Bătălia înfricoșătoare și supărătoare se învârte în capul tău. El încearcă să-și pună calea prin craniul tău, iar când se va întâmpla asta, se va întoarce și va începe să sară înapoi. Acest lucru vă va face nebun chiar înainte de a avea timp să recunoașteți ce se întâmplă.
Va costa bani.
Te va costa fericirea.
Aceasta vă va transforma într-o persoană pe care nu o cunoașteți.
Acest gândac se numește înclinare, iar dacă nu l-ați întâlnit încă, atunci într-o zi veți simți cu siguranță toate greutățile acestei afecțiuni. Este lipsit de bun simț și de un fapt teribil din viața vreunui jucător de poker. Uneori, lucrurile merg împotriva așteptărilor dvs. și, dacă nu vă faceți față cu starea morală, gândacul de înclinare vă va mânca creierul.
Nu este deloc surprinzător faptul că chiar și profesioniștii de la Team PokerStars Pro, Liv Boeree, se confruntă cu tilt.
Liv a fost cel care a decis să împărtășească observațiile sale cu privire la modul cel mai bun de a face față acestei stări negative.
Știm cu toții că jocurile ar trebui să fie distractive. Fie că este vorba despre o competiție prietenoasă de fotbal, fie de a juca poker cu prietenii de la masa de bucătărie, este o modalitate excelentă de a scăpa de rutina zilnică, de muncă și de a vă distra cu prietenii.
Dar ce se întâmplă atunci când echipa ta de fotbal pierde cu câteva minute înainte de sfârșitul meciului sau când ai câștigat banii într-un turneu de poker mare? Ești capabil să-ți ții emoțiile sub control când se încălzește situația?
Pierde controlul asupra emoțiilor și le permite să influențeze performanța lor - acest lucru este destul de comun în lumea sportului. Cineva care lovește racheta pe teren, cineva strigă la judecător, dar acest tip de comportament nu are nici un loc în sportul profesionist, pentru că este o manifestare a lipsei de control emoțional asupra ei înșiși în situații de stres.
În poker, adesea puteți vedea adesea că jucătorii își pierd răcoarea și calmul - mai ales atunci când există premii solide în joc - și suntem obișnuiți să numim acest fenomen negativ înclinat.
Încercăm totuși să demonstrăm că înclinarea nu este inclusă în repertoriul nostru, dar într-un fel, uneori, el alunecă la suprafață chiar și de la cei mai experimentați jucători.
"În unele cazuri, înțelegând că, uneori, jocul meu rău se bazează pe factorul de înclinare, a devenit un comprimat greu de înghițit - este mult mai ușor să ajustezi defectul strategic decât cel emoțional".
Chiar dacă cea mai de succes femeie din istoria unei femei din lumea pokerului este capabilă să recunoască faptul că este supusă înclinării, atunci nimeni nu se poate proteja de acest fenomen cu 100%. Într-adevăr, nu există nici un motiv să nege acest lucru, deoarece chiar știința susține că un astfel de stat este o parte integrantă a naturii umane.
Atunci când emoțiile sunt încălzite, creierul nostru este mai puțin înclinat să ia decizii raționale. Atunci când sângele nostru începe să fiarbă și trupurile noastre tind să se rupă sau să zboare, suprapunându-se niveluri mai înalte de gândire. Nu putem controla întotdeauna aceste tipuri de reacții, dar putem învăța să le facem față.
La urma urmei, prevenirea înclinării este mai ușoară decât încercarea de a opri acest lucru atunci când începe, așa că să aruncăm o privire în cinci moduri care vă vor ajuta să vă faceți față emoțiilor și să mergeți încrezător spre victorie.
DETERMINAREA TRIGGERILOR EMOȚIONALI
Am stabilit deja că fiecare dintre noi este înclinat să piardă concentrarea și încrederea. Dar ce evenimente deosebite te lovesc de rut?
Unii jucători nu pot face față când fac o greșeală sau își pierd controlul asupra emoțiilor, simțindu-se că s-au lăsat în jos sau pe echipa lor.
Alții intră în înclinare, fac un apel greșit sau devin o victimă a mișcării pe râu; acești indivizi se transformă rapid în victime emoționale și încep să marcheze averea care le-a întors de la ei, scotând toate rezultatele rele în lipsa ei.
Indiferent de declanșarea declanșării dvs. personale, principalul lucru este să-l identificați (ei) și să învățați cum să vă ocupați de ele pentru a vă menține creierul sănătos, astfel încât să puteți lua decizii optime. Cu cât identificați mai devreme situațiile care vă fac să vă înclinați, cu atât mai repede le puteți recunoaște și le împiedicați să iasă din echilibrul emoțional.
FI REALISTI
Perfecționismul constă în dorința de a fi cel mai bun, iar munca constantă, cu siguranță, vă va ridica la vârf, nu?
De fapt, nu.
Gestionarea emoțiilor implică gestionarea așteptărilor dvs. Pierderile sunt parte integrantă a oricărui joc, chiar și pentru cei mai buni jucători din lume. Înțelegerea faptului că erorile și biții răi pot și se vor întâmpla vor face viața mult mai ușoară.
„Eu știu că nimeni nu trebuie să aibă o presiune mai mare decât mine este un lucru pe care am aflat mai târziu, este să rămână optimist ;. Continua să lucreze la jocul său și a stabilit obiective, dar, în același timp, ia-o ușor cu cererile excesive și așteptările la jocul lor, pentru că acest lucru este cu siguranta te trage în jos cheia este de a rămâne atent Tot ce pot -... juca fiecare mână la cele mai bune lor în cazul în care cartela nu se potrivește, astfel încât nu este potrivit nu este nevoie să vă faceți griji. pentru asta. "
Rămând realist cu pierderi ocazionale, puteți evita căderea în groapa de negativitate, care în cele din urmă nu va putea ieși. Dacă începi să-ți încurajezi gândurile negative, poate provoca daune speciale, așa că nu te concentra pe greșeli și nu încerca să redirecționezi sentimentele negative în gesturi negative. Aruncați o sticlă de apă pe teren sau bate masa de poker - un semn că nu vă controlați emoțiile negative, ci mai degrabă îi încurajați.
Știți vechea zicală: "Unde a sosit undeva undeva"? Copiii o știu, deci este puțin probabil să nu-i înțelegeți esența. Amintiți-vă, fiți realist, concentrându-vă numai asupra rezultatului pe care nu îl puteți evita.
LEAVE PROBLEMELE CU SIGURANȚĂ
Pentru a vă asigura că creierul dvs. este funcțional și adaptat la procesul competitiv, trebuie să lăsați toți factorii externi să provoace înclinare în afara mesei de poker. Dacă ai avut o zi dificilă de lucru sau te-ai certat cu prietena ta dimineața, ar trebui să reevaluezi capacitatea ta de a rămâne calm în timpul competiției. Dacă vă simțiți obosiți sau înfometați, este mai bine să rezolvați mai întâi aceste probleme, să vă odihniți și să mâncați puțin înainte de a vă întâlni adversarii.
Pregătirea pentru un meci mare și o atitudine agresivă este un lucru, dar furia nu vă va ajuta niciodată să jucați mai bine. De fapt, furia vă întrerupe mușchii, agravează gândirea rațională, ceea ce vă distruge mecanica și duce la rezultate mai slabe.
Veniți la chestiune calmă și relaxată, acest lucru vă va permite să luați mai multe decizii corecte, așa că asigurați-vă că vă lăsați bagajul de emoții în spatele ușii.
FACE BREAK. ȘI UTILIZEAZĂ-LE REASONABILE
În mod surprinzător, chiar și o pauză de cinci minute vă poate ajuta să reconfigurați și să vă reorientați energia într-o direcție mai pozitivă. Cu toate acestea, beneficiile nu toate pauzele sunt aceleași și câteodată ar trebui să știm cum (și când) să se odihnească, astfel încât să nu cadă sub influența tiltului.
Dacă ați studiat declanșatorii declanșând înclinație, trebuie să fiți înarmați și pregătiți atunci când emoțiile dvs. încep să scape de sub control. Abilitatea de a face o pauză este prima dvs. linie de apărare și, din moment ce este posibil să nu aveți suficient timp, încercați să le folosiți cât mai înțelept posibil.
Unul dintre instrumentele cele mai eficiente atunci când se întâlnește cu înclinarea este propriul dvs. "antrenor intern", care vă stabilește pozitiv printr-un dialog mental. Dă-ți o sarcină de gânduri corecte care vor depăși criza emoțională și îți vor permite să te întorci la joc. Cu o practică suficientă, vei deveni un adevărat maestru al calmării în perioade scurte de timp.
Este important să vă petreceți pauzele cu înțelepciune și să găsiți modalități de a vă întoarce în spațiul mental pozitiv. Jucătorii de poker care își petrec timpul liber pe povestiri despre biți răi se încarcă doar cu energie negativă și lasă înclinarea să intre mai adânc în conștiența lor. În plus, nimeni nu vrea să asculte astfel de povești, așa că opriți răspândirea negativului și eliberați-l libertății.
CUNOAȘTEȚI PUNCTUL TA DE FUNCȚIONARE
Din când în când, ajungem toți la punctul de a nu reveni emoțional, chiar dacă nu vrem să observăm acest lucru în mijlocul bătăliei. Tentația de a continua jocul în ciuda tiltului viitoare este mare - și din acest motiv mulți jucători emoționali pot pierde de la distanță.
Legenda pokerului și membru al echipei Team PokerStars Pro Daniel Negreanu își împărtășește cunoștințele pe blogul său de ani de zile, remarcând motivele pentru care a ajuns în tilt și modalități de a ieși din ea. Negreanu cred cu tărie că toată lumea ar trebui să știe limitele lor, și, prin urmare, recomandă să construiască o sesiune de joc, astfel încât durata sa a fost confortabil pentru tine și nu provoacă oboseală, care, la rândul său, este, de asemenea, capabil să declanșeze prelate.
„Înainte de a decide să înceapă o sesiune de jocuri de noroc, decide cât timp doriți să joace. Cu cât joci, cu atât mai mult creierul te va înșela. Chiar dacă crezi că te joci bine, acest lucru poate fi complet greșit. Prin urmare, limita numărul de ore pe joc și acest lucru vă va ajuta să evitați problemele cu bankroll-ul topit. "
Sfaturi utile de la un profesionist, în special având în vedere faptul că majoritatea oamenilor preferă să-și amâne sesiunile mai mult timp, atunci când pierd, ceea ce exacerbează situația.
Câteodată este suficient și știind la ce punct ajungeți la un punct de cotitură este extrem de important pentru orice jucător. Poate că acesta este cel mai important sfat în acest articol, deci dacă vă descurcați cu planul de joc, aveți deja un anumit avantaj în joc.
În final, suntem toți oameni, și puteți întotdeauna să vă întoarceți la masă și să începeți din nou jocul. După cum se spune în poker, totul este o sesiune foarte lungă oricum.
Școala de Future Poker Stars
Articole similare
-
Cum să eviți înclinarea în poker, apariția jucătorilor înclinători
-
Cum să eviți înclinarea la masa de poker - la portalul de poker
Trimiteți-le prietenilor: