O foame constantă neobișnuită, care apare imediat după postul prelungit, deseori, în absența precauțiilor și a siguranței, duce la un consum mai mare de alimente decât este necesar. Și dacă, după ce a înfometat un pacient nedisciplinat să dea libertate și lipsă de control, el va anula cu siguranță toate beneficiile foametei. În acest stadiu, el are nevoie de un control strict și de observație. Cei mai grei de foame sunt cei care se grăbesc să câștige greutate. La acești pacienți, această idee devine o fixare a obsesiei. Ei au nevoie de mai multe alimente, îngrijorate de lipsa de o creștere rapidă a greutății dumneavoastră, intră rapid în îmbuibare și să distrugă propriul obiectiv de post supraalimentare, anxietate și stres. Un foame are tendința de a mânca prea mult, nu numai pentru că este înfometat, ci și datorită dorinței de a-și recâștiga rapid greutatea. La aceasta, prietenii lui îl încurajează și pe el. Sinclair are dreptate când a scris: „Omul de la sfârșitul unui spectacol lung rapid este deranjant pentru vecinii săi, care apare ca un impuls pentru a alimenta cât mai curând posibil sa“ masă completă“.
Alimente după post
După ce postul este întrerupt și consumul de alimente este reînnoit, nu este nevoie doar de satisfacerea nevoilor nutriționale zilnice, ci și de refacerea rezervelor de rezervă consumate de organism. Aceasta înseamnă că, pe lângă acoperirea cheltuielilor zilnice asociate cu activitatea vitală de zi cu zi, organismul se străduiește, de asemenea, să creeze un nou stoc de rezervă în așteptarea unei posibile perioade ulterioare de restricționare a alimentelor.
Din acest motiv, necesarul de alimente este de obicei mai mare decât ceea ce poate fi considerat normal, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp după post. Aceasta este perioada în care este necesar o selecție extraordinară de produse alimentare, deoarece pentru conversia în noi stocuri tampon, acestea ar trebui să fie adecvate, și nu numai cantitativ, ci și în calitate pentru finalizarea cu succes a viitorului unei noi perioade de repaus alimentar. În SUA, în ciuda alimentației greșite a poporului american, rezervele noastre nutriționale sunt de obicei mult mai adecvate în calitate decât ne putem aștepta. După post, dieta ar trebui să fie cea mai bună din punct de vedere al calităților nutriționale.
Când întrerupeți foamea, nu puteți folosi sucuri în conserve și îmbuteliate. Trebuie doar să mănânci fructe proaspete și legume proaspete. Dacă se consumă produse uscate, acestea trebuie să fie uscate sub soare. Și, bineînțeles, fiecare produs trebuie să conțină un set complet de vitamine și minerale. Nu puteți consuma niciun fel de conserve, procesate cu fructe uscate uscate, produse non-naturale de orice fel, alimente super-răcite, cu piure și amestecate, care și-au pierdut utilitatea și valoarea datorită oxidării. Pierderea vitaminelor și a mineralelor nu poate fi compensată prin utilizarea de pastile de vitamine de orice fel, precum și preparate minerale din orice sursă. Toate acestea trebuie obținute din produse naturale.
După o înfometare îndelungată, există o nevoie mai mare de proteine decât de carbohidrați. Și dacă un pacient care a fost foame pentru o lungă perioadă de timp, câștigând rapid greutate, atunci el are nevoie de mai multă proteină decât de o dietă normală. Dar, de asemenea, sunt necesare proteine de înaltă calitate. care ar trebui să fie la fel de proaspătă și integrală pe care o poate oferi piața. Și este greu de spus că întreaga porție zilnică de proteine nu poate fi consumată în prima zi după întreruperea postului. Dacă există o întrerupere a postului prelungit, trebuie să aveți grijă ca pacientul să treacă treptat de la înfometare la o masă completă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: