Am o dispoziție îngrozitoare astăzi și o întrebare foarte serioasă.
Deci, am citit despre efectul Yo-yo, care, de altfel, mi-a trecut prin minte, pentru că în 10 ani greutatea mea a crescut cu aproape 20 kg, în legătură cu ineficiența dietelor dure, despre dificultatea de a găsi probleme pe care le "confiscăm". Și acum cred că: Chiar am nevoie de o dietă ca o restricție în hrană? La urma urmei, știu sigur că nu pot să renunț la tot ce-mi dă dulce și să-mi plăsm toată viața. Și nu-mi place sportul atât de mult încât să scap de greutate în sala de gimnastică. Firefly scrie despre comportamentul alimentar, despre erorile în alegerea hranei și a complexelor care nu ne dau la cunoștință ce avem cu adevărat nevoie. Mi-am dat seama că eu - un mâncător compulsiv, într-o stare de excitare emoțională nu mă gândesc, ci mai ales dorință pentru dulciuri. Nu a dat seama încă, de ce. Ca o promovare și ca mijloc de a obține serotonină, cel mai probabil.
Sub influența posturilor sale, mi-am încetat să observ limitele mele în mâncare. Sunt la o pierdere
Cel mai rau lucru este acela de a determina o statistica: un procent foarte mare din cei care isi scapa in greutate, cu ajutorul dietei, returneaza greutatea initiala si chiar mai mult.
Am întrebări celor care au reușit să piardă în greutate cu 15 kg sau mai mult: ați reușit să păstrați greutatea? Continuați să urmați o dietă? Restrângeți-vă? Cât de dificil este acest lucru?
Coduri de inserare:
BB-code pentru forumuri:
Și pentru mine, această problemă este: dacă suferă mult timp foamea - atunci mănânc totul, pe care îl primesc cu mâna sau mâna și în cantități sau cantități imense
sau autentificați-vă dacă v-ați înregistrat deja.
Din păcate, acest tip de videoclipuri nu este acceptat. Lipiți codul video al oricăruia dintre serviciile listate.
Conectați-vă fără înregistrare prin poștă:
Măsurarea compoziției corpului
Acum discută:
Marinoka → Viața este una și este necesar să o trăim în greutatea în care visezi.
Sowash → Viața este frumoasă, orice ar putea spune.
tatty1976 → schimb totul! Mă duc la țintă - 52 kg
zvelte de mesteacăn → obstacolele conțin un bob de succes, dacă acceptați un apel
Buletinele noastre de știri:
Tag-uri populare:
Alte materiale interesante:
Retipărirea materialelor este permisă numai printr-o legătură activă cu www.diets.ru.
Despre fotografiile și textele utilizate pe site
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: