Dieta cu bază microintensivă, rețete populare, restricții calorice

Medicina oficială consideră că nu există un astfel de lucru ca un microinsult, adică singurul diagnostic final care este facut unei persoane este un accident vascular cerebral. Acesta din urmă este o tulburare circulatorie in creier, ca urmare a accidentului vascular cerebral ischemic (apare mai frecvent la persoanele în vârstă și este asociată cu denaturarea opera marilor artere, proprietăți de sânge depreciate (reologia)) sau accident vascular cerebral hemoragic (hemoragie nontraumatic in creier asociate cu hipertensiune, boli de sânge, sângerări la nivelul zona subarahnoidală datorată abuzului de alcool, fumatului, prezența excesului de greutate etc.).

Simptomatologia cerebrală sau varianta focală în timpul unui accident vascular cerebral persistă mai mult de 24 de ore. Cu toate acestea, există condiții în care toate simptomele unui accident vascular cerebral se manifestă în câteva minute sau ore, după care dispar. În acest caz, de multe ori pe imagistica prin rezonanță magnetică ulterioare, se pare că pacientul a avut atacul ischemic tranzitor în creier, care rezultă în mikrotrombov blocat temporar o parte a creierului, dar fluxul de sange a fost restaurat într-un mod natural destul de repede.

Această variantă a dezvoltării bolii corespunde în mod informal unui accident vascular cerebral mic.

Simptomele unui accident vascular cerebral

Astăzi, accidentele vasculare cerebrale și maladiile sunt foarte "mai mici" și afectează persoanele cu vârsta de 25 de ani și peste. Prin urmare, este necesar să cunoaștem simptomatologia principală pentru a ajuta victima la timp. Dacă o persoană are o durere de cap, manifestata râgâială (vărsături non-recurente), și-a pierdut cunoștința, semne de paralizie, au crescut tensiune în mușchii gâtului, atunci ar trebui să fie întrebat:

zâmbetul (cu lovituri adesea unul dintre colțurile gurii nu se poate ridica);
Ridicați mâinile (una dintre mâini poate funcționa prost);
spune ceva (cu un discurs micro-accident vascular cerebral este rupt);
scoateți limba (curbura și scufundarea acestui organ indică o criză);
cu ochii închiși, întindeți mâinile înainte cu palmele orientate în sus (abaterea uneia dintre mâini în jos și lateral este un semn potențial al unui accident vascular cerebral).

Încălcările descoperite trebuie imediat raportate la o ambulanță pentru apelul de resuscitare.

Este foarte important să transferăm prompt victima în mâinile medicilor, deoarece cauza strokei este un spasm al vaselor de sânge mici, ceea ce dă o hemoragie precisă care provoacă moartea unei părți a celulelor. Celulele mor pe undeva timp de 6 ore, după care începe regenerarea treptată a zonei afectate a creierului. Dacă pacientul primește tratament în decurs de 3 ore de la momentul identificării semnelor relevante (vasodilatatoare, metabolice, antiagregante, medicamente angioprotectoare, nootropice), atunci există o mare probabilitate de recuperare completă.

Pentru a exclude un microinstrikție, o persoană ar trebui să conducă un stil de viață sănătos, fără să sufere prea multă stres fizic și psihologic. Importanța hranei pentru prevenire este, de asemenea, importantă.

Se știe că colesterolul ridicat, diabetul, kilogramele în plus, alimentele nesănătoase și, în unele cazuri, chiar dependența de vreme și, desigur, predispoziția ereditară, contribuie la apoplexia. Prin urmare, este mai bine să aveți grijă de o bună nutriție în avans.

Elementele de bază ale dietei după accident vascular cerebral

Dacă se întâmplă evenimentul neplăcut, dieta va fi desemnată de medic, iar produsele de sărare puternică și grăsimi de origine animală (carne grasă) vor fi excluse de la acesta. Acestea vor fi înlocuite cu grăsimi vegetale, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, produse din lapte acru, legume și fructe (conțin multe vitamine necesare recuperării).

În plus, este necesar să se abandoneze complet băuturi răcoritoare (ceai negru, cafea, etc.) în favoarea sucuri, băuturi din fructe, pe bază de plante. Mesele după ce a suferit un atac de apoplexie ar trebui să fie o fracțiune - până la 4-5 mese pe zi, în porții mici, cu calorii la 2500 kcal. Nu este recomandat dulce si faina (zahar, paste, bomboane), alimente cu o mulțime de conservanți, afumate, alimente condimentate (piper, muștar, ketchup), roșii, și apă minerală.

Studiile recente efectuate pe 1,6 mii de pacienți și pe 127 mii de voluntari sănătoși au arătat că potasiul joacă un rol semnificativ în procesele de recuperare și prevenirea accidentelor vasculare cerebrale și a microstratului. Ajută la reducerea presiunii sistolice și diastolice cu aproape 3,5 mm Hg. și 1,96 mm Hg. în consecință, elimină compușii de sodiu din organism. Atunci când se administrează mai mult de 4 grame de potasiu pe zi, riscul de crize hipertensive și accidente vasculare cerebrale este redus semnificativ. Norma OMS este de cel puțin 3,5 grame de potasiu pe zi. Prin urmare, dieta după un accident vascular cerebral implică în mod necesar utilizarea de fasole, mazăre, nuci, date, pește, pâine și pătrunjel. Cea mai mare parte a potasiului este continut in boabele de cacao, insa acest produs se caracterizeaza prin continut ridicat de grasimi si un continut ridicat de calorii, deci nu este intotdeauna potrivit pentru alimentarea "insultelor".

Rețete populare pentru promovarea sănătății

Dietele după un accident vascular cerebral mic includ adesea rețete de medicină tradițională, care vă permite efectiv să faceți față bolii, depășind uneori toate așteptările. De exemplu, oamenii de știință de la SUA, sa constatat că infuziile de utilizare și decocturi de conuri de pin pot îmbunătăți în mod semnificativ starea pacientului, dacă este luată în termen de șase luni. Eficacitatea produsului rezultat în casă, datorită faptului că conuri conțin o mulțime de vitamine, uleiuri esentiale si taninuri, care fac posibilă reducerea numărului de celule moarte ale creierului.

Adesea, o dietă după un accident vascular cerebral mic se presupune că pacientul ar trebui să excludă complet alcoolul din dietă. În acest caz, nu tinctura, ci un decoct de conuri de pin este pregătit. Luați de asemenea 5 spalate din conuri de murdărie, bucăți suficient de mici, așezate în jumătate de litru de apă. După aceasta, vasul este pus în foc, supa este adusă la fierbere și mențin un foc lent timp de 5 minute.

Se iau câte 0,25 de pahare în fiecare dimineață după masă. Trebuie remarcat faptul că conuri de pin poate fi un alergen, astfel încât tratamentul oamenilor ar trebui să fie încercat cu atenție. Nu este recomandat persoanelor cu vârsta peste 60 de ani, pacienților cu probleme hepatice și renale, în timpul sarcinii.

După micro-accident vascular cerebral, puteți include în dieta dvs. un decoct de frunze de mesteacăn, care este preparat pe baza a 8 g de materii prime tocate pentru 2 cești de apă clocotită. Infuzia este fiartă timp de 20 de minute, este insistată timp de 5 ore, după care se iau 0,1 litri de câteva ori pe zi. De asemenea, ajută la o rădăcină de marinare, care trebuie să fie măcinată la vârful cuțitului și să bea cu un pahar de apă clocotită și să bea 30 ml pe zi, de trei ori, înainte de a mânca.

Creșterea elasticității vaselor este facilitată de fitosauzele din valerian, păducel și plantain cu urzică, care se prepară din calcularea unei lingurițe de materii prime pentru 0,4 litri de apă clocotită. Aceste plante împiedică îngroșarea sângelui, formarea de cheaguri de sânge, care sunt adesea cauza micro-accident vascular cerebral.

Modificați cu regularitate greutatea în consultare cu medicul

Prevenirea micro-accident vascular cerebral repetat va contribui, de asemenea, la nutriție, eliminând premisele, de exemplu, pentru excesul de greutate. În plus față de recomandările de mai sus, la acești pacienți este stabilită o restricție calorie. De exemplu, dacă greutatea persoanei împărțită la înălțimea în metri, pătrat (indicele de masă corporală) dă mai mult de 25, atunci pacientul trebuie să se limiteze la nutriție până când indicele scade la 24,9.

Pentru a determina rata de calorii pe zi pentru greutate optima, oamenii de grăsime trebuie să fie analizate pentru a identifica cauzele bolii (poate fi tulburări hormonale, etc.), și apoi calcula cât de mult au nevoie pentru a consuma calorii pe zi, că greutatea este optimă. Pentru aceasta, este luată ca bază baza curentului, chiar și greutatea în plus.

Apoi, rata metabolismului bazal este calculată pentru femeile care sufera frecvent de exces de greutate, ca suma unei constante 655 + (9,6 x w) + (de 1,8 ori mai mare decât înălțimea măsurată în inci) - (vârsta de 4,7 ori persoanei). În unele surse, se recomandă multiplicarea nivelului de metabolism de bază cu 0,75-0,8 pentru a corecta formula.

In plus, numarul de calorii obtinute se inmulteste cu 1,2 - 1,38 (consumul de calorii pentru efort fizic usor, de vreme ce severa dupa un accident vascular cerebral este contraindicat) si cu 0,8-0,85 (reducerea dieta cu 15-20% ).

Prin reducerea progresivă a dietei cu 15-20%, greutatea va scădea treptat timp de câteva luni, după care se face o nouă recalculare a nivelului metabolismului de bază (scade, ceea ce vă permite să utilizați și mai puține calorii). Reducerea dieta cu mai mult de 20% nu este recomandată, deoarece în organism, procesele metabolice spontane vor încetini, ceea ce este nedorit în starea postinsultă.

Respectarea regulilor de mai sus va contribui în mod eficient puterea de a depăși consecințele de a suferi un accident vascular cerebral in legatura cu prescriere medic sesiuni de fizioterapie, masaj, acupunctura. Dar este mai bine să nu aducem organismul într-o astfel de stare. Atunci nu se alăture 400.000 de oameni anual în Rusia suferă de accidente vasculare cerebrale.

Articole similare

Dieta pentru cancer rectal după operație și înainte de mese

Pagina anterioară