Bună seara tuturor, tuturor!
Cei care erau deja familiarizați cu comentarii mele vor aminti că cele mai multe dintre meu „creativitate scrierii de mână“ asociate cu probleme ale pielii, cât și pentru cei care nu cunosc un pic mai adus la zi - I dermatita periorală complicată de Demodex (deși sper că carcasă întărită și un curs de metronidazol a redus activitatea sa), care este uneori (din cauza stresului, hipotermie, supratensiunile hormonale și așa mai departe.) se face simțită din nou.
Trebuie să cheltui mai mulți bani decât am grijă la diferite demachiant de calitate, hidratare, ascunde defecte (cea mai mare parte post-acnee din adolescența mea turbulentă) și incluzând o varietate de medicamente si suplimente alimentare. Și cu unul dintre ei astăzi veți petrece 5 minute citirea acestei recenzii.
A fost un experiment, responsabilitatea pentru care mi-a fost complet, înainte de a folosi este recomandabil să se consulte cu un doctor!
Faceți cunoștință cu Bounty de natură - zinc chelat 25 mg
Cred că 80% dintre oameni au auzit că zincul (care este acest supliment alimentar) ajută la rezolvarea problemelor cutanate. Dar ce este chelaitul de zinc?
Compușii chelați sunt un compus complex de aminoacizi cu ioni de minerale.
Pentru a pune acest lucru într-un limbaj simplu, acest compus este "simplificat" pentru o mai bună asimilare și prelucrare de către stomac, fără conversii inutile.
Înainte de a vă decide să luați suplimente alimentare (pentru aceasta eu sunt mereu cu precauție, după ce o parte din timp), am citit informațiile cu privire la ceea ce este doza admisă pe zi, cu unele minerale nu se poate lua și au învățat despre efectele secundare. Și nu din articole de pe Internet, ci din cartea mea dovedită despre vitamine și minerale.
Vreau să vă împărtășesc aceste informații de identificare a faptelor, care descriu totul despre zinc.
Împreună cu aceste suplimente, am luat Vitrum clasic, care conținea, de asemenea, zinc într-o doză de 15 mg. Împreună, am 15 + 25 = 40 mg, care depășește norma, dar nu este critică.
Pentru a obține un efect secundar grav, trebuie să luați 100 mg și mai mult.
De asemenea, cu cât este mai mare doza de zinc, cu atât mai puțin cuprul este absorbit. care este o altă componentă importantă pentru frumusețe. In acest mineral Vitrum conținut 2 mg, astfel, echilibrul nu este să spunem că condimentate, ar fi mai bine la 3 mg, dar nu de eroare fatală (15 mg de zinc trebuie să ia 1 mg de cupru. - vezi mai sus).
Deși cartea este scrisă, este necesar să se ia timp de 1 oră înainte de masă sau 2 ore după, dar pe ambalaj mugurelui în alb-negru, „în timp ce mănâncă 1 dată pe zi“, care, de fapt, am făcut-o.
Tabletochki mici, alb, ușor de înghițit, gust neutru.
Dar nu a venit - după o săptămână, nici după doi ani, nici după trei ani.
Pielea chiar într-un fel contrar a început să reacționeze brusc, din nou au existat pryshchiki mici de culoare albă (deși atribuie acest fapt nu numai consumului de suplimente alimentare). Dar am continuat să o beau, gândindu-mă că este o astfel de trăsătură (știi cum sunt acizii externi - la început, agravarea și apoi victorioasa).
Du bist, a fost du. "Tu ești ceea ce mănânci". Desigur, originalul "der Mensch ist, er erst", care de fapt nu face diferența.
Foarte recent, am prins o bucatica de o carte - "Dieta de frumusete" a lui Jessica Wu. despre care în viitorul apropiat va fi neapărat un răspuns. Ea, cunoscută printre dermatologii de la Hollywood, scrie în limbaj clar despre problemele care se petrec să fie și sub prisma nutriției.
Bunica mea din copilărie mi-a spus că principalul lucru pe care trebuie să-l urmăriți este modul în care mâncați. Poate de aceea, în anii ei, se uită la 45 de ani?
Să revenim la subiectul principal al conversației. Iată ce scrie Wu despre zinc:
Nu voi spune că am învățat ceva nou. Toate aceleași lucruri - despre acțiunea antiinflamatorie, ajuta la eliminarea acneei, reducerea porilor înfundați și a glandelor hiperactive, dar de ce nu văd nici un rezultat, de ce totul este invers?
Sincer, am păcătuit, primul articol, în special brânzeturi și lapte (și, în general, numai că după ce a citit această carte, am aflat că produsele lactate sunt absolut (cu excepția produselor conținut scăzut de grăsime în porții mici) nu pot fi folosite pentru persoanele cu probleme de piele - și anume, ele au fost parte din dieta mea ..).
De asemenea, am fost foarte surprins de al doilea. Wu nu recomandă cu desăvîrșire un supliment nutrițional, și anume, am numărat pe el!
Stridii crude și crustacee, miel - plăcere foarte scumpă, nu crezi? Mananca carne crudă -, de asemenea, într-un fel de mirare mea, cred, și fierte nu va fi mult mai rău, dar din cauza acestei liste sunt fasole, linte și ouă (deși mai bine decât gălbenușului nu este pentru piele problema), care sunt disponibile, și nu au nevoie de "dansuri speciale cu tamburină". De asemenea, aici puteți adăuga nuci - migdale și braziliene.
Voi explica. Combinații de carne + linte, carne + fasole, dar carne + cartofi. carne + orez. carne + paste făinoase. Migdalele sunt bine combinate cu fructele uscate, în special cireșele uscate (dar și ele au nevoie de mai multă atenție - o mulțime de zahăr). Și mai multe legume proaspete (cu excepția cartofului - carbohidrații)! Este bine să se combine cu roșii (în special gătite), salată și castraveți)
Dar legumele pot fi combinate cu carbohidrați complexi, de exemplu, pâine integrală de grâu + hummus, tortilla de porumb + fasole în sos de roșii.
În general, principalul lucru fără fanatism. Nu memorați toate acestea ca o mantra, căutați produse potrivite, căutați capcane - și excesul de nervi nu va duce la un rezultat pozitiv
Un pic despre păr. În cele din urmă, vreau să atingeți acest subiect. În prima carte ("Vitamine, minerale și plante medicinale pentru sănătatea ta") pe prima pagină a rândului de zinc din partea stângă sub punctul "mărturie" există un sub-element "părul slăbit".
Ca și cum acest supliment alimentar nu a fost inutil pentru pielea mea, pentru păr a fost cu adevărat magic! Și, prin urmare, am verificat dacă funcționează deloc sau dacă comprimatele sunt complet inactivi. Au crescut, au devenit mai puternici! Deși cred că uleiul de in, luat dimineața pe stomacul gol, și-a jucat rolul aici) Și, bineînțeles, complexul Vitrum.
- Asistent în lupta pentru piele fără defecte? Nu, nu este.
- Părul sa întărit? Cred că combinația de "zinc + ulei de in. + Vitrum" și-a făcut munca, fiecare element contribuind.
- Imunitate întărită? Este dificil să evaluăm în mod adecvat și obiectiv această contribuție.
Nu știam despre lapte
Cu pielea mea teribilă, trebuie să-i reduc de urgență utilizarea. Vă mulțumim pentru feedback!
De asemenea! Din anumite motive, din copilărie, am avut un astfel de stereotip încât mai multe produse lactate, cu atât mai bine și le-am consumat în cantități imense, în fiecare zi! Nu a fost o zi în care nu am mâncat-o.
Și acum l-am refuzat absolut, ne vom uita la rezultate), dar pentru a fi sincer, pah-pah, le văd deja ...))
Și totuși, fără un doctor, e riscant
Feedback-ul este puțin informativ. O mulțime de "apă".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: