Scutirea de la emoțiile acumulate

Fiecare emoție neplanificată tinde să fie liberă și să fie trăită. Cum va fi eliberat de emoțiile negative acumulate? Traiesc unul câte unul, pas cu pas, ca emoții acumulate pentru o lungă perioadă de timp, atunci nu va fi eliberat de ei într-o singură zi. Acest lucru este asemănător cu eliminarea excesului de greutate, gram după gram.







Pentru a scăpa de simțurile toxice, pentru început este necesar să le recunoaștem. Numele după nume:

Mă simt furios, pentru că.

Mi-e rușine din cauza.

În timp ce ne nega propriile noastre sentimente, nu putem să le facem față. Dacă negăm problema, nu găsim o soluție. De exemplu, în timp ce o persoană care abuzează de alcool nu-și recunoaște propria dependență, procesul său de vindecare nu va începe. Recunoscând sentimentul negativ, începem procesul de vindecare.

Scrieți, ce sentimente negați cel mai adesea? De ce nu-ți permiteți să trăiești? A fost interzisă în familia ta?

Concentrați-vă pe senzațiile corpului. Încercați să determinați unde este emoția "blocată". Poate că, cu frică, veți simți un frison în stomac, iar din rușine stomacul tău se va ridica, cu durere vei simți o greutate în piept. Ascultați-vă corpul, vă va spune unde emoția "sa stabilit". Consolidați-vă simțurile și începeți să respirați adânc. Respirați încet și adânc. Vă puteți imagina că respirați energia întunecată.

Principalul lucru este să nu mai lupți cu morile de vânt ale emotiilor negative. Doar recunoașterea, acceptarea și rezidența sentimentelor toxice acordă eliberare și pace. Dacă nu mai fugi de furie, frică, rușine, mânie și îi întâlniți față în față, se topesc ca fumul.

Cum credeți, unde în organism s-au "îmbrățișat" emoțiile? Ce probleme de sănătate aveți?

Să înțelegem mai întâi ce sunt emoțiile. Cuvântul "emoție" provine din cuvântul latin "emovere", care se traduce ca emoție, entuziasm. Emoția este energia în mișcare. Miezul emoției este convingerea. Persucerea este o credință orb în ceva, ceea ce nu te îndoiești niciodată. Emoția poate fi comparată cu o navă, care se liniștește pe valuri. Toată lumea îl vede. Și cine vede ancora ascunsă în adâncurile oceanului? Dar dacă nimeni nu o vede, nu înseamnă că nu există. El se odihnește liniștit pe podeaua oceanului, adică în adâncul subconștientului nostru. O ancoră este o credință. Emoția este doar un înveliș de bomboane, iar bomboanele sunt o convingere. Pentru a rezolva emoția, trebuie să ne dăm seama că convingerea se află în spatele ei.

Stresul afectează negativ lumea emoțională a unei persoane. Furia, furia, teama, vinovatia, furia devin insotitori constanti. Ce emoții negative aveți?

CE ESTE CREDINTA?

Credintele sunt creatorii destinului nostru. Da, da ... ei sunt vinovații problemelor noastre!

Am întâlnit adesea în multe cărți declarația "Omul este Creatorul destinului său". M-a supărat. Este un copil moare în Africa de foame - Creatorul destinului său? O persoană bolnavă terminală - Creatorul soarta lui? Dacă ar fi fost creatori ai destinului, ei și-ar rezolva cu ușurință problemele. Este un om capabil să-și creeze în mod conștient nenorocirile și nenorocirile? Nonsens complet. Toată lumea visează la un destin fericit.

Și apoi am înțeles. Da, suntem Creatorii destinului nostru! Numai Creatorii inconstient. Credințele noastre ne creează realitatea, dar, ca un aisberg, 90% din credințele noastre sunt ascunse în adâncurile subconștientului. Convingerile noastre sunt inconștiente, deoarece sunt din trecutul îndepărtat. Unii cred în viețile trecute, unii în amintirea genetică a strămoșilor. Personal, cred în viețile trecute. Uită-te la copii! Tiny, dar fiecare are propriul său caracter. De unde? La urma urmei, dacă nu ar fi existat un trecut îndepărtat, toată lumea ar fi fost ca o hârtie de carbon.

M-am gândit mult timp cât este posibil să-mi scap de gât dacă nu ai nicio idee despre ce este. Du-te acolo, nu știu unde, aduce asta, nu știu ce. Și apoi mi-am dat seama că emoțiile noastre negative sunt semnale. Acestea semnalează că avem credințele greșite. Care sunt credințele greșite? Acestea sunt credințe care contrazic Adevărurile Universale. Cum? Nu am nici o idee ... Dar este puțin probabil ca credința "lumea mă iubește" va provoca emoții negative. Dar convingerea "oamenii sunt cruzi" va provoca deja! De ce? Deoarece universul percepe toate credințele noastre ca dorințe. Și le îndeplinește. Vrei oameni cruzi? Începe, ia-o. Semnează-ți numele. Și ca și cum omul însuși a tras în viața lui oameni cruzi. Însuși a creat destinul. Mai degrabă, subconștientul său și-a creat destinul și nici nu știe, nici nu visează nimic. Forțele Înalte dau vina pe toate pentru a trimite o soartă tare.







Descrieți convingerile conștiente pe care le aveți.

# 128; Cel mai important lucru în viață este sănătatea.

# 128; Mama trebuie să facă totul pentru copilul ei.

# 128; Un bărbat trebuie să aibă succes.

Frica este un sentiment de impotență proprie. Convingeți că "nu am putere asupra circumstanțelor". Crezând într-o astfel de credință, o persoană neagă propria putere. Suntem puternici în fața circumstanțelor, dar nu peste tot. Ceva ce se poate schimba, ceva nu este. Care sunt circumstanțele voastre?

# 128; Ce haine să poarte?

# 128; Mai degrabă decât micul dejun

# 128; În ce direcție mergem la lucru

# 128; Ce cuvinte să spui unei alte persoane

# 128; Ce faptă să faci

# 128; Ce emoții să experimentezi

# 128; Abilitatea de a refuza

# 128; Ce să gândești

Frica se deconecteaza. Sears. Frica are rădăcini lungi. Frica este greu de învins, pentru că este o emoție profundă. În situații dificile, frica poate salva vieți, dar temerile zilnice duc la o stare de impotență.

O persoană care se află în mod constant într-o stare de frică consideră că nu poate schimba nimic. Uitând că chiar și cele mai mici unelte într-un mecanism complex sunt capabile de mult. Sunt de acord, putem schimba nu totul, dar foarte mult. Chiar dacă la anumite momente din viață nu avem absolut nimic de controlat în lumea exterioară, ci plutind, plutind în curenți puternici, lumea noastră interioară este întreaga noastră împărăție. Vă puteți schimba gândurile. Emoțiile lor. Dorințele voastre. Visele tale. Credințele lor. Puteți să vă controlați corpul. Discursul său. Acțiunile lui. Ești capabil de mult!

Ce crezuri, care contribuie la sentimentul impotenței proprii, aveți?

# 128; Nu pot schimba nimic

# 128; Circumstanțele sunt mai puternice decât mine

# 128; Nu am resurse

FEAR A NĂCUT VICTIMUL.

Omul sub influența fricii dobândește vibrațiile victimei. O victimă simte agresorul. Victima și Agresorul sunt ca "+" și "-", sunt întotdeauna atrase. Dacă cu voi în mod constant nu apar cei mai buni oameni, lucrați cu credințele voastre. Iar acești oameni vor dispărea. Evapore. La urma urmei, nu vei rezona cu ei. Ce este el un agresor? Aceasta este o persoană care este sigură că totul poate fi atins doar cu forța. Este intimidant. Își ridică mâna. Se bate. Zdrobește totul. El este înspăimântat, pentru că în profunzimile sufletului său, el însuși este speriat de moarte. El creează iluzia puterii. Agresorul bate numai femeile, copiii și vârstnicii. Cu înțelepciune va merge în jurul mizeriei de doi metri. Nu e prost, nu-i așa? Astfel de oameni caută pe cei slabi, deoarece lângă ei se pot simți "puternici". Modificați-vă credințele și oamenii se vor schimba lângă dvs.

Există agresori în viața ta? Te afli într-o situație în care ți se aplică forța? Vă rugăm să scrieți despre acest lucru.

FEAR ȘI IMAGINARE.

Frica are un caracter pozitiv, este chemat să ne protejeze. Sub influența fricii, corpul nostru produce adrenalină și alte substanțe pentru a face față situației. Toată lumea știe cazurile în care oamenii care au experimentat teama au făcut imposibilul. Frica este o reacție protectoare a unui organism în condiții de stres. Imaginează-ți că există un tigru lângă tine. Veți simți frică, adrenalina va curge în sânge pentru a "alerga sau lupta".

Dar teama are un dezavantaj. Creierul nostru nu este capabil să distingă pericolul real de imaginar. Dacă în toate culorile vă imaginați că lângă cineva care dorește să atace un tigru, atunci corpul va primi o doză de adrenalină, în ciuda faptului că nimeni nu este în jur. Toată tristețea este că majoritatea pericolelor din capul nostru.

În imaginația noastră, suntem lăsați fără bani, un om iubit ne lasă, suntem concediați de la muncă, suntem bolnavi de o boală gravă etc. Corpul nostru este în stres pentru nici un motiv real, și datorită imaginilor îngrozitoare din capul nostru. Stresul constant epuizează o persoană, afectează negativ sănătatea sa, provoacă depresie. Dacă nu învățăm să distingem temerile reale de fictive, atunci va fi dificil să devenim fericiți.

Frica atrage imagini înfricoșătoare în imaginația ta. Soțul este întârziat? Desigur, a fost într-un accident de mașină. Imaginația arată cu ușurință epave și sânge. Copilul nu ridică telefonul? A fost atacat de huligani. Există o imagine a copilului bătut. Nu ți-ai plătit salariul? Și deja lupți mental cu trecătorii. STOP. Toate aceste imagini sunt creația voastră. De fiecare dată, alimentând imaginile înfricoșătoare cu frică, creați realitatea. Universul va decide că acestea sunt dorințele voastre. Chiar vrei asta?

Controlează imaginația. Cum? Înlocuiți imaginile. Soțul este întârziat? Imaginați-vă că a întâlnit un coleg de clasă, comunicând cu el. Copilul nu ridică telefonul? Imaginați-vă că se distrează cu prietenii. Nu au plătit un salariu? Imaginați-vă că portofelul dvs. este plin de bani, totul este în ordine.

Creați-vă o frază de cod pe care o veți vorbi cu imagini negative. De exemplu, "totul este în ordine" sau "totul este bine". La început, veți înlocui imaginile toxice cu efort, cu stres, deoarece acestea sunt încă prea puternice. Dar de fiecare dată, adăugând imagini pozitive ale energiei tale, le întăriți. Țineți imagini luminoase. Apoi, pentru a înlocui imaginile negative cu cele pozitive, totul va fi mai ușor și mai ușor. Și apoi toți pleacă. Nu vă lăsați imaginația să vă îneacă în abisul gândurilor negre.

În ce situații vă "vânt"? Ce imagini vin în capul tău? Cu ce ​​le veți înlocui? Scrie despre asta.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: