Puneți merele pe o foaie de copt într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de aproximativ 35 de minute. Serviți cald, cald sau rece, cu miere sau sirop de arțar, dacă doriți.
Mere aromatice coapte într-un cuptor cu microunde
Un desert simplu, dar foarte gustos - merele coapte - poate fi gătit nu numai în cuptor, ci și în cuptorul cu microunde. În special, este convenabil dacă doriți să coaceți câteva mere, două sau trei. Datorită lor de a include un cuptor mare pur și simplu nu doriți să, și un vas de vitamina este util nu numai pentru adulți, dar și pentru copii. Prin urmare, gatiti merele coapte in cuptorul cu microunde pentru ele insele si pentru copii.
Știți care sunt avantajele merelor coapte într-un cuptor cu microunde? La fel ca și copt în orice alt mod. Și anume:
sunt delicioase și, în același timp, un fel de mâncare cu conținut scăzut de calorii, ceea ce înseamnă că sunt excelente pentru zilele de descărcare și doar pentru cei care urmează o dietă;
sunt cele coapte care sunt bine absorbite de organism, astfel încât acestea sunt arătate copiilor și persoanelor în vârstă;
copt mere va ajuta la reglarea intestinelor;
contribuie la eliminarea colesterolului;
Coaceți cu miere și nuci sau zmeura, coacaze, gem de cătină, pentru a primi nu numai un desert dulce, dar, de asemenea, beneficiază, sub formă de fertilizare de fier a organismului.
Acest lucru, desigur, nu este proprietăți utile, ele pot fi listate pentru o lungă perioadă de timp, dar este mai bine să vă adresați unor rețete.
Mere coapte în cuptorul cu microunde cu miere si afine - este un bun solid și foarte rapid desert, delicios, care va înlocui orice tort.
Patru mere mari;
un sfert de pahar de zahăr;
un sfert de linguriță de scorțișoară;
o lingurita de pamant de nucsoara;
patru linguri de margarină sau unt;
100 ml de apă sau suc de mere sau rom întunecat.
Îndepărtați miezul de mere - ar trebui să obțineți un pahar lung, practic, la adâncimea mărului. Tăiați partea de sus pentru a face un avion. Puneți merele pe vasul eurodeputatului într-un cerc. În interiorul fiecărui zahăr și condimente. Turnați ulei și rom. Acoperiți cu capacele de mere și coaceți timp de 8-12 minute la putere moderată până când este moale. Nu ieși imediat, lăsați-l să stea cinci minute în cuptorul cu microunde. Puteți servi cald sau răcit. Aceste mere sunt bine combinate cu cremă groasă groasă, iaurt sau smântână.
- Merele se spală în apă curgătoare, taie de sus (cap). (Conform unui număr de dieta 5P, este recomandat pentru a curăța coaja de mere, dar în practică se dovedește - modul în care Apple a se extinde in spitale oferi mere coapte nedecojite.) Mai puțin stricte decât dieta №5p);
- Adâncimea mărului este umplută cu umplutură și poate fi acoperită cu un vârf tăiat de pe măr (capac);
- Îndoiți multivarul într-o tavă în sus;
- Am setat modul de multiquark "Coacere", timpul va fi setat de cronometru - 30 de minute.
- Mere coapte este alimentat la masă într-o caldă sau rece. Acest fel de mâncare poate fi decorat cu fructe, în funcție de umplere - este presărată cu zahăr pudră, boabe, se toarna sosul de fructe sau nectar (bace), Smântână.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: