Ce să hrăniți bebelușul în 6 luni? Reguli și rețete
Opiniile pediatrilor despre vârsta la care să se dea copiilor "adulți" alimente groase, diferă. Dar, până la jumătatea anului de viață, aproape toți copiii pot și ar trebui să introducă alimente complementare. ca și în fiecare lună au nevoie de mai mulți nutrienți, minerale și vitamine. De la a șasea lună până la lista de alimente pentru copii, includ:
- Fructe și legume (măr, banane sau piure din aceasta, morcovi fierți, cartof, squash sau piure de morcov);
- Unele cereale (hrișcă, orez, porumb);
- Extracte de carne și de legume;
- La recomandarea unui medic - piure de carne.
Un produs nou nu poate provoca o alergie la un copil, dar nu îi invită în mod necesar la el. Prin urmare, dacă copilul refuză mâncarea neobișnuită, ar trebui mai întâi să încercați să amestecați momeala cu alimentele obișnuite - de exemplu adăugați lapte matern sau lapte de lapte pentru laptele matern. Proporția laptelui va scădea de fiecare dată, până când copilul se va obișnui cu noul gust. Dacă copilul nu dorește să mănânce, de exemplu, morcovii fierți, nu trebuie să îl forțezi. La urma urmei, la adulți, gusturile nu coincid de multe ori!
Amintiți-vă că momeala nu înlocuiește mâncarea principală, adică laptele mamei sau un amestec, ci doar o suplimentează. Prin urmare, grăbiți să se traducă în alimente pentru adulți, cu o schimbare în alimente pentru copii nu poate. Produsele care nu sunt familiare sunt adăugate nu mai des decât o dată la cinci zile și este mai bine să mănânci dimineața - atunci în timpul zilei veți vedea cum copilul reacționează la ele.
Copilul mănâncă cu un poftă de mâncare, dar ați observat o reacție alergică sau tulburare digestivă? Nu-l dați din nou, dar după o lună și jumătate încercați din nou. Dacă observați obrajii înroșiți sau alte reacții nedorite, produsul din dietă trebuie să fie exclus.
Principii generale de nutriție
Începeți adesea recomandat cu un produs cu o singură componentă, de exemplu, cu piure de legume numai din dovlecei sau morcovi. Dacă copilul are o alergie, veți ști exact ce legume sau fructe nu "a mers". Alergia copilului poate fi, de asemenea, pe piure de carne, de exemplu ficat sau carne de pui.
Noua hrană trebuie mai întâi să fie la fel de lichidă și omogenă - la urma urmei, copilul nu are încă destui dinți și încă nu a învățat să mestece. Prin urmare, primele momeală sunt făcute din supe măcinate și semi-lichide și lichide din legume și pudră de carne. Copilul nu știe încă cum să înghită alimente dense, așa că hrăniți-l dintr-o lingură cu grijă și cu răbdare, iar prima lingură ar trebui să fie în mod ideal moale - silicon.
Lure se recomandă să oferiți în a doua dimineață hrănire sau pentru prânz (la una sau două după-amiaza). Puteți folosi doar o porție proaspăt preparată și dacă mama nu are timp să pregătească mesele pentru copil dimineața sau la prânz, momeala poate fi administrată în orice hrană, cu excepția primei dimineți și a ultimei. Acest lucru îl va ajuta pe copil să se înțepenă la ora șase dimineața și nu îi va permite să mânca prea mult pentru noapte.
Lui cu GW
Copiii care au fost hrăniți cu lapte matern timp de până la 6 luni și momeală "artificială" sunt injectați în moduri diferite. La o lună după introducerea noilor produse în meniul copilului, acesta poate arăta astfel
Magazin sau propriul dvs?
Artificiale "magazin" alimente pentru copii este dat mai des, pentru că mamele care au cumpărat lapte lapte formula, au obișnuit să aibă încredere în acești producători. Cu toate acestea, puteți lua mâncăruri gata preparate și copii, care până la șase luni au fost hrăniți numai cu lapte matern. Mâncărurile gata fac într-adevăr viața mai ușoară pentru mame, în plus, microelemente și vitamine necesare pentru copii sunt adăugate la ea. Dar ar trebui să o alegeți corect!
- Tinsul indică, de obicei, pentru ce vârstă sunt destinate alimentele conservate.
- În alimentele pentru copii nu ar trebui să fie vopsele artificiale, parfumuri, conservanți!
Dacă nu sunteți sigur de siguranța mărcilor bine cunoscute și dacă nu există componente dăunătoare pentru bebelușul din borcane, cumpărați așa-numitele "alimente ecologice". Astfel de alimente conservate sunt mai scumpe decât de obicei, dar calitatea lor este mult mai mare.
Vă recomandăm articole pe această temă:
Același lucru se aplică și legumelor și fructelor, dintre care multe mame își hrănesc singuri copiii. Cumpărați fructe și legume în magazine de încredere sau de la vânzători de încredere de pe piață. Dacă nu există nici unul, acordați atenție etichetelor legumelor și fructelor "cultivate organic". În cazuri extreme, înainte de gătit, legumele sunt înmuiate timp de două ore în apă sărată, astfel încât pesticidele și alte substanțe nocive care ar putea fi folosite în timpul cultivării sunt eliberate de la acestea.
Extracte de carne și piure de carne
Pulberea de carne este recomandată copiilor sănătoși numai de la șapte luni, dar copiilor cu anemie li se poate administra cu șase luni. Fă-o de la carne sau ficat fiert de două ori:
- carne sau ficat de câteva ori derulat într-un măcinător de carne;
- ștergeți-vă printr-o sită;
- adăugați un pic de ulei vegetal și bulion de legume și mănâncați pentru a nu avea bucăți.
Copiii cu alergii nu pot face cartofi piure din carne de pui, iar copiii cu intoleranță la laptele de vacă nu pregătesc adăpost din carne de vită și de vită. Aceștia preferă să cumpere carne conservată gata preparată, cu o indicație că pot fi administrate copiilor cu galactosemie.
Rețete simple de piure de legume
Puree din pere / mere prelucrate sau prelucrate. Fructele sunt spalate cu apa curenta, apoi sunt spalate cu apa clocotita si se freaca cu cel mai mic ras. În clasele acre adaugă un mic sirop de zahăr (o linguriță la un măr mare) sau fructoză.
Puree pentru copii 6 luni pot fi făcute din fructe fierte, coapte în cuptor cu microunde sau aburit. Gătiți pere sau mere, tăiați-le în bucăți, dar nu la fel de mici ca la compot. În mod similar, ele pot fi coapte și fierte în abur. Fructele procesate se frământă cu tolstku sau amestecătoare amestecate într-o masă omogenă. Pentru a face mai lichid, porii se toarnă puțină apă în care se prepară fructul.
Pulpă de morcov. Este nevoie de un morcov mare și jumătate linguriță de ulei vegetal. Pregătiți morcovii la fel ca în rețeta anterioară - spălați, curățați, tăiați bine și turnați cu apă. Legumele pentru cartofi piureți nu ar trebui să fie gătite ca fructe, ci trebuie să fie îndulcită, astfel încât ar trebui să existe puțină apă: vasul este acoperit cu un capac și atunci când apa este complet evaporată - produsul este aproape gata. Într-un cazan dublu, morcovii sunt gătite timp de aproximativ 20 de minute. Legumele finite se topesc, se macină și se adaugă puțină apă sau un pic de unt.
Pediatrii recomanda introducerea timpurie a cerealelor in dieta copiilor subponderali si cei care se regurgiteaza adesea. Copii sănătoși la 6 luni de la oferta ei, după ce se obișnuiau cu piure de legume. Pentru a începe mai bine cu așa-numitul "gluten-free" terci - hrișcă, orez, fulgi de ovăz, porumb (în cazul în care copilul nu este predispus la flatulență). Este cel mai bine să nu cumpărați alimente gata îmbogățite cu vitamine și minerale pentru a hrăni sugarii, care nu necesită gătit.
Dacă preferați să gătești singură terci de ovăz, folosiți laptele de vacă întreg pentru un copil de șase luni nu este de dorit. Ele sunt făcute în laptele matern sau o formulă de lapte, pe care o hrănești "artificial" și dacă copilul are tulburări digestive - pe apă. În orice caz, cerealele sunt mai întâi fierte pe apă, apoi se adaugă lapte sau un amestec pe produs. Bebelușii cu semne de rahitism sunt pregătiți de terci din bulion de legume.
La un terci de 10% standard, aveți nevoie de aproximativ 10 grame de cereale, 50 mililitri de apă, jumătate de pahar de lapte sau bulion de legume, o linguriță de sirop de zahăr și un cub de unt de 2 x 2 centimetri. Se face astfel:
- Clătiți prova, fierbeți-l la căldură scăzută.
- Când se fierbe, se răcește și se șterge terciul printr-o sită.
- Masa rezultată se toarnă lapte fierbinte (amestec, bulion de legume), se fierbe câteva minute, se adaugă puțină sare, sirop de zahăr și unt.
În loc de cereale dintr-o singură componentă, puteți pregăti un desert delicios pentru un copil din cereale cu dovleacul tocit. Apropo, mulți adulți ca terci de dovleac pe această rețetă. Pentru aceeași rețetă se prepară terci de hrișcă, orez și alte legume - sfeclă (cu constipație), morcovi, napi.
- Tăiați legumele tocate în cubulețe în cuburi, tocați într-o cantitate mică de apă cu adăugarea de sirop de zahăr.
- Adăugați cereale spălate (hrișcă, orez), fierbeți încă o jumătate de oră până când crupa este complet fiartă.
- Se răcește, se șterge printr-o sită, se adaugă lapte și sare. Puneți din nou cratița, lăsați-o să fiarbă. În produsul finit se adaugă unt.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: