Cum de a curăța stomacul după intervenții chirurgicale utile

  • Programul alimentar
  • Consultarea unui medic
  • Exercițiu regulat
  • bandaj
  • masaj
  • Piscină

Imediat ce operația sa terminat și medicul a permis să se întoarcă la modul obișnuit de viață, se poate începe să se gândească cum să elimine stomacul după operație și să-și restabilească forma fizică. În cazul în care medicul a permis efectuarea unor exerciții, puteți începe studiile independente la domiciliu, dar este important să rețineți că mușchii nu s-au întors încă în starea lor anterioară, așa că nu fiți prea zeloși.







Nu știu cum să piardă în greutate după o intervenție chirurgicală, în primul rând, trebuie acordată o atenție deosebită nutriției lor. Pentru a rezolva problema unui stomac îndelungat cât mai curând posibil, este necesar să încercați să scăpați complet de alimente dăunătoare sau să reduceți la minimum utilizarea acestuia. Este necesar să ne concentrăm nu numai pe alimentele utile și nutritive, de exemplu, legumele și fructele proaspete, carnea cu conținut scăzut de grăsimi, iaurtul și alte produse lactate. Este necesar să beți cât mai multă apă simplă, deoarece ajută la restabilirea corpului și elimină rapid toate toxinele acumulate.







Mulți sunt interesați să știe cum să câștige în greutate după operație, dar în acest caz este mai bine să consulte un doctor. Deci, pentru a restabili vechea formă fizică după operație, trebuie să vă gândiți la un set de exerciții. Principalul lucru este să le îndepliniți cât mai des posibil - de cel puțin trei ori pe săptămână, în timp ce durata fiecărei lecții nu ar trebui să depășească o jumătate de oră, deoarece corpul este încă foarte slab și prea multă muncă nu-l poate face decât să-i facă rău. O atenție deosebită trebuie acordată sarcinilor cardio-cardiace, precum și arderii grăsimilor. De exemplu, pentru a se angaja în ciclism, mers pe jos în sus, jogging sau coarda de sărituri. Datorită acestor exerciții, masa totală de grăsime a corpului scade.

Mulți oameni au un timp greu de supraviețuit perioadei postoperatorii, astfel încât nu există nici o problemă de a trăi după operație, merită să muncești din greu pentru a restabili vechea formă fizică, astfel încât să nu existe timp pentru experiență. În primele câteva luni după operație, pentru moment sunt interzise activitățile fizice grele, puteți purta un bandaj care va susține în mod credibil mușchii abdominali. Și pentru a învăța cum să purtați un bandaj după o operație, merită consultat medicul.

Pentru ca procesul de recuperare să aducă nu numai beneficii, ci și plăcere, este recomandat să faci un masaj, care ajută rapid și ușor la refacerea mușchilor abdominali slăbiți. Un mare beneficiu este adus de diverse proceduri de apă, astfel încât va fi posibilă înscrierea în piscină, dar numai dacă medicul o permite.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: