Nicotina, conținută în tutun, nu aparține numărului de substanțe narcotice și psihotrope interzise, deși este așa. În funcție de gradul de afectare a sănătății, nicotina ocupă poziția nouă. Prin gradul de dependență, nicotina se află pe linia "onorabilă" după heroină și cocaină. Lupta împotriva unei substanțe care ocupă o poziție atât de înaltă în clasamentul dependenței nu este ușoară.
Este, de asemenea, complicată de dependența psihică de procesul de fumat. Să analizăm mai detaliat componenta farmacologică și psihică a problemei, pentru a răspunde la întrebarea cum țigările electronice ajută la renunțarea la fumat și dacă aceasta ajută, de ce?
Renunță la fumat, inamicul numărul unu - biochimia nicotinei
Nicotina stimulează eliberarea de adrenalină și noradrenalină, care este unul dintre cei mai importanți neurotransmițători. Reacția la nicotină este o excitare scurtă, nervoasă și slabă, care dă drumul rapid la o stare de relaxare. În timpul perioadei de excitație, există o creștere a unor indicatori de atenție și funcții cognitive.
După o scurtă perioadă de excitație, există o înmuiere a răspunsului la stres psihologic, o reducere a anxietății și durerii, o stare de euforie ușoară. În plus, efectul nicotinei are un efect sedativ pronunțat asupra simptomelor de întrerupere de la fumători. Astfel, cercul se închide - este necesară o nouă doză pentru ameliorarea simptomelor.
Senzațiile sub influența nicotinei sunt mult mai slabe decât sub influența oricărui alt medicament. Cu toate acestea, natura acestor senzații formează o dependență stabilă și stabilă într-un timp foarte scurt. De fapt, după prima utilizare, 85% dintre fumători devin dependenți. După examinarea mecanismului de dependență, putem răspunde la întrebarea cu privire la eficacitatea unei țigări electronice în contextul renunțării din punct de vedere farmacologic.
Țigară - baza comportamentului fumatului, psihologia în acțiune
Următoarea etapă va fi analiza componentei mentale a acestui proces. Există un astfel de termen ca "comportamentul la fumat". El descrie cauzele și caracteristicile individuale ale personalității care duc la fumat.
Există șase tipuri de comportament de fumat:
- "Stimularea" se caracterizează prin credința unui fumător că țigara revigorează și ameliorează oboseala, adică are efect stimulativ.
- "Jocul" seamănă de fapt cu un joc de fumat. Aici sunt atributele și accesoriile persoanei: brichete, cazuri de țigări, altele. De asemenea, este important să jucați cu fum în procesul de expirație.
- "Relaxare" implică asocierea procesului de fumat cu odihnă. Pentru o astfel de persoană, fumatul este o parte integrantă a odihnei și a confortului.
- Suportul conectează fumătorul cu situații de emoție, stres emoțional și disconfort. Trebuie să fumați pentru a vă aduna spiritul, pentru a vă împiedica mânia, pentru a depăși timiditatea sau teama.
- "Setea" caracterizează un atașament fizic irezistibil. Dorința de a fuma este direct legată de scăderea nicotinei din sânge. Dorința este puternică și aproape incontrolabilă.
- Reflexul este o victorie completă a dependenței fizice de minte. Fumatorul oprește să observe și să realizeze chiar fumatul. Fumatul devine un proces automat.
Țigară electronică? Da, ajută. Potrivit comercianților
Acum, înarmați cu cunoștințele minime necesare, să revenim la întrebarea de a renunța la fumat cu o țigară electronică. Poate că, în cartușe și lichide pentru realimentarea țigărilor electronice în loc de nicotină, se folosește un înlocuitor care are efect similar, dar are simptome mult mai puțin pronunțate de retragere? Deci nu.
Ca parte a aceleiași nicotine, același proces de saturare prin membrana mucoasă a căilor respiratorii prin inhalare și ca urmare a aceleiași dependențe de nicotină. Dar producătorii susțin că saturația cu nicotină este mult mai gravă, deoarece nu există substanțe care să contribuie la acest lucru! Acest lucru este adevărat. Dar calitatea proastă a saturației, dacă se dorește, este ușor de completat cu un număr mare de bufeuri.
Refuzul de a fuma cu o țigară electronică din punctul de vedere al celei de-a doua componente a dependenței este psihologic. Tigara electronică distruge posibilitatea de a realiza obiceiurile care stau la baza comportamentului fumatului? Nu, nu distrug. Producătorii înșiși spun că procesul de urcare simulează procesul de fumat cât mai mult posibil. În consecință, nu există obstacole în calea realizării fenomenului comportamentului fumatului.
Mai mult decât atât, puteți să vă ridicați unde nu puteți fuma. Pentru a folosi nicotina prin inhalare, nu există frontiere sau interdicții. Locurile publice, avioanele, trenurile - vă rog! De fapt, întrebarea adresată producătorilor ar trebui să fie: "Cum de o țigară electronică vă ajută să renunțați?" Aceasta este întrebarea potrivită.
REFUZUL UȘOR DE LA FĂRĂ
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: