Primul pas în a face exerciții pentru față este de a învăța cum să vă simțiți fața. Ce înseamnă asta?
Fata noastră funcționează ca un dispozitiv care percepe diferite semnale de impuls și transmite mesaje. O persoană este o "poartă" prin care oa treia persoană îți invadează personalitatea. Studiați-vă fața sau, mai degrabă, mușchii dvs. de față și veți învăța mai multe despre voi înșivă decât știți în acest moment.
Începeți să vă uitați la chipurile celorlalți, urmărindu-i să vorbească, să mănânce, să râdă, să se uite la TV sau să doarmă. Ce mușchi ai feței muncesc mai mult și care - mai puțin?
Încercați să determinați în ce pliuri ale feței lor se acumulează tensiune.
Veți observa că partea superioară a feței la majoritatea oamenilor este mai tensionată decât cea inferioară. Pe ea veți specifica ochii sau fruntea.
Pentru unii, stresul se poate manifesta prin prăbușirea necontrolată a maxilarului sau bărbie. Fețele unor oameni sunt relaxate, iar fețele celorlalți pot reflecta întreaga gamă de emoții diferite și își pot schimba în mod constant expresia, ceea ce uneori poate duce la gândul la isterie.
Observați cum se schimbă fața oamenilor pe măsură ce se schimbă dispoziția lor. Cand face fata atragatoare si cand e urata? Acordați atenție nuanțelor care, în expresia unei persoane, disting bucuria de durere, șoaptă de țipăt. Încercați să aflați unde este trăsătura că nu trebuie să depășiți și de ce trebuie să lucrați.
Cu ajutorul exercițiilor faciale, puteți afla că părțile statice ale feței pot fi făcute să se miște dacă știți cum să obțineți mușchii potriviți pentru a lucra. Lucrand pe fata lui, fiecare dintre noi se transforma intr-un sculptor, care isi foloseste masajul si exercitiile pentru a-si sculpta fata.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: