Conceptul de sindrom tunel, simptome, prevenire, moduri de tratament

Făina de ovăz este un produs cunoscut pe scară largă nu numai în gătit, ci și în cosmetologia acasă. Compoziția și calitățile nutriționale ale cerealelor îl fac una dintre principalele componente ale dietelor de sănătate și ale procedurilor de îngrijire a pielii.

El este periculos, deoarece infecția se răspândește rapid ascendent tractului urinar și acoperă rapid rinichi, ceea ce poate duce la probleme mult mai grave. Insidiositatea lui constă în faptul că este capabil să se întoarcă din nou și din nou, chiar și în cazul unui tratament de succes.

Am creat o selecție de tratamente de spa pentru cele mai scumpe și frumusețea lumii, în comparație cu care obiceiurile de Cleopatra, cum ar fi o baie de lapte de măgari sau de somn într-o masca de aur arata ca servicii de înfrumusețare, situat într-o zonă rezidențială a unui mic centru regional.

Care sunt principalele postulate ale nutriției yoghine și ce fel de alimente și mâncăruri ar trebui să fie aruncate în timpul practicării yoga? Experimentați-vă cu dieta, alegeți mâncarea care vă revigorează spiritul, vă curăță mintea și este cât mai echilibrată posibil.

Crabii de bere - unul dintre cele mai populare produse alimentare, fabricarea și vânzarea lor aduce profituri multimilionare producătorilor. Cine a fost primul care a gătit bastoane și cât de sigure sunt acestea?

Și, în cele din urmă, pe cântare figura iubită! Bucuria de a atinge scopul poate strica un nou detaliu al aspectului nou - pielea sagita. Ce trebuie să faceți pentru a restabili elasticitatea pielii și cum să împiedicați căderea acesteia?

Calea de mare este cunoscută omenirii de-a lungul timpului. Aproape imediat după prima cunoaștere cu laminaria, strămoșii noștri străvechi au început să o folosească pentru a trata diferite boli.

Oricine petrece mult timp pe computer într-o poziție incomodă, cu siguranță se confruntă cu unele sindrom simptome de tunel: un sentiment de amorțeală, durere, tensiune în mâini, mai des - dreptul, una în care există un mouse de calculator. Dar durere scurtă și nu este puternic în încheietura mâinii nu pot, prin ele însele nu înseamnă nimic, cu excepția faptului că trebuie să luați periodic pauze la locul de muncă și pentru a aranja mână o mică sală de gimnastică.

Prelungit, timp de mai multe luni, simptomele compresiei, apariția periodică a durerilor ascuțite și ascuțite în mână, renunțarea la antebraț, crampe frecvente - toate acestea ar trebui să alerteze. Cu un grad ridicat de probabilitate este vorba despre sindromul de tunel.

Ce este un "sindrom de tunel"?

Boala care afectează încheietura mâinii este cauzată de spasmul nervului medial din tunelul carpian. Senzațiile de durere încep să se localizeze din interiorul periei deasupra liniei de pliere. De obicei, începe să se simtă durere pe timp de noapte, și apoi, în cursul bolii, din cauza durerii poate avea probleme cu somnul, iar durerea va fi mai severe și de lungă - zi și noapte.

Nervul medial "răspunde" la munca tuturor degetelor, cu excepția degetului mic, iar inflamația afectează aproape întreaga perie. Durerea dă adesea pe antebraț și pe umăr, poate să existe amorțeală a degetelor, întreaga perie, în funcție de gravitatea bolii. Adesea, datorită faptului că o persoană care suferă de durere, începe să se protejeze, minimizează mișcarea, există umflături.

Pentru a determina cauza inflamație a nervului median, este necesar să se analizeze activitatea motorie, ceea ce duce la tensiune în mâinile tale: să nu exercite în mod corespunzător, în special puterea de formare, cu sarcina, stresul prelungit în mână - de exemplu, în timp ce mersul pe bicicletă. Cu toate acestea, medicii susțin că a organizat în mod corespunzător mișcări, deși, și poate duce la sindromul de tunel, dar aceste motive sunt destul de rare.

Mult mai des, sindromul de tunel este cauzat de inactivitate, și anume de stresul prelungit. Acest stres provoacă, de exemplu, o ședere lungă în spatele unui computer echipat cu un șoarece.

Cine are mai multe șanse

Cu toate acestea, pentru a provoca inflamația canalului mediatic, unul care stă la calculator nu este suficient. Este necesar să se combine mai mulți factori, inclusiv slabiciunea aparatului ligamentos, predispoziția genetică.

La femei, sindromul de tunel apare de trei ori mai des. Medicii asociază acest lucru cu dimensiunea naturală mică a canalului. Se crede că un anumit simptom al sindromului de tunel a cunoscut o treime din bărbați și două treimi din femei. Cidru de tunel este o boală a adulților, la copii este extrem de rară. La risc - persoanele care suferă de diabet și boli care afectează sistemul musculo-scheletic: artrite, artroze, nevralgii de localizare diferită.

Numai mâna dominantă suferă - cu mâna dreaptă la dreapta, cu mâna stângă la stânga.

Metode de tratament

Sindromul de tunel trebuie tratat sub supravegherea unui medic. În primul rând, să stabiliți corect cauza și să excludeți diabetul și artrita (sau să le confirmați). În al doilea rând, pentru a evalua în mod corespunzător dinamica tratamentului și a nu-l opri prematur.

Tratamentul începe cu o schimbare a încărcăturii pe perie, adică, timp de cel puțin două săptămâni, este exclusă munca care ar putea cauza sindromul de tunel. Peria este imobilizată cu un bandaj strâns, în unele cazuri impun o turnare. Dacă există umflături, roșeață, umflare, apoi se aplică comprese reci pentru a ușura condițiile dureroase.

Pentru tratamentul sindromului de tunel, medicii sunt potriviți pentru tratament complex. Medicamente numite care pot ameliora inflamația și pot reduce durerea. Acestea sunt medicamente anti-inflamatorii și analgezice. În unele cazuri, corticosteroizii sunt prescrisi, dar medicii merg la numirea lor în cazuri extreme, deoarece corticosteroizii agravează capacitatea organismului de a regla nivelul de insulină din sânge. Corticosteroizii sunt contraindicați la pacienții cu diabet zaharat și la persoanele dependente de această boală.

Astfel de persoane sunt prescrise terapie care economiseste. Unele tipuri de medicamente sunt injectate direct în încheietura mâinii, accelerând penetrarea componentelor medicale. Îmbunătățește aportul de vitamine B.

În plus față de scopurile medicinale, sunt prezentate exerciții speciale destinate întinderii și întăririi articulațiilor. De obicei, astfel de exerciții efectuate în primul rând sub supravegherea unui specialist, și numai după ce pacientul a însușit un set de exerciții, el poate angaja în exercițiu fizic pentru mâini inflamate independent.

Masajul ușurează în mod semnificativ starea, deoarece încălzirea țesuturilor moi îmbunătățește circulația sângelui în întreaga mână, incluzând nervul inflamat.

Fizioterapie, ultrasunete și încălzire cu infraroșii țesuturilor mai profunde nu numai că reduce durerea de sindromul de tunel carpian și accelerează eliminarea proceselor inflamatorii. Este important ca, după încălzirea timp de cel puțin o jumătate de oră, pacientul să se odihnească complet și să nu lase să se răcească.

Așa-numitul medicament alternativ oferă rezultate bune în unele cazuri. Centrele de medicină neconvențională oferă acupunctura pentru tratamentul sindromului de tunel. Această metodă poate fi bună pentru persoanele cu diabet zaharat din cauza incapacității de a trata corticosteroizi. Cu toate acestea, medicina oficială nu recunoaște metode alternative și consideră că efectul terapeutic nu este dovedit.

Dar yoga, ca element al terapiei, a găsit recunoașterea în medici. Anumite exerciții care vizează întinderea și întărirea tendoanelor, dau un efect pronunțat și sunt prezentate persoanelor care suferă de ciupirea pe termen lung. De asemenea, unele tipuri de yoga, de exemplu, hatha yoga, care vizează dezvoltarea fizică a omului, sunt utile pentru prevenirea sindromului de tunel.

În SUA, intervenția chirurgicală este principala metodă de tratament a sindromului de tunel. În timpul intervenției chirurgicale, o parte a țesutului care pune presiune asupra nervului medial este îndepărtată. Lungimea tăieturii este de aproximativ cinci centimetri. De obicei, astfel de operații sunt efectuate sub anestezie locală și sunt prescrise persoanelor care nu au suferit efecte terapeutice într-un cidru de tunel timp de șase luni: terapie fizică, medicamente și fizioterapie.

De obicei, pacientul părăsește clinica la o zi după operație. Apoi vine o perioadă de reabilitare, care poate dura luni. De multe ori interventii chirurgicale lasa o cicatrice nu numai asupra țesuturilor moi, dar, de asemenea, inflamație post-operatorie, cicatrici cheloide, rugozitate de palmier a țesuturilor și a altor complicații postoperatorii.

O alternativă la intervenția chirurgicală tradițională este chirurgia endoscopică. Două incizii centimetrice se fac pe perie, una se introduce într-una din celule, iar chirurgul taie articulațiile tendoanelor inflamate, observând procesul pe ecranul monitorului. Operația endoscopică nu lasă în urmă complicații precum intervenția chirurgicală tradițională, perioada de reabilitare postoperatorie este, de asemenea, semnificativ redusă.

profilaxie

Atunci când se lucrează pe un computer, trebuie să respectați sănătatea la locul de muncă și la fiecare oră pauză departe de locul de muncă și să efectueze un set de exerciții pentru toată mâna. mână de formare întărește tendoanele, educație atât fizică, sport și yoga deja menționate sunt, de asemenea, sindromul de tunel profilactic.

Articole similare

Pagina anterioară