O găină gătită pentru un cuplu este un vas universal în fiecare sens al cuvântului. Este potrivit pentru toată lumea.
De exemplu, doamnelor frumoase care își urmează figura, vor găsi în acest fel un prânz sau o cină consistentă, cu un minim de calorii.
Oamenii care urmăresc sănătatea lor vor putea să mănânce aripi delicate și suculente de pui, fără a agrava bolile lor.
Acest fel de mâncare este potrivit pentru toată lumea: de la o gospodină cu un copil mic la un atlet - un culturist.
Pregătirea unui pui pentru un cuplu într-un multivark conform rețetei prezentate este foarte rapidă și nu este dificilă, fără a necesita niciun fel de abilități speciale în gătit. Principalul lucru pe care îl aveți în frigider este un pui delicios, câteva produse de zi cu zi și, bineînțeles, un multivarker.
Rețeta este concepută pentru a pregăti la un moment dat 4 aripi sau alte părți ale puiului. Dacă este necesar, puteți modifica numărul de ingrediente.
Pui într-un cuplu într-o multivark
Aripi de pui - 4 buc.
1 cap de ceapa
1 cățel de usturoi
1 roșu mediu
Un mic buchet de verdeață
2 linguri de smantana (cu cat continutul de grasimi este mai mic, cu atat mai mult cu dieta)
1 lingurita de muștar
2 linguri condimente ("universal") Acest condiment este disponibil pentru aproape toți producătorii de condimente.
În primul rând, pregătim produsele. În cazul în care carnea de pui a fost înghețată, atunci se va dezgheța aripile.
Puneți puiul într-un castron adânc.
Apoi taie legumele:
- ceapa cu semicercuri
- felii de tomate (sau pătrate)
- usturoiul în bucăți mici
- verdele poate fi rupt sau tăiat în bucăți de orice dimensiune
Împreună cu legumele feliate cu puiul nostru, adăugați smântână și muștar. Am amestecat puiul cu mâinile noastre, acest lucru trebuie făcut pentru ca puiul să absoarbă întregul amestec preparat și să se transforme în sucuri și gustoase.
Acum, carnea de pui este pregătită pentru aburirea imediată. Se toarnă în castron multivarka apă (aproximativ jumătate din castron). În acest caz există un polaris multivark. Am pus coșul de vapor pe partea de sus și a pus aripi de pui pe ea. Am pus modul Steamer-Steam pe multivark pentru 20 de minute.
După 20 de minute, scoatem puiul din coș pentru abur, vărsăm apa din castron și prăjește aripile (dacă se dorește) încă 20 de minute în modul "Hot".
După semnalul multivarkerului, opriți-l și luați puiul.
Pui pentru un cuplu într-un multicarchet! Se poate servi atât la cald, cât și la rece. Orezul fiert cu carne dietetică va servi ca o garnitură ușoară. Bon apetit și figura subțire.
Felul este pregătit în multivariatul Polaris PMC 0512AD
Articole similare
-
Salata de Caesar cu pui si paste, o reteta pentru un mic dejun caloric si sanatos,
-
Sacuri de clătite cu rețete de pui și ciuperci pentru gătit gustări delicioase de ciuperci în pungi
Trimiteți-le prietenilor: