Calendarul BB spune că este deja a 29-a săptămână. Sunt de dracu, să fiu cinstit. Apoi am numărat 28 + 4. Da, da. Și ce sunt eu? Totuși, în cea de-a doua sarcină, timpul zboară mult mai repede. Degete de la faptul că nu am timp pentru sarcină - Ksenia, grădiniță, rani, casă, soț, part-time. Bolile mele permanente din nou - nici măcar nu am timp să mă gândesc la asta. Toli pentru că știți deja totul și totul pentru tine nu este o noutate. Nu știu. Dar cu siguranță nu-mi dau seama.
Fetele mele, bine ai venit la start! Săptămâna aceasta va fi pentru noi punctul de plecare pentru forme frumoase și subțiri. Toate sarcinile maratonului trebuie să se facă cu bună-credință, altfel grăsimea vă va înghiți. glumesc desigur. Dar tu vei face asta pentru tine, nu pentru mine, de aceea cosul este mortal! Nu voi bate papei, dar câteva kilograme vor merge la karma! Copii, ești gata?
Senzații la 18 săptămâni - burta crește, deși există zile când stomacul este foarte mic dimineața. Când m-am trezit, întins pe spate, atinge stomacul meu. Nu există aproape nici un strat de grăsime pe abdomenul meu, așa că simt uterul sub buric - se simte ca un mușchi destul de solid de dimensiunea unui pepene galben-agricultor colectiv :)
În primul rând, am câștigat aproape 20 kg pentru sarcină. în ultimele săptămâni, chiar și pe scări nu sa ridicat, a fost teamă să privească, așa că nu știu, dar în spital nu a cântărit, înregistrate din cuvintele. Pe scurt, undeva 20. Dacă surorile mele au coborât repede, nu a fost cazul meu.
Fetelor, nu știu dacă scriu aici, dar există o întrebare. Care sunt exercițiile de a pierde în greutate în picioare? Foarfecele sunt atât de mari, încât există celulita. chiar genunchii mei sunt puțin grași. Am fost foarte subțire tot timpul și acum nu mă pot uita la mine. cum să piardă în greutate?
1. Picioarele sunt lățimea umărului, ușor îndoită la genunchi. Faceți pante, SLOW, 10 pe fiecare parte. (elimină excesul de grăsime din părți - în oamenii numiți "salvare de salvare"). 2. Lie pe spate, șosete pe tine însuți. Ridicăm un picior încet, apoi celălalt. De 10 ori fiecare. (leagănele de presă joase, trag mușchii picioarelor). 3. Stați pe spate. Ridicăm un picior, ridicăm un trunchi, facem un bumbac sub genunchi. 5 clapete sub fiecare picior. (presa superioară se balansează). 4. Stați pe spate, îndoiți-vă picioarele.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: