Hipofobia: cauze, simptome și tratament
Ce fel de fobie nu există! Dar în ultimii ani, mai mulți oameni suferă de hipnofobie. Ce este, cum să recunoști problema și cum să o tratezi? Acest tip de frică se referă la cele mai periculoase, deoarece vă afectează sănătatea și stilul de viață.
Hipofobia: ce este, simptomele
Această teamă împiedică viața, poate duce la lipsa somnului și chiar moartea. Pentru prima dată fobia a fost diagnosticată în vremuri străvechi, astăzi nimic nu sa schimbat și boala deranjează mulți oameni moderni.
Hipofobia este o teamă de a dormi. Nu se poate să se relaxeze și să adoarmă, pentru că se teme și se teme. Ca rezultat - oboseală, amețeli, slăbiciune, dureri de cap. În plus, lipsa de somn afectează în mod negativ abilitățile mentale și fizice.
De unde provine insomnia și care este cauza ei? Omul creează cauze și temeri (gânduri groaznice despre cealaltă lume), ca urmare, el încearcă să nu doarmă și să controleze totul în jurul chiar noaptea. Hipofobia afectează negativ procesele metabolice, agravează activitatea creierului și a sistemului cardiovascular.
După câteva zile sau săptămâni de lipsă de somn, pacientul începe să se comporte inadecvat - adesea se rupe și strigă, devine nervos, se certa cu alții. În cazuri deosebit de neglijate, vederea se deteriorează, respirația devine dificilă, crampe musculare și chiar halucinații apar.
Care sunt cauzele hipnofobiei? Medicii cred că o asemenea frică este cauzată de traume psihologice primite în copilărie. De ce? Psihologul copilului este foarte receptiv, copilul își poate aminti un moment teribil dintr-o carte sau film și îl poate transfera în viața reală. Începeți să visați coșmaruri, care pot însoți o persoană chiar și atunci când cresc.
Un alt motiv este teama de a muri in timpul somnului. Sunt de acord că astăzi este din ce în ce mai posibil să auziți informații că cineva a murit într-un vis. Natura deosebit de sensibilă și impresionantă percepe acest lucru prea aproape de inimă și cred că pot fi înțelese de aceeași soartă.
- anxietate;
- Senzație de anxietate;
- Senzația de teamă noaptea;
- Teama de a muri noaptea;
- Transpirație crescută;
- Bătăi rapide ale inimii;
- Cefalee, amețeli;
- insomnie;
- Probleme cu respirația.
Hipofobia: tratament
Cel mai adesea, pacienții cu acest diagnostic nu merg la doctor sau spun despre toate simptomele, deoarece cred că este jenant. Dar dacă nu tratați o fobie, totul se poate încheia nu numai cu pierderea vederii și atacurile de panică, ci cu moartea.
Dacă dvs. sau unul dintre cei dragi suferiți de hipnofobie, nu ignorați problema și începeți tratamentul astăzi.
În primul rând, o persoană ar trebui să vorbească cu un psihoterapeut, doar un specialist poate diagnostica problema. Toate întrebările ar trebui să răspundă cât mai cinstit posibil. Terapistul diagnozează și ajută la determinarea cauzei fobiei, pe baza acestei informații, este prescrisă terapia terapeutică.
Din păcate, încercările de a rezolva problema pe cont propriu se termină deseori cu nimic. Pacientul începe să abuzeze de somnifere, ceea ce agravează situația. Pas obligatoriu - psihoterapie, un bun specialist va ajuta sa scapati de frica. Și, deși tratamentul poate dura câteva luni, rezultatele vor fi vizibile după primele săptămâni de tratament. În unele cazuri, medicul poate prescrie medicamente sedative sau sedative în plus față de psihoterapie.
Pentru a accelera recuperarea de experți recomanda pentru a face yoga, aromoterapie. Ele ajută la restabilirea echilibrului și relaxarea.
Întrebați-l pe unul dintre prietenii sau rudele voastre să stați cu voi noaptea. Cel mai adesea hipnofobia suferă de oameni singuri care se culcă singuri. Dacă un iubit este cu tine, frica va dispărea.
Când vă întoarceți la medic în timp, vă veți salva sau o persoană apropiată de dvs. Tratamentul corect selectat, atitudinea pozitivă și ajutorul din partea rudelor vor ajuta la scăderea fobiei cât mai repede posibil.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: