Conform recomandărilor nutriționiști, zi moderne persoană sănătoasă trebuie să aibă cel puțin 5-6 g (și, în unele cazuri până la 10-15 g) lecitină pe zi. Toată teama este că atunci când este încălzit, lecitina se descompune aproape 100%. Potrivit oamenilor de știință, persoana modernă mănâncă alimente, în care lecitină este aproape absentă, iar organele interne primesc mai puțin necesare pentru costurile lor de putere vitale, încep să fie supraîncărcat. Acest lucru duce la creșterea „purtare“ a organelor interne ale corpului, care, la rândul său, duce la o morbiditate crescută, deteriorarea sănătății, reducerea eficienței și eficacității oricărei acțiuni (și formare, în special), apariția sentimentul „gravitate al vieții“ speciale, pentru a crește tensiunea și nervozitatea vieții - și în combinație cu incidența anterioară, mai frecventă și mai severă a organelor interne și a sistemelor corporale. Potrivit oamenilor de știință, utilizarea lecitinei de soia poate îmbunătăți performanța generală a corpului, protejează și elimină multe boli și suprasolicită viața.
Lecitină de soia - esențial pentru complexul organism fosfolipidic constând din colină, inozitol, fosfatidilcolina, acizi grași polinesaturați omega-3 și omega-6 și alte componente. Fără aceste componente, este imposibilă reproducerea și reînnoirea normală a celulelor.
Fosfolipidele și acizii grași, care fac parte din lecitină, sunt un material plastic universal din partea activă a membranelor celulelor corpului, care controlează reproducerea și reînnoirea celulelor normale.
Depozitul principal al lecitinei din organism este ficatul, care îl folosește pentru a forma biliară. Lecitina, alimentată cu alimente, este împărțită în tractul digestiv în componente care sunt absorbite în sânge și apoi transformate din nou în ficat în lecitină. Avantajul sosirii moleculelor preparate de fosfolipide (cu aportul de lecitină) din alimente este că ele pot fi folosite mai degrabă pentru a fi încorporate în structurile membranelor celulare.
În organism, lecitina îndeplinește mai multe funcții:
În primul rând, contribuie la integritatea structurală și la permeabilitatea membranelor celulare. Acest lucru este necesar pentru viața celulelor, asimilarea substanțelor nutritive și transferul informațiilor intercelulare.
În al doilea rând, lecitină are proprietăți de emulsionare, care îi permite să se dizolve grăsimile în intestin, prepararea lor la clivaj și, de asemenea, preveni formarea depunerilor de colesterol în vasele de sânge. Experimentele dovedesc că lecitina contribuie la scăderea nivelului de colesterol din sânge. În plus, lecitina emulsifică bila, împiedicând formarea pietrelor biliari.
În al treilea rând, lecitina servește drept principala sursă de colină. Țesuturile care utilizează colina includ creierul, rinichii, ficatul și splina. Colina stimulează sinteza propriei lecitine și previne acumularea excesivă de grăsimi în ficat. Colina este folosită de aproape fiecare celulă pentru a sintetiza diverse fosfolipide, proteine și un neurotransmitator - acetilcolină, care asigură funcționarea optimă a sistemului nervos. Acetilcolina ajută la îndeplinirea unor astfel de funcții ale sistemului nervos ca recunoaștere, memorie, reacție la iritante, coordonarea contracțiilor musculare. Ea afectează starea de spirit, comportamentul, orientarea în spațiu, caracteristicile individuale ale unei persoane, capacitatea sa de a lua decizii.
Utilizarea lecitinei în practica recuperării
Sistemul imunitar
Lecitina joacă un rol important în apărarea imună a organismului. Crește rezistența la boli: ajută la producerea de anticorpi, stimulează creșterea și activitatea fagocitelor (celule care înconjoară și absoarbe virușii și microbii intruși).
Ficatul
- este un hepatoprotector puternic și inofensiv;
- hepatită A, B, C;
- de peste 2 ori crește activitatea sistemelor de enzime hepatice pentru tratarea compușilor toxici din organism;
- restabilește celulele hepatice; protejează ficatul de efectele conservanților, insecticidelor, toxinelor, drogurilor, alcoolului etc.
- protejează ficatul de degenerarea grasă, previne deteriorarea țesutului hepatic.
Bile, pancreas
- activează, stabilizează secreția bilă;
- bilă;
- împiedică formarea pietrelor biliari, contribuie la reducerea și dizolvarea acestora;
- doctorul D.A. Găurirea de la centrul medical din Muntele Sinai (SUA) susține că la pacienții cu calculi biliari cu un aport regulat de lecitină, numărul crizelor se reduce la jumătate.
Atenție! În prezența pietrelor biliari, recepția este indicată pentru a începe cu doze mici și ultra-mici, cu o creștere "graduală" (în interval de 1-3 săptămâni) până la normal; în caz contrar, pietrele pot să se "ducă" brusc și să înfundă canalele biliare.
Sistemul nervos central
Creierul (accident vascular cerebral, boala Parkinson, boala Alzheimer) - țesutul cerebral este alcătuit din 30% lecitină. Creierul este cel mai "lecitinemic" al tuturor organelor corpului uman. Prin urmare, lipsa de lecitină afectează în primul rând eficiența și starea funcțională a creierului. Aceasta se manifestă printr-o slăbire a atenției, o scădere a reacției, o scădere a memoriei, eficiența, viteza de gândire și așa mai departe.
- îmbunătățește semnificativ atenția;
- crește rata de reacție;
- în mod substanțial, crește dramatic capacitatea memoriei;
- crește viteza de gândire și performanța creierului.
Rinichi - promovează regenerarea țesutului renal cu afectarea rinichilor, chiar și cu insuficiență renală.
plămâni
- promovează regenerarea țesutului pulmonar;
- restabilește protecția pulmonară în cazul bolilor pulmonare (inclusiv tuberculoza).
Sfera sexuală - consumul regulat de lecitină cu sucuri și vitamina E este capabil să normalizeze radical și să îmbogățească foarte mult partea sexuală a vieții unei persoane, să crească sexualitatea bărbaților și a femeilor.
Hormonal Sferă - fitoestrogeni (sau hormoni de plante), găsite în soia, așa că luați lecitină de soia, suntem refacerea sferei hormonale, ajutând organismul producției de hormoni în ovare menopauză muncă și insuficientă.
diabet
- ajută la reducerea necesităților de insulină la diabetici cu admitere regulată;
- protejează ficatul de degenerarea grasă în diabet;
- diabetică polineurită.
Psoriazisul - ameliorează simptomele psoriazisului, deoarece psoriazisul este asociat parțial cu metabolismul lipidic scăzut și este însoțit de o creștere a conținutului de colesterol din sânge.
Boli ale articulațiilor - osteoporoza diverselor etiologii, restaurarea articulațiilor și cea mai importantă proprietate a lecitinei pentru articulații este eliminarea durerii!
Scleroza multiplă - restaurarea tegumentelor de mielină.
Supraponderiul și obezitatea - fosfolipidele din lecitină contribuie la restabilirea metabolismului fiziologic normal, stimulând secreția bilei și prevenind excesul de greutate corporală.
Celulita - favorizeaza arderea grasimilor, reduce aspectul celulitei, este mai bine sa se combine cu Selenium Sulphuric Aceticum - luati numai cu mancare.
Oncologie - prevenirea bolilor oncologice; atunci când boala - recuperarea celulei afectate.
Narcologie - reducerea dependenței de droguri (8-15 g de 3 ori pe zi cu alimente).
Boala encefalita - datele sunt cunoscute atunci cand efectul benefic al lecitinei a contribuit la recuperarea timpurie a functiilor sistemului nervos al persoanelor expuse la encefalita cauzata de cai.
Gerontologie - Consumul regulat de lecitinei la această vârstă permite o limită de vârstă activă, capabil de a netezi simptomele dureroase de boli, acumulate de-a lungul vieții, afectează o perspectivă confortabilă, pozitivă asupra vieții.
Pediatrie - de asemenea, recomandată pentru utilizarea în patologiile diferitelor organe și sisteme ale corpului copilului (în doze, de 2 ori mai puțin decât la adulți).
Sarcina - lecitina trebuie să fie prezentă în dieta femeilor însărcinate și care alăptează. participă la formarea și dezvoltarea normală a creierului și a țesutului neuronal al copilului.
Educație - normalizarea sferei emoționale (eliminarea "nevrozei primului grad" tipic pentru majoritatea elevilor de vârstă mică). Lecitina vă permite să insuflați încrederea elevilor în abilitățile lor, contribuind astfel la corectarea și dezvoltarea unei atitudini pozitive asupra învățării.
Sport - aportul regulat de lecitină contribuie direct la creșterea rezistenței musculaturii inimii.
Vitaminele - cu corp lipsa lecitina nu poate absorbi complet liposolubile vitaminele A, D, E și K. Consumul regulat de lecitină crește absorbția acestor vitamine mai mult de 2 ori.
înfrumusețare
- lipsa de lecitină duce la pielea uscată; de neînlocuit pentru bolile de piele;
- necesare pentru restaurarea părului;
- restaurarea fiecărei celule noi depinde în mod direct de cantitatea de lecitină din organism.
Metode de aplicare și dozare
Lecitina este un amestec fin granulat de culoare galbenă, cu un gust plăcut specific. Adăugarea de lecitină îmbunătățește gustul oricăror alimente. De obicei, lecitina este consumată înainte și în timpul meselor. Principala regulă de luare a lecitinei este folosirea ei în formă rece, nu cu alimente fierbinți (la o temperatură de maxim 40-450). Soia lecitina "RoZ" este fabricata din soia nemodificata genetic.
Principalele modalități de utilizare a lecitinei sunt următoarele:
- mâncați cu o lingură și beți 0,5-1 ceașcă de orice băutură caldă;
- se diluează într-un pahar de suc de 0,5-1 sau în orice altă băutură caldă (în special bună cu Evita, Vitan și chiar chiar cu apă filtrată);
- adăugați la orice salată;
- turnați peste orice sandviș, adăugați la compoziția oricărui sandwich de patiserie.
Dozajul pentru o persoană sănătoasă adult este de 5-6 grame pe zi. Doza pentru copii este redusă la jumătate. În cazul terapiei complexe și al tratamentului de restaurare, doza poate fi crescută. În același timp, este necesar să se coordoneze acest lucru cu medicul curant (consultări suplimentare privind consumul de lecitină - în biroul orașului Rose din Samara).
Rețete cu adaos de lecitină
1. Salata din morcovi brute cu smantana si lecitina: 2-3 gratar mediu de morcovi, adaugati smantana la gust, 1-2 linguri de lecitina stropite in partea de sus.
3. Sandwich cu gem sau gem: lecitina presarata in partea de sus.
4. Cocktail "Bună dispoziție": un pahar de orice băutură solubilă "RoZ" sau suc + linguriță de lecitină, se amestecă bine, se freacă bucățile.
5. Rețetă pentru un intestin sănătos: într-un pahar de Evita se toarnă gustul de ovăz și se adaugă o linguriță de lecitină.
6. Un cocktail "zi de vară": 40 ml smântână dulce, 4 g de lecitină, 200 ml de suc de portocale, 4 linguri de suc de lămâie, 10 ml de romi, 100 ml de vin alb, 10 ml de licoare de portocale. Se amestecă crema cu lecitină. Adăugați zahăr, suc, rom, lichior de portocale și se amestecă bine. Adăugați vin alb. Bea încet.
7. Lecitină-băutură de cacao: 4 lingurițe de lecitină, 500 g lapte, 2-4 lingurițe de pudră de cacao solubilă. Beat laptele și lecitina, apoi adăugați cacao.
8. fructe băutură lecitină: 1 mar tocat, 1 linguriță de tărâțe, 1 linguriță de lecitină granulat, suc de o jumatate de lamaie, portocale sau grapefruit, 1 lingurita faina de soia, Evita, miere de albine. Se amestecă toate ingredientele cu suficientă Evita, adăugă miere.
BEST în practica medicală din lume a fost recunoscut ca lecitină de soia. Manancarea alimentelor bogate în lecitină din soia creează o înaltă calitate a vieții, deoarece este prevenirea unui număr mare de boli ale corpului și vă permite să obțineți un organism puternic, viabil și durabil, care poate depăși fără dificultate și confortabil supraîncărcările mari ale vieții și poate obține rezultate foarte bune în orice activitate.
Lecitina se referă la substanțe lipotrope, a căror funcție principală este de a emulsifica grăsimile și colesterolul în ficat, celulele intestinale și vasele de sânge. Lecitina este constituită din colină (vitamina B) și conține, de asemenea, acid linoleic și inozitol. Acesta este conținut în toate celulele corpului și are o gamă largă de efecte asupra multor funcții fiziologice ale corpului:
1. Lecitina servește drept principalul nutrient pentru celulele nervoase, reprezentând 17% din sistemul nervos periferic și 30% din creier. Toți nervii din corp sunt ca niște fire electrice. Fiecare post este acoperit cu izolație - teaca de mielină. Lecitina este componenta principală pentru formarea mielinei. Lipsa de lecitină duce la subțierea acestei cochilii, impulsul nervos penetrează cu greu de la sistemul nervos periferic la organe și suferiți de iritabilitate nervoasă, oboseală, epuizare a creierului.
2. Lecitina accelerează procesele oxidative, asigură un metabolism normal al grăsimilor, îmbunătățește creierul și sistemul cardiovascular, mărește rezistența organismului la substanțe toxice, stimulează formarea globulelor roșii și hemoglobinei. Când lecitina este deficitară, organismul nu poate procesa vitaminele A, D, E și K liposolubile solubile. Când se adaugă cantitatea necesară rației, absorbția acestor vitamine se îmbunătățește cu 100%.
3. Lecitina stimulează secreția de bilă, reducerea vâscozității, facilitează purificarea ficatului. Bilele, care reprezintă o suspensie de componente insolubile în lichide, cum ar fi colesterolul, sărurile biliare, se află într-o stare suspendată stabilă și nu se descompun în fracții, numai datorită prezenței lecitinei în ea. Reducerea concentrației sale în bilă duce la stratificarea și precipitarea colesterolului în sediment, care este cauza formării pietrelor biliari.
4. Lecitina este necesară în organism pentru a menține un nivel normal de colesterol în plasma sanguină, excesul de care duce la debutul aterosclerozei. Lecitina ajută la menținerea colesterolului într-o stare dizolvată, care nu permite penetrarea acestuia prin carcasa interioară a arterelor. În plus, lecitina contribuie la rezolvarea treptată a plăcilor de colesterol, accelerează excreția colesterolului prin intestin, normalizează sau reduce în mod semnificativ nivelul acesteia în sânge.
5. Lecitina previne dezvoltarea proceselor distrofice în țesuturile musculare. În cursul cercetărilor, specialiștii au constatat că încărcăturile fizice necesită un conținut crescut în fibrele musculare. Cu un deficit de lecitină, țesutul muscular încetează să mai facă față sarcinilor sale, se dezvoltă procese distrofice. Acest fenomen este deosebit de periculos pentru mușchiul inimii.
6. Cu o lipsă de lecitină creșterea presiunii intracraniene la copii incetineste formarea sistemului nervos central se dezvoltă ușori, în viitor, poate exista o întârziere de dezvoltare de vorbire, instabilitate psiho-emoțională, tulburări de memorie, concentrare redusă.
De asemenea, lipsa lecitinei procesul de asimilare a vitaminelor liposolubile din grupele A, E, D, K, care, la rândul său, amenință dezvoltarea unor boli cum ar fi rahitism, osteoporoza, precum și întârzierea dezvoltării fizice, afectarea sistemului de coagulare a sângelui, gonadele funcțiilor perturbate.
Ingrediente: lecitină din soia. Făcute din boabe de soia nemodificate genetic.
Diferențele de lecitinoză de la lecitină vândute în farmacii:
- este important, din ceea ce se face lecitina (ulei de soia sau vegetal). Soia este cea mai eficientă pentru oameni, dar lecitina de soia în farmacii este foarte scumpă. Lecitina noastră este făcută din soia.
- într-o farmacie o mulțime de falsuri.
- este importantă în cazul în care boabele de soia cresc, de unde au fost făcute (în primul rând, într-o zonă curată sau nefavorabilă din punct de vedere ecologic și, în al doilea rând, nu toate zonele sunt favorabile pentru cultivarea soiei, deci este foarte diferită în calitate de furaje). Lecitinoza este produsă din soia cultivată pe soluri CERTIFICATE.
- ЛецитиноРоЗ este fabricat din soia nemodificată genetic!
Pentru a afla mai multe sau pentru a comanda produse: Contacte
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: