Cât de mult suc poate un copil
Cele mai multe mame știu că un copil sub 1 an poate avea 60-100 ml de suc. Și cât de mult suc poate un copil de-a lungul anului. Cu cât mai bine sau nu?
Se pare - nu. Sucurile, în special proaspăt stoarse, măresc aciditatea sucului gastric, irită mucoasa gastrică și, dacă este utilizată excesiv, pot provoca tulburări digestive și reacții alergice la copii.
Recomandare zilnică recomandată de sucuri pentru copii de diferite vârste
La ce vârstă poți să dai un suc diferit unui copil?
Pe sucuri, care pot fi copii sub 1 an, nu le vom opri, am revizuit deja aici
tomată
Roșiile din alimentele pentru copii preparate devin în jur de 8-9 luni în compoziția piei de legume și carne-legume și a supei pentru a îmbunătăți gustul preparatelor. Adică, ele sunt în cantități minime și sunt supuse unui tratament termic termic.
Sucurile de roșii pregătite pentru copii sub 1 an și chiar până la 3 ani nu există. Pentru copiii de peste 3 ani, sucul de roșii este foarte util.
demnitate
- Acesta conține licopen, care este un puternic antioxidant, întărește pereții vaselor de sânge, previne bolile oncologice. Lycopenul nu se degradează atunci când este încălzit și fiert.
- Sucul de tomate conține multă fibră, ajută la constipație și reduce excesul de greutate corporală.
deficiențe
Copiii cu vârsta mai mare de 3 ani pot folosi suc de roșii gata preparat din producția industrială sau din suc propriu.
Rețeta pentru sucul de roșii
Rămîneți roșiile selectate sunt bune pentru spălare, îndepărtați tulpinile. Se taie, se toarnă o cantitate mică de apă, se aduce la fierbere. Ștergeți o sită astfel încât semințele și semințele să rămână în sită. Adăugați o linguriță de sare la 1 litru de suc și aduceți-l la fiert. Să se răcească. Sucul este gata. O poți bea.
Pentru depozitarea pe termen lung, sucul fierbinte se toarnă în borcane pre-sterilizate și se acoperă cu capace sterile și se sterilizează în apă clocotită timp de 10 minute.
Suc de portocale pentru copil
Sucul de portocale este unul dintre cele mai populare sucuri ușor de obținut.
demnitate
- Orange juice- proaspete, conține cantități mari de vitamina C, acid folic, potasiu.
- Intareste peretii vaselor de sange.
- Ajută la reducerea tensiunii arteriale.
- Crește apetitul, întărește secreția stomacului și a pancreasului, stimulează motilitatea intestinală.
deficiențe
- Are o alergenitate ridicată.
- Acru, se poate irita mucoasa delicata a tractului gastro-intestinal la copii și pot provoca indigestie.
- Distruge smaltul dinților.
Prin urmare, copiii sunt permise după un an și cu o tendință la alergii de la 3 ani.
Pentru ca un copil să primească suc de portocale proaspăt stors este foarte simplu - stoarceți sucul dintr-o portocală și împingeți-l printr-o sită sau tifon.
În producția industrială de sucuri, vitaminele naturale sunt distruse parțial, dar sucurile sunt îmbogățite de acestea suplimentar.
Suc de rodie pentru copil
Mulți consideră că este primul remediu pentru anemie și încearcă să înceapă să acorde copilului anemie cât mai curând posibil. De fapt, rodiile, precum și alte sucuri de fructe, promovează doar absorbția organismului de fier din carne sau ficat.
Sucul de rodii are un efect de fixare, deci nu este recomandat copiilor predispuși la constipație.
Suc de struguri pentru copil
demnitate
- Dulce, foarte asemănător cu copiii.
- Este ușor de obținut la domiciliu folosind un storcator.
- Sucul de struguri conține multe zaharuri: glucoză și fructoză, acesta este cel mai mare suc de calorii.
- El ușor și rapid satisface foamea.
- Acesta conține mai multe vitamine și oligoelemente, îmbunătățește ficat, intareste peretii vaselor de sange activeaza metabolismul.
deficiențe
- Dar conține multe zaharuri simple, care provoacă procesele de putrefacție și fermentare în intestin, în special la copii a căror dietă este dominată de alimentele lactate. Sucul de struguri nu este recomandat să se combine cu produsele lactate chiar și cu adulții. Zaharurile simple servesc ca mijloc de propagare a microflorei dăunătoare în intestinele unui copil.
- Ei distrug smaltul dintelui.
- Prin urmare, sucul de struguri este recomandat copiilor de la vârsta de 2 ani.
Piersici si suc de caise pentru bebelusi
Nu sunt lipsite de pulpă, iar gustul și proprietățile nutritive sunt pierdute.
demnitate
- Conține beta-caroten (provitamina A) și multă cantitate de potasiu.
- Conține o mulțime de fibre delicate, datorită căreia motilitatea intestinală este normalizată.
- Au un gust plăcut,
- Nu foarte acid, mai puțin decât sucurile anterioare, care irită mucoasa din tractul gastro-intestinal.
Dar sunt alergeni, deci copiii de peste 1 an sunt recomandati.
dovleac
Conține o mulțime de caroten (provitamina A), nu este recomandat pentru utilizarea zilnică din cauza posibilității apariției icterului carotenic.
Sucul de dovleac conține o mulțime de potasiu, magneziu, vitamine B, datorită căreia are un efect calmant asupra sistemului nervos al copilului. După tratament termic, dovleacul este bine absorbit, astfel încât este permis copiilor sub formă de piure de legume sau suc de gata de 2-3 ori pe săptămână, de la vârsta de 6 luni.
Sucul de dovleac în formă pură nu este produs din cauza conținutului mic de umiditate din dovleac. Există sucuri mixte, de exemplu dovleac sau nectar, care includ piure de dovleac, apă și zahăr.
Sucul roșu de dovleac de gătit acasă pentru copii poate numai după 1 an.
sfeclă
Proprietatea principală a sucului de sfeclă, care este folosit la copii - este un laxativ. Este mai preferabilă și mai sigură să dai un sfecla pentru copii sau un decoct de sfecla.
Copilul Sucul de sfeclă de alimente este folosit ca un „medicament“ (ca purgativ) pentru copiii care suferă de constipație.
Gata făcute suc de sfeclă nu este făcută, iar sucul de sfeclă brut poate fi administrat copiilor din primul an de viață este foarte precaut de la 9-10 luni de la picaturi si ajustat la 2-5 lingurite pe zi (până la un scaun normal), copii cu vârsta de 1-3 ani poate fi acordată 50 ml de suc de sfeclă brută. Copii mai mari de 3 ani 70-80ml. Sucul de sfeclă pentru copii este întotdeauna jumătate diluat cu apă și trebuie administrat întotdeauna după masă.
ananas
Suc de fructe de pădure
Fructe de pădure includ afine, lingonberries, mure, chokeberry, căpșuni.
Sucul fructelor de pădure diferă prin faptul că este foarte acid și foarte alergenic. Prin urmare, copiii cu vârsta sub 1 an nu sunt recomandați.
În ceea ce privește compoziția de vitamine, vitaminele naturale ale fructelor de pădure sunt conținute numai în suc proaspăt stoarse, iar în restabilit, în cel mai bun caz, există doar un amestec artificial de vitamine.
Este foarte acru, deci nu există nici un suc de cireș gata, sau un amestec de suc de cires sau yaboloch sau nectar de cireșe. Copiii sunt permise de la 8-9 luni.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: