Extra kilograme, supraalimentare, lăcomia sunt toate legăturile unui lanț numit lăcomie. Până în prezent, mii de oameni din întreaga lume se luptă cu problema excesului de greutate, deoarece pentru mulți nu este doar aspectul estetic, dar, de asemenea, o amenințare directă pentru sănătatea și, în cele din urmă, viața. Cu toate acestea, există un dezavantaj al monedei - o lipsă de greutate corporală. Și, probabil, în acest caz, persoanele obeze vor înțelege niciodată subțire, aceeași disperare luptă pentru propria sănătate, dar nu doresc să piardă în greutate și să câștige-l.
O existență sănătoasă, după cum știți, necesită o greutate corporală sănătoasă. Acest factor are cel mai direct impact asupra tuturor domeniilor vieții noastre. Având o greutate corporală nesănătoasă, este dificil să se concentreze în fiecare zi asupra muncii, să-și asume un fel de angajamente, să aducă atingerea obiectivelor stabilite. Mai mult decât atât, având o lipsă sau un exces de greutate, este dificil să se efectueze chiar exercițiul fizic cel mai de bază, cum ar fi urcatul scarilor, înot, alergare, etc sunt o parte integrantă a unui stil de viață sănătos. Cu alte cuvinte, organismul respinge în mod egal atât excesul de greutate cât și lipsa acestuia.
Trebuie să spun că cineva care a încercat vreodată în viața sa să piardă în greutate și să câștige în greutate va confirma că este uneori mult mai dificil de recuperat decât să-l piardă. Atunci când organismul este complet deranjat de procesele metabolice sau înclinația este cauzată de factorul hormonal, excesul banal al valorii calorice zilnice nu va corecta situația. Cu toate acestea, există câteva metode de sprijin care sunt populare pentru creșterea în greutate. De exemplu, metoda de băut de drojdie de bere este demnă de remarcat. Și dacă este așa, va fi clar mai târziu.
Efectul drojdiei de bere asupra corpului uman
Înainte de a utiliza orice medicament, ar trebui să înțeleagă că, în cadrul structurii sale, deoarece iresponsabilitatea și neglijența în ceea ce privește sănătatea lor poate duce la rezultate dezastruoase. Dacă se îngropa în natura drojdie de bere, probabil ați citit în cele mai multe surse ca de droguri - este doar un depozit de diverse micro și macro elemente, aminoacizi și un întreg grup de vitamine. Pe această bază, se poate concluziona că utilizarea lor în sine va avea un impact pozitiv, chiar dacă nu este necesar să vă un clar obiective cresterea in greutate.
Care este această influență pozitivă? În primul rând, acest medicament îmbunătățește procesele digestive și digestive. Mai în detaliu, o îmbunătățire a capacității de absorbție intestinală și motilitatea și digestia devine mai bună, iar corpul uman primeste mai multe substante nutritive din alimentele consumate. Trebuie să spun, este doar o calitate indispensabilă în realitate de azi, pentru că de multe ori nici măcar nu ne imaginăm ceea ce mâncăm și cât de mult rău organismului Aplicați produsul cu conservanți și aditivi alimentari.
De asemenea, drojdia de bere normalizează funcția hepatică. Acest lucru este util în primul rând pentru persoanele care nu își pot permite să refuze să bea alcool. În plus, pancreasul este stimulat și, împreună cu el, multe procese vitale pentru care acest organism este responsabil. Cuiele și părul sunt întărite, ele devin mai vii și mai naturale. În plus, hemopoieza este îmbunătățită, activitatea sistemului nervos central este normalizată. Pe scurt, întregul organism devine mai sănătos în sensul literal.
Cu toate acestea, și nu toate acestea sunt calitățile pozitive. Drojdie de bere are un efect neprețuit asupra metabolismului în organism. Și asta, trebuie să spun, afectează în mod direct scăderea și creșterea în greutate. Chiar și apetitul se îmbunătățește. Deci, drojdie de bere utilizate pentru creșterea în greutate nu este întâmplătoare, și fiți siguri, folosind acest medicament, greutatea corporală lipsă va câștiga cu siguranță (poate nu foarte rapid, dar că, în acest sens este mai importantă decât calitatea, decât cronologie).
Ce sunt drojdia de bere?
Prin listarea atribute pozitive ale drojdie de bere, deși nu este întreaga listă a acestora, care urmează să fie determinată, de la care încă mai este acest produs și oricare dintre componentele sale sunt responsabile pentru o recuperare completă. Deci, componenta principală a drojdiei de bere este proteina, care, după cum se știe, este principalul "sculptor" al corpului uman. Fără ea, este imposibil să construim o fibră musculară și este greu să ne imaginăm o existență deplină, deoarece aceasta este componenta care oferă cea mai bună calitate a energiei pentru viață. În plus, cei care doresc să câștige în greutate în primul rând ar trebui să consume alimente cu proteine, deoarece masa musculară este mult mai atractivă și mai sănătoasă decât grăsimea.
În plus față de proteine, drojdia de bere este o sursă valoroasă de vitamine B esențiale, incluzând acidul folic, colina, tiamina și așa mai departe. Acestea conțin, de asemenea, acizi grași, calciu, magneziu, fier, mangan și alte elemente micro și macro. În plus, este imposibil să nu mai vorbim de microorganisme vii (bacterii) care sunt conținute în drojdia vie de bere. Ele contribuie la îmbunătățirea activității tractului gastro-intestinal.
Cum poate ajuta drojdia de bere să câștige în greutate?
Privind lista componentelor utile de drojdie de bere, devine clar, datorită a ceea ce se întâmplă impactul lor pozitiv asupra organismului în ansamblul său și creșterea în greutate, în special. Cu toate acestea, aceștia din urmă ar trebui să primească o atenție deosebită, deoarece, așa cum sa spus mai devreme, mulți oameni încearcă fără succes să câștige masa timp de mulți ani fără să știe despre efectul benefic al produsului descris.
Proteina din care aproximativ 60% sunt compuse drojdie de bere, este o structură similară cu proteine animale. Acest material este un efect extrem de pozitiv asupra setului masei musculare, și având în vedere că conținutul caloric de proteine din drojdie de bere în aproximativ 2, de 5 ori mai mult decât de calorii de proteine animale, se poate concluziona că utilizarea sa în dieta este instrumentul perfect pentru creșterea în greutate.
Cum funcționează drojdia de bere pentru câștig în greutate și care este principiul lor de funcționare? Dacă ne amintim că produsul are un efect pozitiv asupra ficatului, normalizeaza toate funcțiile sale, precum și efecte benefice asupra tractului digestiv ca un întreg, devine clar de ce o persoană care primește o astfel de drojdie imbunatateste pofta de mancare. Și dacă o persoană care generează în mod corespunzător apetitul pentru creștere în greutate, adică, crește numărul de mese în detrimentul alimentelor bogate in calorii de înaltă calitate, pentru a atinge obiectivul dorit atins.
Trebuie să merg la sala de sport?
Este de remarcat faptul că acumularea de mase musculare sănătoase trebuie în mod necesar să fie însoțită de sport. Și aceasta înseamnă că primirea drojdiei de bere trebuie combinată cu o vizită la sala de sport, și anume, exercițiul cu forța. Apoi, rezultatul nu va dura mult.
Cu alte cuvinte, drojdia de bere pentru creșterea în greutate ar trebui să facă parte din abordarea dvs. integrată, nu principala sa panaceuă. În primul rând trebuie să vă înscrieți într-o sală de gimnastică bună, unde ar fi secțiuni de sarcină electrică și aerobă, ar fi deja plăcută. Rețineți că sarcina principală, care contribuie la recrutarea masei musculare, anaerobă, sau cu alte cuvinte, o forță (ceea ce înseamnă că abuzul sau sarcină cardiacă de aerobic nu este necesar). Încărcați corespunzător propriile fibre musculare, puteți obține o creștere graduală fără medicamente artificiale. Deci, sarcina este corect alternanța de muncă și de odihnă (în repaus, mușchii trebuie să rămână 1 la 2 zile), lucrul competent cu gantere si cantarind somnul plin și sănătos.
Este, de asemenea, de remarcat faptul că produsele alimentare în timpul primirea de drojdie de bere ar trebui să fie plin și sănătos. Nu abuzați de alimentele cu un nivel ridicat de calorii și nocive, deoarece drojdia de bere în sine este un aditiv de mare valoare pentru nutriție. Cu alte cuvinte, abuzând de această regulă, veți câștiga nu numai o masă musculară, dar și o grăsime, a cărei exces este plin de consecințe, precum și o slabă excesivitate.
Sfaturi pentru luarea drojdiei de bere
Cea mai comuna forma în care astăzi este posibil să se detecteze drojdie de bere - o formă de tablete. Pentru a utiliza această metodă convenabilă, deoarece aditivii pot fi în mod clar recepție alinia cu propriile lor mese, ceea ce face rezultatul mai mult succes (de obicei, drojdie sub formă de comprimate administrate de trei ori pe zi, împreună cu o masă).
Cu toate acestea, drojdia de bere poate fi gătită acasă (pentru a nu fi confundată cu berea, deoarece această băutură nu poate înlocui drojdia în forma sa pură). Pentru preparare veți avea nevoie de rujuri de pâine neagră, înmuiate în apă clocotită pentru o anumită perioadă de timp. Ulterior, se adaugă drojdie uscată și infuzia rezultată este fiartă și răcită de mai multe ori.
În final, dacă doriți, puteți adăuga zahăr sau miere și puteți lua aproximativ șase ori pe zi înainte de a mânca. După cum puteți vedea, luarea drojdiei de bere într-o formă de tabletă vă va facilita cu siguranță îndatoririle zilnice. Totuși, forma suplimentării în acest caz este o problemă privată pentru toată lumea.
Contraindicații pentru aportul de drojdie de bere
Este extrem de important să se ia în considerare calitățile individuale ale organismului, să se ia decizia de a lua drojdie de bere. Până la urmă, chiar și un astfel de produs util poate avea contraindicații la recepția la diferite persoane, deoarece organismele noastre pot reacționa la diferite procese în același mod.
Dacă ați început să luați drojdia de bere și se simt inconfortabil balonare și greutate în stomac, începe probleme sau diaree au apărut eructații, ar trebui să întrerupeți administrarea acestui medicament. Faptul că drojdia de bere poate provoca intoleranță, care poartă caracterul individual, și de a determina dacă să le admită la recepție este în cazul dumneavoastră, fără intervenție medicală, este extrem de problematică.
Cu toate acestea, se poate argumenta că fără o examinare individuală drojdie de bere nu se recomandă utilizarea în caz de alergie la penicilină, boli de rinichi, gută, și afte, chiar dacă obiectivul dvs. - pentru a câștiga în greutate. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră mai atentă!
Articole similare
-
Spațiul de joacă mult așteptat al copiilor crește cu salturi
-
Articolul "adevărul și ficțiunea despre câinii din lunca din regiunea Novosibirsk"
Trimiteți-le prietenilor: