Pentru a face față dependenței, este necesar nu numai renunțarea la țigări, ci și curățarea plămânilor. Acest lucru va contribui la îmbunătățirea sănătății și la întărirea imunității.
În același timp, mulți oameni caută să curețe plămânii fumătorilor cu remedii folclorice.
Rețete eficiente acasă
Există o varietate de plante pentru curățarea plămânilor. Datorită aplicării lor, va fi posibil să se îmbunătățească starea de sănătate și să se normalizeze activitatea sistemului respirator.
Muguri de muguri
Datorită aplicării perfuziei conifere, este posibilă retragerea rapidă a flegmului din plămâni.
Pentru a obține o compoziție eficientă, trebuie să luați o lingură de materie primă și să adăugați 200 ml de apă fiartă. Lăsați 2 ore să insiste.
Luați de două ori pe zi oa treia ceașcă. Durata tratamentului este de 1 săptămână.
Oregano și violet
La ierburi se adaugă câteva pahare de apă clocotită și se lasă timp de o oră pentru a insista.
Luați perfuzie de trei ori pe zi. Adăugați zahăr la acesta nu ar trebui să fie.
Cu o utilizare sistematică a medicamentului va curăța rapid plămânii.
Ovăzurile cu lapte sunt adesea folosite pentru a curăța plămânii. Pentru a face acest lucru, sticla de cereale ar trebui să fie plasat într-o tigaie, se adaugă 500 ml de lapte și se pune pe o farfurie.
Când amestecul se fierbe, reduceți căldura și așteptați ca lichidul să se înjumătățească.
Apoi bulionul ar trebui să fie filtrat printr-o sită și o băutură. Acest lucru este recomandat cu 30 de minute înainte de mese.
După o săptămână de consum sistematic, procesul de purificare pulmonară va începe.
Licorice rădăcină și tei flori
Pentru a pregăti un agent de vindecare trebuie să mănânci rizomul de lemn dulce, apoi luați câteva linguri de materii prime pentru desert și adăugați o lingură de flori de tei.
Compoziția rezultată se toarnă apă fiartă și se pune peste o jumătate de oră pentru a insista. Un agent stratificat este administrat de 3 ori pe zi pentru 150 ml.
Înainte de utilizare, compoziția trebuie încălzită. Cursul de purificare cu un astfel de produs este de 1 lună.
Curățarea plămânilor după renunțare se poate face cu elecampan.
Pentru a face acest lucru, uscați rădăcina de bază în cantitate de 15 g pentru a se amesteca cu 250 ml apă clocotită, acoperiți și lăsați să se infuzeze timp de 30 de minute.
Apoi puneți câteva linguri de miere naturală. Produsul trebuie administrat în picături mici. Între utilizarea substanței se recomandă să se ia mici pauze.
Ceapa si usturoiul
Lay-o în straturi într-un borcan, adăugând miere naturală. Apoi închideți recipientul cu un capac și puneți-l într-un loc cald.
Câteva ore mai târziu, sucul se formează în borcan. Se folosește pentru purificarea plămânilor.
Produsul este recomandat să bea în cantitate de 1 lingură. Acest lucru este recomandat de mai multe ori pe zi.
Frunza de brad
O frunză de dafin pentru curățarea plămânilor este adesea folosită. Pentru a face acest lucru, este suficient să aranjați frunzele de vindecare din jurul apartamentului. Acest lucru va ajuta la eliminarea aerului și la întărirea sistemului imunitar.
Infuzia nu este mai puțin utilă. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați 6 frunze, să adăugați un pahar de apă clocotită și să lăsați-l peste noapte. Luați o treime din sticlă înainte de mese. Trebuie să faceți asta de trei ori pe zi.
Caracteristicile produselor alimentare
Curățarea plămânilor unui fumător la domiciliu se poate face cu ajutorul unor alimente. Cele mai eficiente mijloace includ:
Seleniul are un efect benefic asupra organismului. Această substanță este un antioxidant care asigură îndepărtarea toxinelor din organism. Acest produs este disponibil în cod, ton, somon. De asemenea, acesta se găsește în cereale.
Proceduri de curățare
După renunțarea la țigări, o persoană ar trebui să fie angajată în întărirea corpului. În această chestiune, efortul fizic - alergarea, înotul, mersul pe jos, ciclismul sau schiul este un mare ajutor.
Cu ajutorul acestor exerciții este posibilă întărirea țesutului muscular, dezvoltarea rezistenței, restabilirea schimbului de gaze. În plus, astfel de stresuri tren inima.
Pentru a îmbunătăți respirația și bronhiile clare, puteți efectua exerciții de yoga. Datorită stării de concentrare totală asupra respirației, este posibil să se facă față cu temeri și iritabilitate. Aceste simptome sunt adesea prezente la persoanele care au refuzat să fumeze.
Nu mai puțin util în stadiul de purificare sunt diferite inhalări. Această procedură poate fi efectuată cu bulion și infuzii de ierburi. La acestea ar trebui să fie adăugate uleiuri esențiale.
O soluție excelentă va fi o saună. Datorită efectului aerului cald, este posibilă extinderea bronhiilor și a vaselor și, de asemenea, pentru a normaliza circulația sângelui. Apoi, substanțele nocive ies din organism. Datorită acestui fapt, întregul organism este îmbunătățit.
Este foarte util în timpul purificării să se adauge uleiuri esențiale de apă și infuzii de plante medicinale. Datorită acțiunii ingredientelor antibacteriene, organele sistemului respirator sunt eliminate.
Este important să se ia în considerare faptul că nu toți oamenii pot vizita o saună sau o saună. Prin urmare, înainte de începerea procedurii, este absolut necesar să primiți sfatul medicului curant.
Exerciții de respirație și masaj
Pentru a obține curățarea plămânilor după fumat, se utilizează exerciții de respirație. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați un întreg complex de exerciții speciale:
- Luați o respirație plină. Apoi, expirați aerul cu bruște. Astfel este necesar să se implice un stomac. Fiecare expirație următoare ar trebui să fie mai mică decât cea precedentă. Acest lucru va avea un efect calmant.
- Ridicați-vă drept, așteptăm cu nerăbdare. Luați o respirație lentă și expirați brusc prin nas. Se repetă. După câteva respirații, procesul poate fi accelerat. Exercitarea trebuie repetată de 20 de ori, acordând atenție laringelui. După aceasta, va fi posibilă îmbunătățirea circulației sanguine în creier, curățarea plămânilor, normalizarea funcțiilor glandei tiroide.
- Lie pe spate, respirați profund și umflați-vă stomacul. Opriți respirația timp de 5 secunde. După aceea, faceți exhalări mici. La a zecea expirație aerul se va sfârși. Un astfel de exercițiu trebuie făcut de mai multe ori.
Pentru a obține o purificare a sistemului respirator, puteți face acuprese. Pentru a face acest lucru, este suficient să influențați un punct, care în acupunctura este numit "Hada-ex".
Pentru a face acest lucru, este necesar să bate arătător, situat în centrul gâtului - aproximativ 2 cm de la claviculă.
Apăsarea pe această zonă poate provoca o ușoară durere - aceasta înseamnă că punctul este selectat corect. Se recomandă să apăsați încet și să eliberați punctul pentru 30 de respirații. Faceți această manipulare de trei ori pe zi.
Dacă medicul sugerează efectuarea unei astfel de intervenții, nu renunțați. Datorită acestei manipulări va fi posibilă efectuarea unui diagnostic precis și alegerea unei terapii.
Pentru a auto-curăța plămânii unui fumător, trebuie să aplicați remedii eficiente și mâncăruri populare. De asemenea, este foarte util să faceți exerciții de respirație și să vizitați băile.
Pentru ca procedura să fie cât mai eficientă posibil, este necesar să se consulte medicul înainte de a fi efectuat.
Aceste materiale vă vor interesa:
Sfaturi și rețete mereu proaspete și sănătoase în grupul nostru VKontakte
Articole similare
-
Un remediu popular pentru tratarea radiculitei cu lut la domiciliu
-
Aplicația Chaga în medicina populară și remedii tradiționale, de origine și rețete
Trimiteți-le prietenilor: