Pilaf cu pui și dovleac în multivark

Pilaf cu pui și dovleac în multivark
O combinație interesantă de pui, dovleac și orez în acest pilaf va avea mulți la gust. Iar beneficiul din aceasta va fi considerabil, pentru că dovleacul este renumit pentru calitățile sale, are o mulțime de potasiu util inimii. Utilizarea vaselor din dovleac reduce umflarea, îmbunătățește circulația interstițială, funcționează ficatul și se retrag toxinele. În dovleac o mulțime de caroten, vitaminele T și K rare, precum și grupul B, E, PP.







Pilaf cu pui și dovleac în multivark







Pentru a găti pilaf cu pui și dovleac, vom avea nevoie de:
File de pui - 0.3 kg, dovleac - 0.3 kg, orez - 1 lingura. apă - 2 lingurițe. ceapa - 1 buc. ulei vegetal - 4 linguri. l. Unt - 2 linguri. l. zahăr - 1 linguriță sare, condimente pentru pilaf, piper - la gust.
Cum să gătești pilaf cu pui și dovleac într-o multivar?
1. Deschideți dovleacul, coajați ceapa, clătiți legumele și tăiați în cuburi mici, clătiți fileurile de pui și tăiați în cuburi.
2. Se toarnă uleiul într-un bol Multivarki și se prăjește ceapa timp de 5-7 minute, în modul „coacere“, apoi adăugați puiul și să continue să se amestecă prăji pentru încă 15 minute, amestecând frecvent, atunci când capacul este deschis.
3. Se condimentează cu sare, se adaugă zahăr și condimente, apoi dovleac și se amestecă pentru a dormi pe partea de sus a orezului, se toarnă apă fierbinte și se fierbe în modul „pilaf“ sau „stingând“ aproximativ 45 de minute.
4. Se amestecă pilaful pregătit, se servește cu unt, se presară cu ierburi și se servesc.

Sfaturi pentru gatit:

  • Puiul poate fi înlocuit cu carne de porc sau miel, dacă se dorește, se adaugă morcovi, usturoi.

Tort de ciocolată în multivark







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: