Sistemul limfatic al corpului uman este un sistem de protecție a acestuia, care încearcă să controleze, să detecteze și să neutralizeze în timp util toate substanțele periculoase și străine, astfel încât să nu intre în sânge.
Toată lumea știe că sângele curge spre țesuturi prin artere și curge prin vene. Dar nu toată lumea știe că lângă vasele venoase sunt localizate și limfatic, care circulă limfa, - un lichid care este produs direct în celule. Ei sunt "conectați" la toate organele care vin în contact cu mediul: pielea, plămânii, organele genitale, intestinele, cavitățile orale și nazale. Dacă există un proces inflamator în celule și țesuturi, ieșirea prin sistemul venos este blocată, în schimb, limfaticul este activat. În mod normal, funcționează, de asemenea, dar scurgerea limfei este literalmente în picături. Și acest lucru este suficient pentru a elimina substanțele nocive care se formează ca urmare a oricăror daune și pentru a le neutraliza. Prin urmare, dacă o persoană nu are inflamație vizibilă, aceasta înseamnă că organismul este corectat în liniște cu problemele sale.
Cu toate acestea, dacă procesul de distrugere a țesuturilor devine suficient de voluminos și volumul distrugerii crește, rezultând în inflamație, corpul încearcă să se protejeze de toxinele formate, blochează scurgerea venoasă și activează drenajul limfatic activ. În același timp, țesuturile se pot umfla. Acest lucru se datorează faptului că capacitatea sistemului limfatic este mai mică decât capacitatea venoasă.
Ganglionii limfatici împiedică răspândirea infecției
Ganglionii limfatici sunt o altă componentă a acestui sistem de apărare. Ele sunt plasate pe tot corpul, există câteva sute dintre ele. Rolul lor este de a amâna infecția și alte microorganisme toxice, împiedicând răspândirea lor. Dacă nodul limfatic a crescut, înseamnă că s-au acumulat limfocite în el, care încearcă să blocheze trecerea toxinelor. Dacă acestea nu reușesc, procesul inflamator începe în ganglionul limfatic - o creștere locală a temperaturii pentru arderea substanțelor nocive. Dacă "nu este suficientă rezistență" și limfocitele mor - inflamația trece printr-un proces purulente.
Cum de a consolida limfogeneza
Pentru a se asigura că toxinele sunt excretate în timp util și pe deplin, limfomprimarea în organism ar trebui să fie completă. Este deosebit de important ca acest proces să aibă loc în plămâni și intestine - organele care au cea mai mare suprafață de contact cu organisme străine. Cum se pornește sistemul limfatic în aceste organe? Este foarte simplu. Acest lucru se întâmplă automat dacă o persoană aderă la un stil de viață sănătos. În primul rând, trebuie să stabiliți 5-6 mese pe zi cu o cantitate mică de grăsimi. Faptul este că sistemul limfatic se aprinde după 15-20 minute după ingestia de alimente în organism. Mecanismul acestei acțiuni este acesta: în cazul alimentelor cu grăsime, ficatul secretă bilă, care reacționează cu grăsimea, activând enzimele pancreasului. Aceștia descompun grăsimea, după care intră în corp din intestin. Dar de acolo grăsimea nu curge în sânge, ci în limfa. Prin urmare, grăsimile formează partea principală a limfei intestinale. În consecință, atunci când o persoană mănâncă o bucată de grăsime, ea implică procesul de formare a limfei.
Pentru a întări sistemul limfatic, aveți nevoie și de fibre. Acest lucru era bine cunoscut strămoșilor noștri, care au spus cu înțelepciune: grăsime stupidă fără pâine. La urma urmei, pâinea a fost arsă mai devreme din făină integrală, care conține deșeuri. Ei curata intestinele de o parte semnificativă de toxine, și a limfei, prin urmare, mai puțin poluat, sistemul limfatic funcționează fără supraîncărcare și să facă față în mod eficient cu toate toxinele pe care trebuie să-l dezamorseze. Bunicii și bunicile noastre știau încă o înțelepciune: grăsimea ar trebui să fie consumată nu numai cu pâine, ci cu usturoi și ceapă. Deoarece uleiuri esențiale de legume picante este foarte bine legat de grăsime și cu ea căderea sistemului limfatic, stimularea vaselor limfatice, și stimulând formarea foarte limfei, viteza mișcării sale. În plus, ele irită și trezesc limfocitele, astfel încât acestea să nu facă ceva greșit. Cui îi e frică de mirosul de usturoi si ceapa poate mânca hrean, muștar, ghimbir, turmeric, scorțișoară, chimen dulce, mărar sau alte plante aromatice, adăugând feluri de mâncare lor grase.
Dar acest "adult" înseamnă întărirea muncii sistemului limfatic. Oricine continuă să-și fie frică de ateroscleroză (deși nu va progresa de la metoda suchenabeled) poate consuma usturoi sau alte condimente cu ulei vegetal. Sistemul imunitar vă va mulțumi. În același timp, imunitatea la infecții virale și ARI va crește.
Pentru ei, femei și copii, mijloacele de îmbunătățire a activității sistemului limfatic sunt mai plăcute. 1-2 gălbenușuri de ou (fara proteina, care poate fi un alergen), se adauga 3-4 linguri de zahăr, scorțișoară pritrushivaete, turmeric și alte plante pryanoaromaticheskimi (gust) și freacă. Modificat "gogol-mogol" se utilizează mai bine dimineața de 1-2 ori pe săptămână.
Dacă sunteți gata să vă petreceți mai mult timp pentru sănătate, puteți folosi această rețetă. Triturează cu un galbenus de zahăr din sticlă 4, împreună cu proteine pentru gust adăuga condimente, se toarnă 2-3 cani de lapte cald, se amestecă până la o consistență uniformă, pus pe un foc mic, și se continuă agitarea până când spuma dispare de la suprafață (pentru a fi coagularea proteinelor), iar consistența va deveni mai - Mai gros, se răcește și se pune în congelator. În câteva ore, înghețată cu efect imunostimulator va fi gata. Dacă există o alergie la ouă, puteți folosi această rețetă. 4 gălbenușuri de ou pisa cu un pahar de zahăr, se adaugă condimente dupa gust, si 2-3 cani de cremă, se amestecă și se pune pe un foc mic și se amestecă în mod constant până când se ingroasa (nu se fierbe) și se răcește în congelator.
Pentru a îmbunătăți fluxul de limfatic în zona plămânului (acest lucru este necesar, în cazul bolilor respiratorii), puteți utiliza un rețete populare dovedit: consuma 1 lingura de grăsime de capră (copii - 1 linguriță). Pentru a facilita această procedură, grăsimile de capră pot fi introduse în lapte fierbinte. Este bine să adăugați usturoi sau alte condimente, ceea ce va spori efectul. Un alt agent eficace de limfostimulare și limfatic este un amestec de grăsimi interne cu aloe.
Vorbind despre sistemul limfatic, trebuie să vă amintiți despre celelalte componente importante ale sale, a căror slăbire se reflectă imediat asupra sănătății umane. Prin urmare, este important nu numai să cunoaștem despre ele, ci și să creăm condiții confortabile pentru existența lor în organism, astfel încât să protejeze și să protejeze persoana cât mai mult posibil.
Limfocitele - rezista celor mai agresive microorganisme
Limfocitele sunt "unitățile de luptă" ale sistemului limfatic care sunt produse în măduva osoasă și apoi urmează unde au nevoie de protecție. Limfocitele simt organul în care s-a schimbat mediul natural (ușor alcalin până la acid) ca urmare a invaziei organismelor străine, declanșarea proceselor inflamatorii și se grăbesc acolo. În plus, aceștia (limfocitele B) produc anticorpi pentru toate virusurile și bacteriile pe care o persoană le-a întâlnit și, astfel, încetează să mai fie periculoase.
În corpul uman, în plus față de măduva osoasă, există un alt organ care produce limfocite - glanda timus (timus). Produce limfocite, care sunt cele mai puternice dintre toate, sunt numite și ucigătoare. Ei ucid celulele canceroase și alți factori agresivi în organism. Ele pot fi comparate cu "serviciul de securitate intern". Cea mai mare performanță în timus - înainte de maturizarea sexuală, și apoi începe treptat la atrofierea la vârsta de 40 de ani a fost de lucru pentru o jumătate, și 60 - doar 10%. Dar aceasta nu înseamnă că o persoană este sortită. Ideea este numai că odată cu vârsta, ea ar trebui să fie mai atentă cu privire la sănătatea ei. Prin urmare, dacă organismul nu are aceste limfocite (care distrug celulele canceroase), este necesar să se prevină formarea de oncocelule. În special, utilizarea constantă a vitaminelor antioxidante, care, în cazul contactului cu substanțe cancerigene (cauzatoare de cancer), odată ce acestea se leagă și se retrag. K antioxidant aparțin în principal vitamina A (morcov, dovleac, măceșe, caise, chips-uri de ficat și altele asemenea), C (citrice, varză, trandafir, coacăze negre și altele asemenea), E (nu ulei rafinat, semințe de floarea soarelui, nuci, iar etc).
Pentru a salva limfocitele, trebuie să evitați stresul, deoarece dacă acestea apar, sistemul hormonal "presează" apărarea. În plus, subliniază "ucide" celulele limfatice în locurile în care se află în concentrație - ganglioni limfatici, splină, glandă timus.
Interferoni și imunoglobuline - detectează și reduc activitatea bacteriilor și a virușilor străini.
Cu toate acestea, sistemul de apărare al organismului uman nu se limitează la limfocite. Are și alți "gardieni". În special, interferonii. Sunt proteine care detectează corp străin genetic (onkokletki, bacterii sau virusuri), marca (pare a fi un marker), la alte celule ale sistemului imunitar pentru a le distruge. Sistemul de interferon are specializarea sa: una este responsabilă pentru formațiuni maligne, cealaltă pentru viruși și altele asemenea.
Imunoglobulinele aparțin, de asemenea, "subdiviziunilor miliției interne" ale organismului, seamănă cu un sistem de războinici naționali voluntari. Detectează și conectează agresorii la diferite niveluri. În plus, ele lucrează în două direcții - luptă direct cu microorganisme dăunătoare și toxinele acestora, ceea ce poate duce la încălcări grave în activitatea organelor. Dacă interferonii și imunoglobulinele sunt suficiente în corpul uman, sănătatea sa este sigură. Dacă acestea lipsesc, o persoană se îmbolnăvește din nou și din nou, chiar și ca urmare a organismului deja cunoscut de infecții.
Imunoglobulinele și interferonii sunt făcuți din aminoacizi care intră în organism cu alimente cu proteine. În plus, pentru fiecare tip de imunoglobuline și interferoni, meniul dorit "propriu" - propriul set de aminoacizi. De aceea, alimentele proteice din dieta umană trebuie să fie diverse: carne, pește, produse lactate, leguminoase, nuci și altele asemenea. Dar asta nu e tot. Proteinele din corpul uman trebuie să fie asimilate, și nu "roam" și "putrezesc". Pentru a face acest lucru, este necesar ca o cantitate mare de suc gastric să fie produsă în stomac și acest proces va începe numai dacă felurile de mâncare sunt delicioase. Dacă o persoană mănâncă fără apetit, ci doar pentru că este necesară, nu va beneficia de aceasta. Chiar și alimentele dietetice ar trebui să fie gustoase. În caz contrar, sensul utilizării sale este pierdut.
Următorul în acest lanț este ficatul, care colectează toți aminoacizii. Prin urmare, sistemul limfatic depinde în mod direct de ficat. Ficatul trebuie curățat în mod regulat, aruncând bile. Acest lucru se întâmplă în timpul sosirii alimentelor, care conține o cantitate mică de grăsime. În consecință, sănătatea ficatului necesită 5-6 mese pe zi. Și, bineînțeles, o masă sănătoasă: fără conservanți, arome și multe alte impurități chimice.
Cantitatea de imunoglobulină și interferon, de asemenea, depinde de aportul de vitamina A în organism, care stimulează procesul de producție pe membranele mucoase. Am vorbit deja despre produsele în care este conținută.
Prin urmare, toate organele și sistemele corpului uman funcționează în spatele unor legi. Respectarea principiilor principale ale unui stil de viață sănătos, în special alimentația completă și regulată, va salva o persoană de multe probleme de sănătate. Nu pentru că Hippocrates a spus că suntem ceea ce mâncăm.
Citiți despre cele mai importante și interesante evenimente din Telegrama UNIAN și Viber
Dacă observați o eroare, selectați-o cu mouse-ul și apăsați pe Ctrl + Enter
Îți place noul site?
Lasă-ți părerea
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: