Este bine cunoscut faptul că un copil nou-născut doarme în cea mai mare parte a zilei. Dacă copilul nu se deranjează, nu are nimic de rănit, atunci copilul din prima lună de viață se trezește doar să mănânce. După prima lună la sugari apar perioade de trezie, la început mic, timp de 15-20 de minute, bine, la trei luni de la un copil poate viziona deja un rând de aproximativ 1,5-2 ore. În același timp, somnul în timpul zilei este foarte important atât pentru sănătatea fizică și mintală, cât și pentru dezvoltarea copilului.
Caracteristicile somnului unui nou-născut
Până la trei luni, viața copilului constă, în principiu, din trei elemente alternative, alimente-somn-igienă. Ordinea lor poate varia. Unii copii preferă să rămână treji după o masă și să se trezească, vor să mănânce imediat, alții, dimpotrivă, adorm imediat după masă și după ce dorm, pregătiți pentru joc. Timpul de veghe crește treptat. Există astfel de "rebeli" care nu recunosc nici o rutină și se trezesc mult mai des decât părinții ar dori. În acest caz, copilul nu-i pasă deloc, zi în curte sau noapte. Sa trezit - atunci este nevoie de atenție.
Va fi o greșeală să-l luați imediat pe copil în brațele voastre, încercând să-l liniștiți. În același timp, și lăsa copilul "țipa", așa cum unii părinți sfătuiesc, și chiar și profesorii, nu este, de asemenea, adevărat. Da, țipând, copilul, desigur, va adormi. Dar ce este acest vis? Uită-te mai atent la copil: el înnoiește de mult timp, se ciocnește, îngrijorează. O astfel de atitudine nu îl face pe copil să fie mai calm, deși va fi probabil mai slab, asigurându-se că este inutil. Dar acesta poate fi primul semn al înstrăinării dintre copil și părinți. Nu este nimic de spus psihologii că rădăcinile multor probleme adulte se află în copilăria lor timpurie, dintre care nici măcar amintirile nu au supraviețuit.
Ce se poate face dacă bebelușul adoarme sau se trezește în timpul zilei?
Cum să organizați o zi de somn a unui copil de până la un an
În literatura de specialitate se poate considera că un copil cu vârsta sub 3 luni trebuie să doarmă între 16 și 18 ore pe zi, cu vârsta, această sumă este redusă treptat. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, de fapt, cantitatea necesară de somn este foarte individuală și fiecare copil doarme exact cât are nevoie, nu mai mult sau mai puțin. Este necesar doar să se creeze condițiile necesare pentru aceasta.
În primul rând. deja de la o vârstă fragedă, stabilirea zilei ar trebui să difere brusc de noapte - aceasta va ajuta copilul să construiască rutina potrivită. Deci, nu întunecați camera cu perdele, opriți lumina, doar luminați puțin, pentru ca lumina ascuțită să nu cadă pe fața voastră. Nu creați tăcere absolută. În timpul somnului de zi, sunetele obișnuite ale casei sunt destul de potrivite: o conversație liniștită, sunetul vesela, sunetul apei curente etc.
În al doilea rând. Camera în care copilul doarme, indiferent de zi sau de noapte, trebuie bine ventilată. Și cel puțin o zi de somn, dacă este posibil, mai bine organizat pe stradă. Numai fără fanatism: nu trebuie să vă plimbați cu un copil înghețat (peste 15-20 ° C) și într-un vânt puternic, dar și într-o căldură extremă. Copiii, după cum știți, pot fi ușor răciți și supraîncălziți.
Dacă noaptea copilul trebuie să doarmă în pat, atunci este foarte posibil să se organizeze un somn în timpul zilei într-un cărucior. În cazul în care copilul se trezește de multe ori, s-ar putea găsi mai convenabil să-l aibă în mod constant alături de el, și nu pentru a asculta fiecare sunet al copilului și să fugă la cea mai mică până când scârțâitul capriciosi nu a început să strige.
Ce se întâmplă dacă copilul nu dorm bine în timpul zilei?
Să ne dăm seama ce înseamnă "un copil nu dorm bine în timpul zilei". Copilul nu este în stare să stea trează timp de 10-12 ore la rând. Prin urmare, un vis rău este atunci când copilul se trezește adesea și adoarme din nou prost.
Aș dori să spun că există un sfat universal, o formulă magică care ajută în toate cazurile, dar nu există o astfel de formulă. Fiecare copil are zile rele când ceva îl deranjează constant și în cea mai mare parte a zilei pe care îl cheltuiește "pe pixuri".
Cu toate acestea, înainte de a lua copilul și chiar mai mult, începeți să-l rock, asigurați-vă că ați eliminat toate cauzele posibile care îl împiedică să dormi pașnic:
- Încercați să oferiți apă copilului - copiii se simt deseori sete, mai ales dacă camera este fierbinte. Atingeți butoanele, picioarele, orificiul - poate copilul este înghețat și ar trebui să fie acoperit sau invers, deschis dacă este prea fierbinte.
- Verificați scutecul. Chiar și în cele mai superioare scutece moderne, unii copii simt disconfort dacă urina sau scaunul cade pe piele.
- Dacă după hrănirea mai mult de 2,5 ore sau chiar mai mult 2, în cazul în care bebelușul este alăptat - încercați să hrăniți bebelușul.
- De la "burta" va ajuta la schimbarea posi, scutec încălzit pe burta.
- În cele din urmă, analizați întregul program al copilului. Dacă bebelușul are mai mult de 2 luni, poate că el nu are suficient timp să se trezească, pentru că încercați în mod constant să-l "soluționați", să-l puneți în pat. Încercați să vă jucați cu copilul, să-l distrați cu o jucărie strălucitoare, să fotografiați, să vorbiți, să cântați o melodie. Deja în 2 luni, bebelușul se poate trezi de la 40 de minute la o oră și cu trei luni - aproape 2 ore. În acest caz, desigur, va fi nevoie de atenția dvs., deoarece copilul este pur și simplu plictisit și nu știe să se distreze. În același timp, copilul trebuie să fie așezat să doarmă numai atunci când arată semne evidente de oboseală.
Prin stabilirea modului treaz si somn in timpul zilei, asigurați-vă că bebelușul este devenit nu numai de somn mai liniștit în timpul zilei, dar, de asemenea, a crescut durata de noapte lui de somn, iar acum aveți posibilitatea de a se angaja cu ei jocuri educative și exerciții, masaj și doar de chat.
Fete! Să facem reposturi.
Mulțumită acestui fapt, experții vin la noi și răspund la întrebările noastre!
Și totuși, puteți pune întrebarea dvs. mai jos. Cum ar fi voi sau experții, veți răspunde.
Spasibki ;-)
Pentru toți copiii sănătoși!
Ps. Băieții sunt, de asemenea, îngrijorați! Doar fete mai mult ;-)
Ți-a plăcut materialul? Sprijin - faceți un repost! Noi încercăm pentru tine ;-)
Articole similare
-
Visul în timpul zilei de un nou-născut 10 reguli de odihnă utilă, până la trei
-
Somnul în timpul zilei al unui copil este un beneficiu, cum să organizați
Trimiteți-le prietenilor: