În primul rând, pentru prevenirea bolilor vocale, otolaringologii sunt sfătuiți să fie mai puțin nervoși. Deoarece cauzele pierderii vocii sunt asociate nu numai cu o încărcare de voce mare, supraexpunere vocală în timpul comunicării, dar și cu accente care conduc în mod inevitabil la o conversație în tonuri înalte. Dacă aceasta persistă de la o zi la alta, se produce uscarea la nivelul laringelui, ceea ce poate cauza o boală gravă - atrofia membranei mucoase a gâtului.
În al doilea rând, medicii sfătuiesc să-și dezvolte obiceiul de a nu-și ridica vocea și de a nu ceda în plâns chiar și în situații critice. (De exemplu, potrivit statisticilor, 80% dintre profesori sunt obișnuiți să-și supraevalueze vocea naturală, iar în momente de iritare sună tensionată și scârțâitoare.) Nu numai că este neplăcut, ci și o perturbare a vocii.
În al treilea rând, expertii recomanda pentru a obține suficient de somn si sa mentina un stil de viață sănătos pentru persoanele care doresc să păstreze la vot de tineret. Aceasta include refuzul fumatului și alcoolului, exercițiul fizic și alimentația sănătoasă
Se știe că o voce liberă, deschisă are un efect pozitiv asupra sănătății fizice, aspectului, conferă încredere și îmbunătățește comunicarea. Și acest lucru nu este accidental, deoarece vocea reflectă starea emoțională și fizică a unei persoane.
Cum să reușești să vorbești în public?
Lăsați-vă contactele în formularul de mai jos și veți primi o mini-formare despre vorbirea publică, precum și sfaturi și recomandări privind dezvoltarea abilităților de vorbire publică!
Cum de a vă face vocea sexy și atractivă?
Lăsați-vă persoanele de contact în formularul de mai jos și veți primi un mini-training privind dezvoltarea vocii sexuale!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: