Suntem ostatici ai timpului nostru. Adică, trăim conform legilor societății moderne, plină de sunete și zgomote. În acest context, suntem extrem de puși de noi înșine. Ne-am dizolvat în zgomot și am coborât în depresie și stres. Este ciudat, dar ploaia obișnuită ne poate ajuta să ne redobândim libertatea.
Viteze de timp, informații și sunete. Aceasta este viața modernă. Suntem atât de scufundați încât nu am observat de prea mult timp cât de mult suntem în jurul nostru în realitate și luăm cu ușurință, pentru tăcere, zgomotul transportului sau zgomotul conductelor din fabrică. Și, din păcate, nu știm întotdeauna exact ce să căutăm răspunsuri la întrebările de actualitate. De exemplu, de ce atât de des în viața noastră, stresul și depresia, oboseala de dimineață după o noapte aparent bună. Și de ce călătoriile rare în natură afectează în mod pozitiv starea internă și calitatea somnului nostru?
Desigur, este greu să vă imaginați în tăcere totală față de o persoană modernă. Poate inconștient, și nu doar să porniți televizorul doar pentru a adormi la palavrageala a canalului de știri, sau pentru a asculta sunetele de transport urban, derulând în planurile sale mintea pentru a doua zi ... Și în dimineața - toate aceeași greutate în cap, din spate, și chiar pe suflet. Ne plangem de perna inconfortabil, o cină bună, schimbarea de vreme ... și chiar nu cred că motivele sunt complet diferite.
Cum poate fi, dacă viața noastră fără sunete nu este posibilă, dar aceste sunete nu sunt deloc benefice? Există o nuanță fundamentală importantă. Răspunsul trebuie căutată nu în prezența, dar cele mai multe dintre aceste sunete, natura lor, originea lor. La fel ca toate naturale și nefiresc ca toate naturale și nenaturale, naturale și non-naturale - pot fi la fel de utile sau dăunătoare. An de an, viața noastră este formată din mai multe noi tehnologii care aduc cu ei un nou zgomot și vibrații, aglomerarea, deși în mod natural, tot ceea ce înconjoară o persoană, umanitatea de la începutul existenței sale - vuietul vântului, sunetul valurilor, ploaie bat sunet de fluxuri ...
Deja uităm exact cum sună, fără a găsi nici timpul, nici posibilitatea de a rămâne singuri cu natura, din ce în ce mai departe de influența sa pozitivă și benefică asupra corpului nostru. Dar în zadar.
Dar este necesar ca timpul să vină înapoi în mediul înconjurător, schimba atmosfera copleșitoare a ritmului de viata modern pe sunetele de armonizare care să rezoneze cu propriile noastre ritmurile biologice interne, ca și în cazul în care suntem născuți din nou, și senzație de un val de putere, vigoarea și inexplicabil. De fapt, în scopul prevenirii, fiecare dintre noi ar fi util din când în când să se oprească din întreaga lume doar pentru a asculta sunetele ploii simple. Despre asta și vorbire.
Ploaia va face sezonul proaspăt
Ce dă? sunete de ploaie (tunete, fulgere, cursuri de apă, picături ...), ca un dezastru natural, corpul nostru este ca un aliment simplu, gustul de care suntem neobișnuiți, impregnând fiecare bucata condimente picante maxime, sosuri și așa mai departe. Încercați să mănânce cartofi simplu fierte, fără nimic. Se pare absolut proaspăt. Dar beneficiile de la ea mult mai mult decât, de exemplu, de cartofi prajiti. Cu toate acestea, consumul de cartofi de cartofi este norma, pe care noi, desigur, nu sunt de gând să renunțe, precum și dintr-un număr infinit de zgomote și sunete, care sunt în mod intenționat sau neintenționat, care nu sunt necesare consumăm în fiecare secundă în jurul valorii de ceas, sărind peste, prin ea însăși, chiar și fără a ține seama de consecințele. Și ce se întâmplă? Următoarele se întâmplă - vom dizolva in beteala, încetând să audă viața reală, ne pierdem contactul cu natura, și astfel, în cele din urmă, și cu noi înșine.
Venind la supermarket pentru alimente, noi, în conformitate cu obiceiul deja stabilit, studiem automat compoziția și termenul de valabilitate al produselor. Adesea, găsirea în compoziție a componentelor cele mai utile sau a aditivilor, refuzăm produsul în favoarea unui produs mai bun și mai natural și suntem gata să plătim mai mult pentru el. Și tocmai pentru că înțelegem - un produs nefiresc este dăunător corpului și sănătății noastre și nu poate conduce la consecințele cele mai favorabile. De ce nu punem la îndoială utilitatea acestui sau acelui mediu în care trăim? Și cum rămâne cu ploaia?
Ploaia va aduce armonie în viața ta
Ploaia te face să încetinești
De aceea, întrebarea de ce se subliniază atât de des în viața noastră (și de ce are atât de puțin prezența noastră) are de fapt un răspuns foarte simplu, evident.
- Noi înșine suntem într-un anumit unghi condițional, din care depresiunea este aproape singura cale de ieșire.
Ploaia te învață să asculți
Am uitat să ascultăm și să auzim lucrul principal. Poate pentru că avem nevoie întotdeauna puțin mai tare. Este cunoscut faptul că volumul sunetului este măsurat în decibeli. Există chiar scale speciale, în care tot felul de sunete și zgomote sunt judecate după gradul de impact negativ asupra corpului și a proceselor sale. De exemplu, în graficele cu o estimare de 10 până la 60 de decibeli, sunt inscripționate respirația, șoaptele, sunetele naturii, conversația obișnuită, zgomotul suburbiilor, dialogurile și zgomotul restaurantului. Începând cu a 70-a, au apărut semne de avertizare, de la "posibile deteriorări ale auzului cu expunere prelungită" la - "probabilitatea de a fi afectate auzului grav" este mare.
Și noi vorbim despre zgomotul produs de televizoare, procesor de alimente, plante, ciocane pneumatice, unele tipuri de motoare, în cele din urmă, sunetul muzicii de la concerte rock, numărul de decibeli, care poate ajunge la 110 decibeli! Dar suntem obișnuiți și simțim destul de confortabil și natural. Dar numai dacă nu era pentru această melancolie, dar nu pentru oboseală ...
În ploaie este convenabil să plângi
Începeți cel puțin din aceasta. Lacrimile ajută la relaxarea și eliberarea emoțiilor negative. Ploaia șterge toate consecințele imediat - atât disconfort rău, cât și lacrimi de pe față și zgomot suplimentar din gândurile care împiedică pe cineva să rămână singur cu sine. Nu este necesar să alergi și să sari prin bălți (deși acest lucru este de asemenea foarte pozitiv), este suficient să luați o umbrelă și să ieșiți în întâmpinarea naturii. De ce vorbim despre ploaie din toate sunetele naturale posibile? Da, pentru că nu există nimic mai accesibil, mai simplu și mai convingător decât sunetul obișnuit de ploaie în afara ferestrelor. Ploaia vindecă. Are muzica proprie, familiară din copilărie, din momentul în care alergarea și săriturile în baltă a fost considerată un lucru foarte important.
Și pentru a auzi cu siguranță, și nu doar pentru a simți picături, creați o tăcere. S-ar putea să nu vină imediat, dar când se întâmplă, sunteți obligat să auzi ceea ce este în jurul tău, în cele din urmă, la fel de liniștit posibil, și doar picături care se încadrează din cer pe toate suprafețele, pot fi auzite în mod clar și expresiv. Concentrați-vă asupra lor și scăldați-vă în minte. Iar când se întâmplă ploaia, nu "întoarceți" lumea din jur, consolidați un sentiment de libertate. Încercați să auziți sunete pe care le-ați uitat de mult - de exemplu, inima ta - întrebați-i un ritm calm și calm, măsurat. Tu ești tu! Sunt câteva minute fără lumea exterioară, singură cu natura.
Iar atunci când repara starea lor, atunci când îți dai seama că trebuie să atragă puterea nu în graba de zi cu zi și agitația, dar în natură, vei învăța cum să asculte și ei înșiși și dorințele lor adevărate înțeleg. Poți tăia inutil, așa cum ai lăsat la o parte un produs substandard sau întârziat, având grijă de tine și de sănătatea ta. Și stres ... care sunt stresul?
Articole similare
-
Cum să depășim depresia de toamnă - cum să depășim modurile simple de depresie - depresia și stresul
Trimiteți-le prietenilor: