Lipsa este o lipsă de energie a vieții.
Energia este blocată în clemele musculare pe tot corpul. Dar nu simtim aceste blocuri (.)
Dacă am putea ajunge la ele cu conștiință, atunci le-am relaxa și simțim tensiunea titanică pe care o ascundem.
Cum pot elimina aceste clipuri?
Am crezut că există SECRETE, cum poate fi atins acest lucru rapid. Am citit cărți despre psihologia corpului. Am făcut ceva acolo. Dar nu a ajutat prea mult.
Și acum înțeleg de ce.
Lucrul cu corpul este un MUNCĂ PENTRU ANI.
Imaginează-ți câți ani ai strâns corpul tău. Și acum doriți să obțineți rezultate în câteva ore?
Cu o lună în urmă am început să practic ashtanga yoga. Și a simțit toată strâmtorarea corpului său. Sa dovedit că accesul la multe mușchi a fost uitat de conștiință. Nu se pot relaxa, sunt constant în suspans.
De exemplu, mulți au umerii lor strânși. Cuvântul "stoarcere" poate fi evaluat numai atunci când RELAX ceva :).
Deci, o persoană nu simte nici o constricție! Totul este normal! Numai aici energia nu este suficientă.
Masele relaxante se obțin numai în asanasurile de yoga. Și aici începe să apară ENERGIA.
Judeca pentru tine. Energia care obișnuia să treacă la tensiunea musculară vine de la tine. Forța devine mai mare. Vreau să dorm mai puțin.
Acum, când am efectua on-line curs „Cum se scrie un articol pentru a fi citit,“ Eu scriu timp de 5 ore pe zi, cu un interval de 1,5 ore pe yoga Ashtanga (centru bun pentru yoga B10 minute de mers pe jos de casa mea).
Și acum, chiar la 1:15 am decis să vă scriu. Energia vine.
Învață să te relaxezi. Mulți merg la scaunul balansoar pentru a extrage energie. Da, acesta este un lucru bun. Dar leaganul creează un TENSIUNE MAI MULT.
Și problema este în RELAXARE.
Face yoga. Ashtanga yoga.
Ce este astanga yoga și unde sunt clase în orașul dvs., puteți găsi cu ușurință pe Internet.
P.S.
Imaginați-vă că puteți elibera toate clipurile într-un an de instruire. Prin urmare, cu cât începeți mai repede, cu atât mai repede veți obține rezultate.
Fiecare oră merge la compensare.
Bine ai venit, de asemenea, Vladimir.Ya fan yogi.Neskolko ani singur cartea este yogoy.No t.k.ya nu locuiesc în oraș, dar într-o mică fermă, și nu am posibilitatea de a se angaja într-un grup, apoi, treptat, treburi „împins“ yoga. o dată pe an mă duc să viziteze rudele în Ukrainu.I acolo cu ei (ei sunt instructor de yoga) angajate în gruppah.Kakoe este distractiv! nu există nici o comparație cu sosirea odinochnym.Po, am de ceva timp mă menține în formă și zanimayus.No rapid sdayus.Poyavilas lene, oboseala (mi 60 de ani), am înțeles că toate acestea vine din interior, de la zazhatosti.No nici o putere de a se depăși, nu există nici un sprijin de la storony.Vot cum să-l lupta? Mulțumesc.
Nikonov Vladimir Olegovici
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: