Psihologie de ce mici îndoieli împiedică succesul

Vezi și: Fericirea este ușoară! Top sfaturi Gretchen Rubin

Pe tot parcursul anului am publicat sfatul lui Gretchen Rubin, cum să-ți faci viața mai bună și? mai bucuroasă. În ajunul Anului Nou, dorim să reamintim cele mai bune dintre recomandările sale. Înconjurați-vă cu fericirea În familii puternice, fotografiile sunt peste tot, nu ezită să-și arate fericirea. În plus, fotografiile ne ajută să ne amintim momentele bune. Și ton în pozitiv. O propoziție Începeți un jurnal de fericire. Scrieți exact o propoziție: ce bine, interesant, interesant sa întâmplat în viața de astăzi.

Iar cea mai frecventă scuză în astfel de momente - o mică acțiune nu poate duce la schimbări semnificative - poate fi respinsă de ceea ce Erasmus din Rotterdam a numit "argumentul unei monede". Pe scurt, „Zece monede nu te face bogat, dar dacă adăugați o altă monedă și o altă monedă și să continue să adauge, atunci ...?“ Este clar că pentru a obține bogat, adăugând monede la moneda, este încă posibil.

Acest argument ne ajută să înțelegem paradoxul pe calea către fericire: o acțiune pare aproape lipsită de sens, dar suma acțiunilor diferite poate avea un impact semnificativ asupra vieții, succesului și dispoziției tale.

Puterea unui singur desert

Recent, un prieten mi-a spus cât de mult a lucrat la dieta și obiceiurile alimentare și a pierdut în greutate cu 31 de kilograme. Dar în birou, colegii îi spun adesea: "Haide, se poate face un șuierat astăzi." Ea răspunde întotdeauna: "Aveți absolut dreptate, un capkake nu este înfricoșător, dar astăzi mă voi descurca". Acest lucru ilustrează perfect „argument al aceleiași monede“, un tort, chiar minge inghetata, sac ma-si-Lenka de chips-uri ... Cedând prietena mea poate fi un prizonier de obiceiuri vechi și a reveni la greutatea lor anterioară. Soluțiile atât de mici contează! Dacă manifestați tenacitate, ei vă pot schimba viața.

Totul este considerat!

Un alt prieten de-al meu a recunoscut că a înghițit alcoolul în timpul săptămânii și doar băuturi la sfârșit de săptămână. Și în concediu. Și când se întâlnește cu prietenii. În opinia ei, ea nu bea deloc, pentru că nu țin cont de toate aceste situații. Desigur, ea este adultă - poate bea atunci când dorește și își stabilește propriile reguli. Dar nu pot exista excepții. Adevărul este că sunt luate în considerare și unele lucruri.

Dacă vă permiteți să vă înșelați în această chestiune, atunci vă va face un obicei rău. Cu toate acestea, dacă înțelegeți că găsiți în permanență scuze pentru comportamentul dvs., veți vedea clar acțiunile și consecințele propriilor decizii

De exemplu, în această seară pot decide că astăzi nu voi avea timp să citesc cartea fiicei mele, pentru că sunt foarte ocupată. Nu e înfricoșătoare, într-adevăr, doar o seară? Dar nu am citit o carte în acea noapte, nu a considerat fiica ei ieri, și cu o zi înainte de a ... Cred că nu ar trebui să samoobmanyvatsya și să spun că eu sunt una dintre acele mame care citesc copiilor în fiecare noapte ...

Stabiliți reguli rezonabile

Dacă încep să mănânc dulce, nu mă pot opri. Așa că am venit cu o regulă: nu mănânc dulciuri, cu excepția cazului în care mănânc iaurt înghețat cu întreaga familie. Nu-mi permit să pretinzi că iaurtul congelat nu contează. Și nu-mi spun: "Ei bine, aceasta este ziua mea de naștere", sau "Mi-am meritat - astăzi este o sărbătoare", sau "Acest desert este pe fructoză". Îmi spun: "Am decis că nu mănânc dulce, cu excepția acestui tip de desert. Punct ». Acest lucru mă eliberează de luarea deciziilor: când în jur de dulciuri, nu trebuie să mă gândesc: merită sau nu? Eu nu mănânc o bucată. Dacă decideți să vă dezvoltați un obicei - să pompați presa dimineața sau să încărcați o mașină de spălat înainte de micul dejun - și să vă lipiți pentru o perioadă, în curând acțiunile devin automate. Le faci ușor și în mod regulat. Verificat!

Gândirea duce la acțiune

Am un obicei de a scrie în fiecare zi - în sărbători, la sfârșit de săptămână și în sărbători. Nu mă simt întotdeauna în starea de spirit de a scrie, dar de fiecare dată minutele și orele (ca fiind foarte monede!) Adăugați până la a scrie un capitol, am vedea progresul, si este one-and-ak motivante. Este important să ne amintim: acțiunile gândurilor influențează. Amintiți-vă de "argumentul unei monede" și de planificarea schimbărilor, puteți face calea spre visul dvs. un pic mai ușor - o decizie de soluție.

1. Expirați și încercați să înțelegeți pe deplin ce faceți. Intreaba-te: "Nu vreau sa merg la sala de sport ... De ce?"
2. Cu adevărat apreciați scuza pentru acțiunile lor. Au o grămadă rațională? Cum te simți dacă renunți la obiectivul tău?
3. Dă-ți o șansă și încearcă să renunți la scuze. Conștientizarea propriilor intenții poate să vă susțină și chiar să vă măriți determinarea.

Alte coloane Gretchen Rubin

O oră pe săptămână vă va face mai fericiți

Luați o decizie dificilă - ușor!

Cum să fii fericit în timpul unei diete

Pe tot parcursul anului am publicat sfatul lui Gretchen Rubin, cum să-ți faci viața mai bună și? mai bucuroasă. În ajunul Anului Nou, dorim să reamintim cele mai bune dintre recomandările sale. Înconjurați-vă cu fericirea În familii puternice, fotografiile sunt peste tot, nu ezită să-și arate fericirea. În plus, fotografiile ne ajută să ne amintim momentele bune. Și ton în pozitiv. O propoziție Începeți un jurnal de fericire. Scrieți exact o propoziție: ce bine, interesant, interesant sa întâmplat în viața de astăzi.

Experții identifică patru faze ale ciclului de reacție sexuală: stimulare, platou, orgasm și rezoluție. Tot ceea ce împiedică o femeie să treacă prin această cale de la început până la sfârșit se numește de obicei probleme sexuale. Cel mai adesea, să se dea sentimentul și să se bucure de sexul cu femeile sunt împiedicate: suprimarea dorinței sexuale. În acest caz, femeia nu manifestă niciun interes pentru sex sau are o dorință sexuală slabă. Această problemă poate fi asociată cu încălcări ale planului hormonal, sarcină, depresie, oboseală, precum și chimioterapie etc.

Orgasmele sunt diferite: clitoral, vaginal și uterin. Primul este relativ ușor de realizat. Al doilea este disponibil numai pentru cei care au mușchi vaginali bine dezvoltați. În existența unui al treilea tip de orgasm, chiar și oamenii de știință se îndoiesc. Poate fi obținut numai cu o complianță fiziologică și psihologică completă. Cunnilingus ajută la obținerea confortului psihologic într-o pereche, adică la jumătatea distanței până la orgasmul orgasmului.

Orgasm orgasmic sau sincron - toate cuplurile în dragoste vis despre asta. Acesta este unic cel mai înalt grad de plăcere, pasiune, încredere și dragoste. Cum puteți învăța să atingeți vârful plăcerii în același timp? Despre asta - mai jos. Primul și cel mai fiabil mod de a atinge orgasmul în același timp este să te iubești unul pe celălalt. Veți fi surprins, dar acest factor influențează foarte mult sexul pasionat și calitativ. Dacă sentimentele tale sunt la altitudine, ești încântat în capul tău, adică începi cu gândurile tale și asta înseamnă că vei reuși.

Pentru a înțelege de ce nu puteți să vă întâlniți cu un tovarăș vrednic de viață, este necesar să treceți un test pentru energia feminină și masculină. Nu este greu să faci asta. Închideți ochii și imaginați-vă că înainte de a vă fi portretul și în mâinile unei perii cu vopsele. Există doar două culori: roșu și alb. Culori mentale imaginea dvs. și de a determina ce culoare a fost mai mult. Albul corespunde culorii masculine, iar culoarea roșie corespunde femeii. Pentru a crea o relație armonioasă, este necesar să combinăm: 75% din energia feminină și 25% din energia masculină.

Partenerul dvs. intră în hibernare imediat după actul sexual? Cel mai probabil, vina este biologia. Medicii americani au fost în cele din urmă în măsură să dea un răspuns adecvat la întrebarea populare femeilor: „De ce sunt barbatii somnoros dupa sex?“ Expertii spun ca masculii cortex cerebral dupa orgasm este complet dezactivat. Eliberarea serotoninei și a prolactinei în timpul orgasmului are un puternic efect hipnotic asupra organismului, astfel încât omul are somnolență severă și slăbiciune în organism.

Similar pe alte site-uri

De ce mici îndoieli vă împiedică să obțineți succesul - www.GoodHouse.ru

Cum ne împiedicăm să obținem succesul. 8 moduri simple - fb.ru

De ce medicii recomandă să dormiți pe partea stângă? Pe măsură ce data nașterii determină întreaga viată viitoare. Cum ne împiedicăm să realizăm una dintre cele mai comune căi care nu reușesc. - indecizie în loc de acțiune.

14 motive pentru care obiectivele nu sunt atinse - www.vitamarg.com

Noi înșine ne împiedicăm să ne atingem obiectivele. Există în mod constant câteva cazuri importante (adesea pseudo importante) sau motive de a nu face acum. Stabilirea obiectivelor este cel mai important factor pentru succes (12 pași). De ce oamenii nu își stabilesc propriile obiective?

8 pași spre succes - dnevnyk-uspeha.com

Ceea ce împiedică succesul. | | Pentru succes - kuspehy.ru

Ceea ce împiedică succesul - listă - sosed-domosed.ru

Ce anume împiedică succesul și în cele din urmă să izbucnească din acest vârtej de probleme? Astăzi, mai mult decât oricând, avem acces la diverse informații, iar acest lucru împiedică viteza de a alege calea cea bună, dând naștere la îndoieli.

Ce vă împiedică succesul. | | Insecuritate - www.vitamarg.com

Să luăm în considerare ceea ce împiedică succesul. Timiditatea. Lipsa de încredere în sine este factorul decisiv care influențează succesul.

Articolul descrie impactul îndoielii asupra unei persoane, examinat - www.therapy.by

Îndoielile sunt principalul motiv pentru care nu se obține succesul. Întrebările se îndreaptă foarte mult asupra noastră, unele dintre ele ne împiedică foarte mult. Mai întâi de toate, o persoană în acest stadiu trebuie să-și determine propriile înclinații și aspirații, ce ar vrea să obțină în viață.

Ceea ce împiedică succesul. Top 50 scuze Blogul de afaceri # 1 - jkpersyblog.com

Dacă această idee împiedică realizarea succesului. apoi răspundeți că în înțelegerea dvs. situația adecvată pe piață? De ce credeți că ați reușit. cu tine același lucru se va întâmpla. Cum să facem față îndoielilor.

Care sunt calitățile noastre care ne împiedică să obținem succes în viață? - www.successtrading.ru

Psihologia banilor. Gândirea monetară. Care sunt calitățile noastre care ne împiedică să obținem succes în viață? Temerile reprezintă un obstacol serios în calea succesului. deoarece de la ei urmează incertitudinea în sine și lipsa de intenție.

De ce este atât de dificil pentru noi să reușim? Say-hi-say-hi.me

Și, se pare, altcineva a făcut același lucru și a obținut rezultate foarte bune, de ce nu pot să-mi ating scopul în nici un fel? Cel mai adesea, este încrederea în sine, care împiedică oamenii să obțină rezultatele dorite.

25 obiceiuri care ne împiedică să reușim Say-hi-say-hi.me

Principala problemă este că deseori nu înțelegem că unele dintre obiceiurile noastre ne împiedică să ne atingem obiectivele. De ce este atât de dificil pentru noi să reușim. 10 motive pentru care unii oameni nu vor reuși niciodată.

Ceea ce împiedică succesul. Ce ajută la realizarea succesului. - misswomen.ru

Ceea ce împiedică succesul. De ce unii oameni realizează tot ceea ce doresc, trec prin viață, de la victorie la victorie, iar succesul este tovarășul lor constant. Și alții trăiesc viața plictisitoare obișnuită, fără sufocări și coborâșuri.

Ce ajută și ce împiedică o persoană să reușească - delovoymir.biz

Cine atinge astăzi cel mai mare succes în afaceri? Calități personale care promovează succesul. Ce ajută și ce împiedică o persoană să reușească; putem vorbi despre cheia psihologică a succesului. despre barierele psihologice pe calea spre succes.

Ceea ce împiedică succesul - golden-pegas.ru

10 credințe care împiedică realizarea succesului. Cei mai mulți dintre noi visează să reușească în viața noastră, dar nu toți reușesc. Deci ce împiedică oamenii. în ceea ce ne-am înșelat?

Calitățile unei persoane de succes: există o formulă de succes. - www.elitarium.ru

Ce ajută și ce împiedică o persoană să reușească. Este posibil să vorbim despre cheia psihologică a succesului sau despre barierele psihologice ale succesului? Cine atinge astăzi cel mai mare succes în afaceri?

Cum intrăm în succesul nostru - psyfactor.org

Cum intrăm în succesul nostru. De ce există atât de puțin pe străzile trecătorilor fericiți și bucuroși? Și puțini oameni își dau seama că acești oameni au obținut succes din cauza încrederii lor.

21 moduri de a obține bogăție și succes - Lifehacker - lifehacker.ru

Trimiteți-le prietenilor: