spălați mâinile cu săpun regulat și nu cu săpun antibacterian. Acest săpun ucide nu numai microbii patogeni, ci și cei utili. Specialiștii Serviciului Sanitar și Epidemic recomandă spălarea mâinilor după cum urmează:

1. Scoateți inelele și alte bijuterii de pe mâini.
2. Deschideți robinetul și spălați-vă mâinile cu săpun, în timp ce trebuie să vă spălați mâinile pe ambele părți ale palmelor timp de 15-20 de secunde. Utilizați cutia de săpun în care săpunul nu este în stare umedă, dar se usucă. Sapunati mainile in asa fel incat sa aveti cat mai multa spuma posibil. Ea ajută să facă față infecției mai repede.






3. Spălați mânerul robinetului cu săpun și aplicați din nou săpun pe mâini, apoi clătiți bine mâinile cu apă. Închideți robinetul.

4. Ștergeți-vă mâinile cu un prosop de hârtie, iar în locurile publice, deschideți și închideți robinetul numai cu un prosop de hârtie.
5. Aruncați prosopul de hârtie în coșul de gunoi, apoi încercați să nu atingeți mânerele ușii și chiuveta.

Sunt de acord, oameni. care își spală atât de bine mâinile, pot fi întâlnite foarte rar. Și nu trebuie să vă spălați mâinile cu un astfel de fanatism. Urmați regulile simple de igienă și nu uitați să vă spălați mâinile după ce ați fost la toaletă, înainte de a mânca, după ce ați mers pe stradă și ați contactat fizic cu animale și bolnavi. Oamenii de știință din multe țări au demonstrat de mult că multe boli apar nu numai din mâinile murdare, ci și din puritatea excesivă. Pe baza a numeroase studii, au ajuns la concluzia ca la sobolani de laborator care trăiesc într-un mediu steril, sistemul imunitar este de câteva ori mai puțin și sunt mai rapide supuse la infectii decat persoanele care trăiesc în canale și gropile de gunoi.

Oamenii de știință, de asemenea, a atras atenția asupra faptului că în țările cu o cultură dezvoltată de copii cu alergii și astm, câteva zeci de ori mai mult decât în ​​țările în curs de dezvoltare. Mai mult decât atât, oamenii de știință germani au declarat recent că riscul de a dezvolta astm și alergii crește dramatic cu o scădere a diversității microorganismelor cu care se confruntă copiii. Dintre copiii care locuiesc în sat, riscul de a dezvolta astm și alergii este mai mic cu 51%. O varietate de cercetători au confirmat faptul că contactul cu o varietate de microorganisme este un fel de prevenire a alergiilor și a astmului. Spălarea frecventă a mâinilor, poate, privează mulți oameni de rezistența organismului la diferite alergene și boli.

Uneori se întâmplă că părinții cu un copil merg pe stradă și vrea să aibă ceva de mâncare. A găsi în acest caz săpun și apă este destul de problematică. Pentru astfel de situații, purtați întotdeauna un șervețel antibacterian sau gel antiseptic, pe care îl puteți cumpăra la orice farmacie. Ele sunt foarte convenabile pentru a șterge mâinile copilului, iar mâinile pot fi șterse cu o batistă obișnuită. Dacă ați avut contact cu bolnavi sau cu animale, utilizați un dezinfectant care conține cel puțin 60% alcool. Se toarnă acest remediu în palma mâinii și se freacă bine pe pielea mâinilor din toate părțile până se usucă.

Articole similare

• Master-class pe această temă - sănătate în mâinile noastre - lucru după ore, evenimente

• Ljufa - acest dovleac minunat pentru frumusețe și sănătate)) săpun de mâinile grupului

• De câte ori trebuie să-mi spăl mâna?

Trimiteți-le prietenilor: