Vrei să devii mai subțire și să te faci mai bine? Dieta cu lămâie va veni în ajutorul tău - va fi în favoarea și figura ta!
Cum functioneaza dieta de lamaie? Cheia succesului în vitamina C, accelerând procesul de ardere a grăsimilor. De asemenea, acidul ascorbic promovează sinteza colagenului: pielea este strânsă, silueta pare mai subțire! De asemenea, este important ca fructele citrice să accelereze metabolismul și să reducă senzația de foame.
Caracteristicile dietei de lamaie
Cei care sunt adesea îngrijorați de arsuri la stomac sau care au alte probleme legate de digestie, nu merită folosirea citricelor. Ei bine, toți ceilalți într-o săptămână pot începe dimineața cu un pahar de apă de lamaie. Se prepară după cum urmează: lămâie întregi tăiată și un castravete decojite. Plus rădăcina zdrobită de ghimbir (o felie de 1 cm grosime) și frunze de menta. Puneți într-un borcan, turnați 2 litri de apă, amestecați și păstrați-l în frigider. În timpul zilei, trebuie să beți 1,5 litri de limonadă.
Dieta clasică la lămâie
Această tehnică este concepută pentru 2 săptămâni. Esența constă în utilizarea zilnică de suc, diluat în apă caldă, în timp ce practic nu există restricții asupra produselor. Iata cum arata dieta de lamaie timp de 14 zile:
- Prima zi - 1 lămâie pentru 1 pahar de apă;
- 2 - 2 pe 2 cești;
- 3 - 3 cu 3;
- 4 - 4 pe 4;
- 5 - 5 cu 5;
- 6 - 6 - 6;
- 7 - 3 fructe se stoarce si se amesteca sucul cu 3 litri de apa si o lingura de miere. Apoi cantitatea scade treptat;
- 8 - 6 - 6;
- 9 - 5 pe 5;
- 10 -4 până la 4;
- 11 - 3 cu 3;
- 12 - 2 pe 2;
- 13 - 1 pe 1;
- 14 - repetați a șaptea zi
Sucul trebuie să fie băut dimineața, pe stomacul gol, cu o oră înainte de mese. Datorită dietă de lamaie, puteți pierde până la 5 kg în 2 săptămâni. În acest caz, nu trebuie să vă limitați la mâncare și numărare de calorii. În plus, lămâile sunt vândute în orice supermarket și sunt accesibile.
Citiți și:
Zâmbiți sau muriți sau de ce nu vreau să gândesc pozitiv
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: