Copiii nu pot sta până târziu (dacă trebuie să vă treziti devreme dimineața), ei ar trebui să aibă cu siguranță un somn suficient. Un copil bine odihnit: vesel, mai atent, curios - învață bine și, prin urmare, învață bine.
Regimul pentru copii este foarte important, nu trebuie neglijat.
Copii mici (până la 3 ani) se stabilesc ca rutină zilnică. Părinții ar trebui să se adapteze copilului, astfel încât să se simtă confortabil (a mâncat când a fost înfometat, a dormit cât mai mult posibil).
De la 3 ani mulți copii merg la grădiniță. În această perioadă (de la 3 ani la 9-11 ani) va fi mai bine dacă copilul se duce într-adevăr la culcare la ora 21:00 și se ridică la ora 7:00. 9 ore de somn noaptea și 1-2 ore în timpul zilei sunt necesare pentru ca copilul să restabilească vitalitatea și să se odihnească.
La vârsta de 9-11 ani, nu ar fi prea rău să păstreze regimul descris mai sus, dar copiilor adulți ar trebui să li se permită deja să își ajusteze timpul de somn la cererea lor etc.
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Mulți părinți ajustează regimul copiilor în regim propriu și nu înțeleg cât de important este ca un copil să meargă la culcare la timp. Adevărul este. că la copii nevoia de somn este mult mai mare decât la adulți. Pe Internet există un număr mare de tablete cu informații despre CUM TREBUIE SĂ COPIȚI COPILUL ÎN VAGA DUMNEAVOASTRĂ.
Dacă un copil nu-și "revarsă" norma, el poate fi iritabil, capricios și își poate pierde concentrația în timpul zilei. Mai mult, o lipsă sistematică de somn poate avea un efect cumulativ și poate afecta chiar și la vârsta adultă.
Mulți părinți întreabă: De ce copilul meu adoarme prost și dormi neliniștit noaptea. Unul dintre motivele principale - copilul a mers să doarmă suprasolicitat! Peregulyal. bate și acum sistemul nervos sare și nu permite copilului să doarmă.
Prin urmare, fiecare părinte trebuie să se asigure că copilul merge la culcare la TIMP! Observând primele semne de oboseală, copilul trebuie trimis în pat.
În mod ideal, trebuie să construiți un regim clar, atunci copilul și părinții lui vor fi mai ușor să înțeleagă semnalele corpului.
departe de toți cred că copiii ar trebui să se culce mai devreme. Am urmărit transferul dr. Komarovsky despre regim și așa crede că copilul ar trebui să trăiască în funcție de regim, de părinți confortabili și nu de cel care ne este impus. Dacă este convenabil pentru tine de a pune copilul în 11, stiva. Dar regimul ar trebui să fie. Dacă vă decideți să vă culcați, ar trebui să fie în fiecare zi, indiferent de sfârșit de săptămână și sărbători. În fiecare zi, în același timp.
Eu, de altfel, susțin pe deplin acest punct de vedere.
Desigur, dacă te ridici la ora 6 dimineața, nu te vei culca după 10.
Deoarece copiii ar trebui să aibă un regim: se ridică mai devreme, se culcă mai devreme. În cazul în care copilul va rămâne până târziu, el va ajunge până târziu, regimul va fi bătut în consecință. Am avut astfel de situații, când regimul de la copil a coborât și am dormit la 4-5 dimineața. De obicei, la 12, 1, 2 și 2 nopți și a dormit până la ora 13, ora 14 după-amiaza, pur și simplu nu era realist să te ridici devreme. După astfel de experimente, am fost convins că regimul trebuie să fie obligatoriu. Dacă copilul nu merge la grădină și școală, atunci cel puțin 9-10 ore trebuie să te trezești și să te culci până cel târziu la ora 23:00.
Regimul zilei este sănătos nu numai pentru copii, ci și pentru adulți. Copilul se ridică dimineața și merge la școală sau la grădiniță. Dacă nu este somnoros, nu este atent, materialul de învățare este mai rău absorbit, este greu pentru el să se concentreze, este capricios. Ca urmare, performanța unui astfel de copil este în mod evident o suferință. Este același lucru cu un adult. Nu poți lucra productiv dacă stai la ora 2 dimineața și te ridici la 7-8 dimineața.
În ceea ce privește Komarovsky, este ciudat să-l auziți de la el. Dacă adultul merge la culcare la o oră dimineața, copilul trebuie să rămână treaz până la această oră? Și apoi, în grădinița de la micul dejun, pentru a se opri sau la prima lecție la școală?
Articole similare
-
Lucrarea de cercetare "De ce nu pot mesteca guma de mestecat"
-
De ce copiii nu au nevoie de traducere - engleză pentru copii
Trimiteți-le prietenilor: