Imunitatea noastră protejează organismul împotriva oricăror efecte dăunătoare, poate fi atât o nutriție necorespunzătoare, cât și o boală, un aer poluat și un stres. Din stres, imunitatea poate fi grav afectată, dar nu toate stresul dăunează organismului.
Potrivit statisticilor, 45% dintre boli sunt cauzate de stres. Sistemul nervos este prima interacțiune cu lumea exterioară, corpul încearcă tot timpul să se adapteze la condițiile schimbătoare și, uneori, nu se poate face față cu toate informațiile primite, și există stres cronic. Stresul cronic este cel mai afectat de locuitorii orașelor mari, imunitatea sub influența stresului cronic este în stare depresivă. modificări hormonale, de exemplu, există un exces de producție de glucocorticoizi, care afectează în mod negativ starea corpului. În contextul conținutului crescut al acestora, se pot dezvolta complicații ale bolilor, care ulterior devin cronice.
Și poate stres consolida sistemul imunitar? Poate. Dacă stresul este înțeles ca emoții pozitive, de exemplu, endorfinele care intră în sânge întăresc imunitatea. Chirurgul lui Napoleon a spus că rana câștigătorului se vindecă mai repede. Stresul cel mai pozitiv în opinia oamenilor de știință este dragostea.
Probabil, multe mame cunosc situații în care copilul se îmbolnăvește înainte de a pleca la școală sau la grădiniță după o vacanță sau un weekend. Subtextul este clar, pentru copil acest eveniment este asociat cu un stres puternic. Cum să rezolvați astfel de reacții ale corpului?
Imunitatea poate reacționa negativ la doze mari de medicamente, precum și la tensiunea fizică sau nervoasă prelungită. Este întotdeauna necesar să se caute mediul de aur între a lua medicamente și imunitatea sănătoasă. Imunitatea ar trebui să facă față unor afecțiuni în sine, uneori este recomandat să nu se "scape" temperatura, care este sub 38 de grade. Este necesar să se utilizeze agenți imunomodulatori și vaccinuri, care sunt de origine chimică și bacteriene. Dar, este important să rețineți că orice intervenție din exterior ar trebui să fie dozată și adecvată.
Elena Solodilova, expert în laboratorul rețelei, spune că, cu patologii ușoare care nu sunt severe, pot prescrie mai multe medicamente pentru fiecare simptom propriu. Dar astăzi, există medicamente care acționează într-un mod complex și au o cantitate minimă de efecte secundare. De exemplu, un agent homeopate „hit-uri“ pe mai multe „fronturi“ afectează sfera emoțională și fiziologică (amorțeli la nivelul membrelor, spasme ale stomacului). Sunt pregătiri. Care sunt folosite pentru pierderea vocii pe fondul stresului. Aceste medicamente trebuie să știe medicul.
Cum de a vindeca imunitatea proasta?
Avem nevoie de oameni cu medicamente imunocompromise? Mulți medici care prescriu imunostimulatori la pacienți, uneori oamenii aleg tratamentul pentru ei înșiși. Acest tratament poate fi considerat sigur?
Stimulator stimulator - diferit. Omul încearcă să consolideze sistemul imunitar, poate răni decât tine, pentru că excesul celulele imune poate duce la boli autoimune, în cazul în care sistemul imunitar percepe corpul de „proprietar“ ca inamic. Astfel de medicamente sunt eliberate fără prescripție medicală și sunt în general disponibile.
Copiii cu vârsta sub 14 ani și femeile însărcinate nu au voie să efectueze imunostimularea, deoarece copiii nu și-au dezvoltat încă imunitatea până la vârsta de 14 ani, iar la femeile gravide organismul suprimă imunitatea, astfel încât să nu existe avort spontan. Interferonii sunt acum populare, pe care mulți le folosesc atunci când apar răcește. Interferonii sunt împărțiți în două grupuri, primul este prescris în prezența unei boli infecțioase grave, cel mai adesea este hepatita. Primul grup are efecte secundare severe, iar cel de-al doilea grup - interferonii scurți, aceste medicamente în doze mici nu vor face rău.
Psiholog împotriva răcelii
Experții recomandă orice boală psihosomatică de a trata într-un mod complex. Uneori tratamentul necesită ajutorul psihologilor care au propriile metode de a influența corpul. Irina Tugarina, logoterapeut și psiholog existențial, spune că pacientul trebuie să-și schimbe atitudinea față de ceea ce sa întâmplat, cu ceea ce a provocat boala. Nu faceți totul stres, în orice disconfort puteți găsi un moment pozitiv. Există o glumă care există între psihologi, "nu există stres - o persoană este moartă".
Sunt imună față de celălalt și sunteți un dușman
Cercetătorii americani au studiat efectul a 500 de compuși chimici diferiți asupra imunității umane. Din această listă au identificat 4 importante, care ne afectează cel mai mult imunitatea. Unii sunt capabili să-l suprime, alții să-l întărească.
În "grupul de sprijin" sunt afine și struguri, ele conțin doi compuși activi, pterostilben și resveratrol. Resveratrolul este un antioxidant activ, se găsește în struguri roșii, interferează cu dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Pterostilben este, de asemenea, un antioxidant, se găsește în afine și struguri roșii. Aceste componente ajută la combaterea bacteriilor și a virușilor.
Două imunosupresoare: cafea și zahăr, ceea ce mâncăm în fiecare zi. Dacă o persoană consumă 100 de grame de zahăr pe zi, imunitatea este redusă de trei ori. Restaurandu-si functiile de protectie, imunitatea incepe numai dupa 18 ore. Dacă o persoană depășește din nou doza de zahăr din dietă, imunitatea va dispărea din nou. Alcoolul are același efect negativ.
Cofeina se găsește în cafea, ceai verde, ceai verde, băuturi carbogazoase, nu abuzează de aceste băuturi, deoarece cafeina nu numai că suprimă imunitatea, ci previne absorbția substanțelor nutritive.
Trimiteți-le prietenilor: