Dezvoltarea aviației moderne este uimitoare - 40.000 de aeroporturi, aproape 300 de milioane de pasageri pe an, zboruri către orice parte a lumii și la orice dimensiune a portofelului. Și toate nu ar fi nimic, dar zborurile lungi reprezintă un mare pericol pentru sănătatea umană.
Problema numărul 1: trombi
Apariția trombilor - unul dintre cele mai frecvente fenomene cu călătorii în aer lung. A existat chiar o boală specifică cunoscută sub numele de sindrom de clasă economică, atunci când o stare prelungită imobilă, un loc strâns și o lipsă de lichid provoacă formarea de trombi în vasele profunde ale picioarelor.
Spre deosebire de peretele venei, această bombă cu timp se duce direct la plămâni, ceea ce duce în mod inevitabil la moarte. În fiecare an, mii de pasageri de pasageri își pierd viața de la tromboembolism, iar acest lucru se poate întâmpla nu numai la bordul aeronavei.
Ce să faceți. Ciorapi, ciorapi, șosete și șosete de compresie vă vor ajuta. Acestea sunt disponibile în orice farmacie și sunt necostisitoare. Dacă nu găsiți lenjerie specială, alegeți bandaje elastice și aspirină - aceasta va ajuta la reducerea vâscozității sângelui.
În timpul zborului, este necesar să vă ridicați din când în când și să mergeți. De asemenea, nu luați băuturi alcoolice înainte și în timpul zborului.
Problema numărul 2: dureri de spate
În poziția așezată, coloana vertebrală are o încărcătură dublă. Și acum vom adăuga aici un spațiu îngust pentru picioare și o durere puternică în partea inferioară a spatelui, a gâtului și a spatelui.
În cazul în care un zbor lung de 5-10 ore ar putea fi purtat pe picioare, atunci un astfel de disconfort nu ar fi apărut, dar până în prezent nu există această posibilitate.
Poate, în curând, designerii de aeronave vor veni cu un salon, care să includă și locuri în picioare special amenajate. Să sperăm.
Ce să faceți. O pernă lombară va reduce semnificativ durerea din spate. Merită un astfel de gadget ieftin, dar afectează în mod calitativ senzațiile în timpul zborului.
De asemenea, merită să te uiți la pernele de col uterin, care ajută să dormi în poziția corectă. Pentru a preveni convulsiile și stagnarea musculară, beți mai mult lichid și mâncați banane.
Problema # 3: răcelile și alți viruși
Oamenii de stiinta au descoperit ca riscul de a prinde o raceala sau de a captura un virus periculos la bord este mult mai mare decat la sol. Cu cât vă aflați mai mult pe cer, cu atât este mai probabil ca în câteva ore să detectați o tuse, un nas curbat și o febră.
Adevărul este că aerul uscat într-o încăpere închisă aproape neventilată, precum și un număr mare de persoane din cabină sunt solul cel mai fertil pentru răspândirea virușilor. Numai o răceală poate infecta până la două sute de pasageri de zbor pentru zbor.
Ce să faceți. Cel mai adesea, virușii sunt transmiși către corp prin mâini. Stocați-vă cu șervețele și spray-uri antibacteriene, spălați-vă mai des pe mâini, încercați să atingeți cât mai puțin posibil mânerele, mânerele ușii și macaralele de toaletă în avion.
Problema numărul 4: rănile membranei timpanice
Cele mai neplăcute senzații de pasageri de păsări fier experiență în timpul aterizării, atunci când presiunea în cabină este crescut dramatic. Unii oameni trebuie doar să înghită sau să se căsătorească pentru a compensa presiunea, dar există, de asemenea, efecte secundare mai grave.
Potrivit statisticilor, la aterizarea unei aeronave, 22% dintre copii și 10% dintre adulți suferă leziuni ale membranei timpanice.
Ce să faceți. Utilizați dopuri speciale pentru urechi sau în timpul zborului există caramele acide, precum și guma de mestecat.
Problema numărul 5: teama de zbor
Călătoria pe termen lung este întotdeauna asociată cu un anumit stres - trecerea vamală, inspecția lucrurilor, zborul etc. Nu toată lumea se poate lauda cu nervi puternici.
Mulți pasageri simt anxietate, frică, emoție și dacă zborul durează multe ore - există gânduri obsesive. Un val de hormoni crește tensiunea arterială în vasele de sânge și nivelurile de zahăr. Toate aceste fenomene duc adesea la probleme cu sistemul cardiovascular, iar consecințele pot fi tragice.
Ce să faceți. Înainte de a ateriza și chiar înainte de decolarea avionului, puteți plasa 1 comprimat de Validol sub limbă. De asemenea, alte medicamente sedative vă vor ajuta, ceea ce este mai bine să întrebați medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, nu căutați asistență în băuturile alcoolice - stresul asupra inimii poate deveni insurmontabil pentru dvs.
Problema numărul 6: alergii
Cu ore de zbor, cu siguranta vrei sa mananci ceva. Dar nu orice companie aeriană se poate lăuda cu un meniu de calitate în avion. Fiți atent atunci când alegeți o masă la bord dacă sunteți alergic la nuci sau alte alimente populare.
Ce să faceți. Pe alergie ar trebui să-i avertizeze întotdeauna pe însoțitorii. Dar amintiți-vă și despre factorul uman - nimeni, cu excepția ta, nu va avea grijă mai bine de tine.
Problema numărul 7: insecte
Sosind la hotel de cealaltă parte a pământului, mulți găsesc în camera lor gandacii sau ploioanele. Nu vă grăbiți să discutați cu personalul - este foarte probabil ca un oaspete neinvitat să vină aici ... pe valiză.
De exemplu, boabele de pată sunt creaturi foarte tenace și termofile. Ei pot purta cu ușurință bagajele de mână sau pot locui în mobilă la bordul aeronavei. Este foarte dificil să scapi de dăunători pe un avion.
Ce să faceți. Cel mai bine este să vă păstrați bagajele de mână pe tot parcursul zborului. Dacă trebuia să puneți punga pe podea - după zbor, agitați-o și asigurați-vă că nu există insecte pe ea.
Articole similare
-
Antrenamentele grele subminează imunitatea, vitaportal - sănătatea și medicina
-
Apoi, pentru a hrăni pești uscați și furaje vegetative, vitaportal - sănătate și medicină
Trimiteți-le prietenilor: