Eșecurile din sistemul endocrin al corpului feminin provoacă multe probleme - insomnie, cefalee, umflături, excesul de greutate, reducerea eficienței și a dispoziției. Pentru a le evita, trebuie să înțelegeți ce, de fapt, apare în fiecare lună cu corpul feminin.
Figura - un model care permite evaluarea echilibrului hormonal și starea metabolismului. Principalul sculptor organism - estrogeni (estradion, estrol și estriol) și activitatea progesteronului neobosit turnarea ispititoare forma corpului feminin, cu o talie subțire și șolduri rotunjite. Ei o fac pe rând.
În prima jumătate a ciclului menstrual la vârf de activitate - estrogeni. Ei ascuți mintea, tonifica si tonifierea, consolida sistemul imunitar, ridica starea de spirit, stârnească fantezii sexuale, au un flirt si cochetarie, arde excesul de grăsime, pentru a preveni depunerea de colesterol în pereții vaselor, cauza sa straluceasca ochii, ridurile fine, face pielea supla si elastica, iar noi cu tine - irezistibil si de dorit. Atunci când sângele este plin de estrogen la femei include un magnet erotic puternic, care atrage oameni. Conform planului naturii, în acest moment, trebuie să acționeze în rolul de regina inimilor oamenilor, pentru a concepe un copil de cel mai demn de toți solicitanții.
A doua jumătate a ciclului este sub semnul progesteronului. Sarcina lui este de a păstra presupusa sarcină. Chiar dacă nu ați planificat, organismul va încă „lipi lor“ nu a fost încă convins că, pentru a păstra și, de fapt, nu este nimic. Apoi începe lunar, care Hippocrate la figurat numit „lacrimi de sânge uterului, enervat nu a reușit sarcina“, și totul va fi pe un cerc nou. Atâta timp cât sistemul endocrin există speranță pentru apariția unei noi vieți, progesteron frugală face stocuri pentru viitor - crește depunerea de grăsime în țesutul subcutanat și promovează retenția apei în organism (din aceasta cauza începutul zilelor critice rula peste 1-1,5 kg de reducere a greutății, o persoană devine pufos, pungile apar sub ochi).
Progesteronul reduce rezistența la infecții (și, prin urmare, mai aproape de începutul menstruației, multe începe dureri în gât sau apare candidoză - descărcare brânzos din vagin). Din cauza lui, doamnele sunt împrăștiate, confuzie, resentimente, iritat și plânge de nimic, cad în depresie. În plus, progesteron afecteaza pielea, făcându-l prea elastic - astfel că, în această perioadă, să fie atent cu machiaj, tratamente faciale și alte tratamente de înfrumusețare. Este recomandabil să nu crească tare, altfel stomacul și coapsele vor fi acoperite cu extensii violente albastre-violete.
În plus față de estrogeni și progesteron în corpul feminin, există un număr mic de hormoni sexuali bărbați - androgeni. Ele sporesc dorința sexuală, exacerbează activitatea mentală și stimulează sistemul de apărare. Faptul că androgenii este mai mult decât normal este indicat prin excesul de păr pe corpul feminin. Și dacă părul a început să crească acolo, unde nu este necesar să se consulte un ginecolog.
Balanța de frumusețe și sănătate
Din fericire, pentru a menține echilibrul hormonal, și cu ea starea excelentă de sănătate și frumusețe în puterea ta. Vă vom spune cum să faceți acest lucru luând în considerare cele mai frecvente manifestări ale dezechilibrului hormonal.
În cazul în a doua jumătate a ciclului observat oboseală, scăderea performanței, o stare proasta, insomnie, posibila cauza unei astfel de stare - deficit de estrogen. Capacitatea de a înțelege esența oricărei probleme de pe-the-fly, o memorie bună, claritatea de gândire, optimism, capacitatea de a fi flexibil și de a se adapta la schimbările rapide, fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la viitor - acest dar toate generos de estrogen corpului feminin. Atunci când nivelul lor este redus, se estompeze vopsea mondială, mâinile în jos, există o slăbiciune, confuzie, nervozitate, anxietate crescută, apatie, indiferență față de aspectul. Nu poți tolera asta!
Pentru a crește producția de estrogen ajuta vitamina E (tocoferol), care trebuie să fie luate la o oră după micul dejun 0,4 g, iar cocktail-ul crema de morcov (150 g suc de morcov proaspăt stors și 50 g de cremă).
Puteți face față plinătății prin creșterea activității motoarelor, limitând conținutul caloric al alimentelor și porțiunile ușoare de tăiere. Sarcina ta este să pierzi 2-3 kg pe lună. Apoi, puteți compensa declinul hormonal. Faptul este că estrogenul, produs de ovare în timpul vieții, stochează corpul pentru utilizare ulterioară în țesutul subcutanat. Când să piardă în greutate, acestea intră în fluxul sanguin, aducand un sentiment de lejeritate în organism, strălucire în ochi și efectul de ridicare (estrogeni strângeți pielea în locuri au pierdut în greutate, fără a lăsa să se ofili falduri urâte).
Progesteronul nu numai că reține lichidul în organism, dar, de asemenea, face ca pereții venelor periferice să se extindă și să crească permeabilitatea acestora. Sângele stagnează în vase, iar partea lichidă trece în țesuturi, ca rezultat al umflăturilor mâinilor și picioarelor. Edemul cauzat de acțiunea progesteronului poate fi eliminat prin oprirea consumului de lichid timp de 1,5-2 ore înainte de culcare și limitarea aportului de sare.
Pentru a scuti durerea de cap si stresul va ajuta la colectarea de plante, care are un efect diuretic si relaxant. Se amestecă menta în mod uniform, coada-calului, mămăligă (sau valeriană), sunătoare și salvie. Se toarna o lingura de amestec cu un pahar de apa clocotita timp de 30 de minute intr-un termos, tulpina si bea jumatate de cana de 3 ori pe zi cu 40 de minute inainte de a manca.
De la insomnie, înainte de micul dejun și prânz, puteți lua 30 de picături de tinctură de aralia, care normalizează fundalul hormonal al corpului feminin. Această fitopreparație împreună cu ceaiul a fost de mult timp o băutură națională a femeilor engleze, protejându-le în mod fiabil de somnul anxios din cauza modificărilor hormonale.
Lean pe mere si iaurt, activeaza rinichii si infuzat plante diuretice: coada-calului, frunze de ceai, rinichi ursului, frunze de afine, suportă urechi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: