O evaluare corectă a situației reduce confuzia și facilitează orientarea în "continuu spațio-temporal predeterminat". Pentru a avansa, trebuie să decideți ce este important pentru dvs. în acest moment - în companie, proiect sau viață în general.
5. Oportunitățile nelimitate se realizează prin mijloace limitate
Mai rapid, mai înalt, mai puternic - această abordare nu funcționează întotdeauna. "Mai mult" și "mai bine" se vor întîlni întotdeauna în fața ta, indiferent de modul în care avansezi. Mai ales dacă ești perfecționist. Pentru a aluneca pe valuri și a nu se scufunda în ele, infinitul "tot ceea ce vrei" ar trebui să fie condus într-un cadru fizic fezabil.
Chiar dacă veți face imposibilul, ajungeți la "duzina" dvs., va mai avea nevoie de o resursă care să poată fi calculată.
6. Mai mult de un angajament în cap - cauza de stres și eșec
Chiar dacă vă pare că o afacere nefinalizată nu se află pe tine ca o sabie de Damocles, acest lucru este departe de a fi cazul. Mintea subconștientă nu vă va lăsa să vă relaxați: vă veți aminti în continuare toate lucrurile importante și nu atât de personale și de lucru. Toate acestea sunt stocate în memorie până când le completezi conștient și decizi ce să faci cu ei.
În cartea Hormoni de fericire, există un gând important: creierul nostru iubește să controleze totul. Această achiziție evolutivă, scoateți-o sau nu-i acordați atenție nu poate. Atunci când este imposibil de a influența situația, creierul „se simte“ inconfortabil - și așa suntem noi. De aceea, acumularea de cazuri provoacă senzații de anxietate și anxietate.
Pentru a face față acestora, este adesea necesar să solicitați un sentiment de securitate, chiar și atunci când totul merge prost. Treptat, veți crea o nouă cale neuronală care vă va scuti de disconfort.
7. Prioritățile funcționează numai la un nivel conștient
"Ce putem face în puterea noastră, atunci în puterea noastră și să nu o facem." Aristotel
Abilitatea de a prioritiza este una dintre cele mai importante. Încercați să rezolvați simultan toate problemele sau să urmați calea esențialismului, nu atât de importantă. Principalul lucru este să decideți ce vă interesează cu adevărat.
Dacă ceva este "stocat" în capul tău, acesta îți va folosi în continuare resursele psihice (adică energia). Prin urmare, merită să se aranjeze în mod deliberat cazurile în ceea ce privește importanța urgentă și să se renunțe deloc la inutilitate.
Astfel, evitați situația de subestimare sau supraestimare a capacităților dvs. Și, bineînțeles, nu uitați de chestiuni importante, distrase de mici lucruri. Inventarul de afaceri neterminate ar trebui să se facă în mod regulat. Acesta este un obicei util.
8. Finalizarea procesului de eliberare neterminată a energiei
Toate cazurile restante, promisiuni și angajamente devastează rezervor „combustibil“ mentale, luând-o de alte lucruri, mai importante. Nici nu înțelegem și nu urmăm momentele când se întâmplă acest lucru. Dar atunci când cracare în jos pe „planau“ treburile (sau să le abandoneze - este aceeași ieșire), apoi a lansat un nou, disponibile anterior pentru a ne energie.
9. Dacă gândul nu iese din cap, trebuie să faci ceva
Pentru a vă relaxa, trebuie să vă dați seama ce să faceți cu sarcinile neînchise. Pentru că ei vor „musca“ tine, cum ar fi meduze, pe care le aveți în mână și nu eliberați până când nu înțeleg: a) ce rezultatul dorit, b) ce măsuri să ia.
După ce compuneți o hartă a planului de acțiune, faceți mementouri pe calendar sau remediați-o în orice alt mod. Deci vei fi sigur că toate afacerile tale sunt în ordine. Și, în general, decideți ce anume "pentru voi" este potrivit pentru dvs. Acest lucru contribuie la implementarea cu succes a acestor cazuri.
10. Creativitatea se manifestă atunci când există un loc pentru ea
Natura nu tolerează goliciunea și curentul nu trece prin firul deteriorat. Atunci când mintea este aglomerată cu prea multe sarcini neterminate, este extrem de dificil să se atingă starea de flux, care este atât de necesară pentru manifestarea creativității.
Eliberați viața de pe munte de cazuri, și va fi capabil să se trezească idei noi, productive - ele apar ca de la sine (dar, de fapt - eforturilor tale).
11. Cu cât canalul este mai adânc, cu atât fluxul este mai puternic
"Milioane de oameni doresc nemurirea și nu știu ce să facă pentru ei înșiși într-o după-amiază duminică ploioasă".
Susan Erz
Majoritatea oamenilor există într-o stare semi-stresantă atât de des și cu mult timp în urmă încât au uitat că poate fi altfel încât este posibil să interacționăm cu lumea într-un mod pozitiv. Cea mai bună modalitate de a împinge orizontul este să preia controlul afacerilor actuale și a fluxului de informații primite și să introducă în practica dvs. acele metode de lucru care vă vor ajuta să efectuați acest control în mod continuu. Ca rezultat, veți avea un flux de energie creativă care vă va ajuta să vă concentrați pe noi perspective. Și vă puteți descurca cu proiecte cu adevărat grandioase.
Când ai șters Afaceri moloz și de a optimiza sistemul de a lucra cu ei (și în viața sa personală și la locul de muncă), vei simți armonia și fluxul de energie care poate fi îndreptată în direcția corectă.
12. Anxietatea este o risipă inutilă de energie
"Adevărata generozitate în relație cu viitorul este să dedicăm totul în prezent".
Albert Camus
Amintiți-vă această dimineață: Acum te-ai trezit, a deschis ochii și imediat crezut că ... a început licăriri. „Trebuie să facem acest lucru“, „Nu uita să scrie opt litere“, „Eu trebuie să aibă timp pentru a închide sarcina la 12, și apoi încă două“ - un dezastru real. Amintiți-vă, dacă vă gândiți la ceea ce trebuie făcut (dar până acum nu au făcut acest lucru), mai mult decât o dată, trebuie să ia măsuri. Dar cum să nu vă faceți griji?
Meditează asupra a ceea ce nu faceți aici și acum este o pierdere goală, nu o rațiune de timp și de energie. Încurajezi doar anxietatea și primești neliniște în cutie.
Oamenii de știință s-au dovedit: creierul nostru nu poate ajuta decât să controleze acțiunile neterminate. Mai mult decât atât, el nu ține doar înregistrări, ci include și critici interne, oferindu-ți gânduri despre propria dvs. neproductivă (sau chiar lipsită de valoare - cineva ca). Acest lucru vă agravează doar starea de spirit și, în loc să acționați, sunteți plut în stare de apatie. Deci, ar trebui să învețe cum să dezactivați dialogul intern și nu să se gândească la problemele care acum - în acest moment - nu se poate rezolva.
Afirmațiile nefixate, neclarificate și, prin urmare, neglijate, vă preiau și nu vă permiteți să vă odihniți. Este timpul să întoarceți fluxul și să obțineți puterea asupra lor. Cea mai bună și mai productivă modalitate de a lucra este să fie stăpânul ei, nu un sclav. Veți reuși!
Îți place postul? Chips-uri de asistență, faceți clic pe:
Și ce crezi despre asta?
Cea mai bună și mai productivă modalitate de a lucra este să fie stăpânul ei, nu un sclav.
____________
„>
Am curățat cache-ul cu alcool bun, cu prieteni buni vineri.
„>
Citiți - încărcați creierul
OP Acum 7 luni
„>
„>
„>
Poate că este necesar să luăm armele.
/ '> Afișați mai multe (de la _)
Ați găsit o eroare? evidențiați
și apăsați CTRL + ENTER
Trebuie să ne asigurăm că nu sunteți un bot. Tastați caracterele pe care le vedeți în imaginea de mai jos.
Introduceți numele dvs.
Predicția se bazează pe numele dvs., prin urmare, introduceți numele real dacă este diferit de cel pe care îl utilizați pentru a vizita site-ul nostru.
Articole similare
-
Laptele matern stimulează dezvoltarea creierului la copii - blog
-
Platformă online modernă modernă pentru noi cunoștințe online și offline
Trimiteți-le prietenilor: