De ce este atât de important să înțelegeți că tineretul și frumusețea nu sunt veșnice, iar sarcina primordială este aceea de a păstra aceste daruri ale naturii cât mai mult posibil! Soluția problemei este la suprafață, trebuie doar să vă deschideți ochii și urechile, să nu vă aduceți, iubiți, la o rușine prematură și completă!
Semnele de deteriorare a stării de sănătate a unei femei, starea ei psihologică, se manifestă mai mult în primăvară sau toamnă. Acestea pot avea simptome recurente anuale, și mai rău - apar brusc, nefamiliare și de neînțeles. Și vreau frumusețe, dragoste și atenție!
Încercările de a găsi anomaliile schimbărilor apărute în organism, ale aspectului său, încep de obicei cu întrebări prudențiale de la prietene, medici cunoscuți sau cosmetologi. Ca rezultat - răspunsuri incomprehensibile sau scumpe, pentru milioane de ruble, sfaturi.
Desigur, o deteriorare accentuată a aspectului, modificări ale pielii, alte manifestări pot avea cauze ale proprietăților interne. În acest sens, trebuie să vă supuneți unui examen medical complet. Când, din fericire, schimbările patologice asociate nevoii de intervenție medicală nu sunt stabilite, este recomandabil să te uiți în tine, să te controlezi comportamentul, atitudinea față de viață.
Dacă urmați patru reguli simple, frumusețea și sănătatea vor fi însoțitoare lungi ale femeilor
• transportul public sau propria mașină, care era luxoasă și confortabilă, nu a fost, cel puțin temporar, înlocuită de propriile picioare care atrage atenția oamenilor, a picioarelor;
• mai mult pentru a fi în aer - sfatul este sigur, dar eficace. Corpul va primi doza necesară de oxigen. Și este mai bine să vă trageți lângă gulerul din parc, în pădure, până la prima iarbă verde și culori strălucitoare. Și cât de frumos să admirați culorile speciale ale toamnei viitoare;
• să faceți exerciții dimineața cu muzica lui Ceaikovski sau Brahms și pacea dorită va lua în stăpânire sufletul și trupul. Și acesta este cel mai bun balsam și un medicament indispensabil, care nu a fost încă inventat;
• Bineînțeles, umeda și frigul nu-i plac pe toată lumea, dar cât de bun pentru pielea unei femei este o ploaie mică, care se scurge - doar un dar gratuit al naturii!
În primăvară, stocurile interne ale organismului se epuizează, există un deficit de vitamine, aminoacizi, fosfor. Chiar și urși după hibernare de iarnă, au nevoie de reaprovizionarea lor și caută ceva de mestecat. Sângele suferă, de asemenea, schimbări în compoziția chimică, bune, dacă acestea sunt nesemnificative și nu afectează metabolismul.
A cincea regulă - o dietă a femeii
• consumul de legume și fructe, în primul rând, în stare proaspătă. În al doilea rând - cultivate în regiunea de reședință. Organismul nu are nevoie de stresuri inutile pentru a stăpâni exoticii "străini" de origine necunoscută, aduse de unde și când;
• mănâncă cereale - diverse cereale, pâine cu tărâțe;
• abandonați complet toate tipurile de fast-food cum ar fi produsele semi-finite, fast-food-ul, sandwich-urile și toate celelalte byaka;
• Mâncați pe sănătate, cum ar fi acea barbă de urs, mâncare vegetală, carne, mai ales o pasăre. Fructe de mare deosebit de bune - pește de mare și varză, precum și o varietate de produse din lapte acru;
• mâncați cu pofta de mâncare și plăcere și apoi corpul, bineînțeles, va spune "mulțumesc".
Susținerea și menținerea atractivității externe a femeilor, în special în perioadele de sezon, depind în mod direct de un somn sănătos și sănătos. Vindecarea somnului de noapte oferă mușchii, scheletul unei persoane, cea mai completă odihnă.
Ce este necesar pentru un somn sanatos
• Explorați-vă salteaua și pernele care au fost folosite mult timp. Luați în considerare posibilitatea înlocuirii acestora. Cea mai bună opțiune este ortopedică;
• Tehnologia de astăzi în medicină vă permite să aveți încălțăminte ortopedică specială. Picioarele unei femei de vârstă mijlocie sau târzie se vor descurca mai bine cu oboseala și umflarea cu ajutorul ciorapilor de compresie (colanți).
În concluzie, vreau să adaug - corpul meu trebuie să fie iubit. Este util să învățați să vă auziți și să vă ascultați, recunoscând în timp toate semnalele pe care corpul le oferă și aspectul feminin își va recâștiga farmecul seducător.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: