Este greu să găsești un om care cel puțin o dată în viața lui nu a suferit de dureri de cap. Mai ales această boală este afectată cel mai mult de femei - sunt de 3 ori mai multe șanse de a suferi de migrene. Pentru a înțelege de ce durerea de cap suferă și cum puteți scăpa de acest flagel, trebuie să înțelegeți cauzele durerilor de cap frecvente.
Stresul și stresul.
Când stai toată ziua la birou, ești epuizat, atunci ești constant subliniat. Către seară există o durere plictisitoare în întregul cap și un sentiment că capul este răsturnat. Durerea de tensiune este similară cu înăsprirea capului cu un bandaj, un cerc, în timp ce capul nu durează prea mult, dar în mod constant și durerea nu crește cu efort fizic. Cauza durerii de cap muscular poate fi, de asemenea, osteochondroza cervicală, care se poate dezvolta dintr-o constatare lungă și continuă într-o poziție. În mod similar, mușchii pot fi suprasolicitați în cazul ochiului, urechii, nasului și ca urmare a traumatismului capului - în acest caz este necesar să fie examinat de specialiști corespunzători. În alte cazuri, când durerea de cap apare ca urmare a stresului și a stresului, poate fi destul de bun să se odihnească - să se relaxeze și să doarmă, să ia un sedativ, de exemplu, valerian - și durerea trece. În timpul muncii, nu uitați: schimbați adesea postura de lucru, faceți 5-10 minute de gimnastică la locul de muncă, în special ajutându-vă să facilitați gimnastica pentru gât, pentru a ventila camera. Dacă încă mai aveți o durere de cap, apoi masați partea din spate a capului și a temelor într-o mișcare circulară, această tehnică va ajuta la reducerea presiunii din interiorul vaselor și durerea poate scădea.
Schimbarea presiunii.
Capul în acest caz poate începe să doară brusc în orice moment al zilei, durerea se concentrează în jurul gâtului, se pare că își sparge capul din interior, fiecare pas este dat în cap, amețeli și greață pot fi simțite. Mai întâi de toate, trebuie să măsurați tensiunea arterială. În cazul în care presiunea este mărită, apoi strâns legat un cap cu o șal de lână și se culcă cu un cap ridicat într-o cameră întunecată. Uneori o baie caldă de picioare poate ajuta. Dacă durerea de cap nu se îndepărtează, atunci puteți lua un medicament antispasmodic și un medicament de tip papaverină - ceea ce ați prescris de la un medic de presiune de înaltă presiune.
Dacă aveți opusul, presiunea a scăzut, va ajuta să ridicați un pahar de ceai cald sau o ceașcă de cafea. Puteți, de asemenea, bea 20-30 picături de tinctură de Eleutherococcus sau Schizandra, diluat în ¼ ceașcă de apă. Masați punctul situat sub occiput.
Alăturați-vă grupului. și veți putea vizualiza imaginile în dimensiune completă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: