Probabil că toată lumea știe ce este o saună. Și mai recent, pe piața țării noastre exista o saună cu infraroșu. Ce este asta? Saună cu infraroșu (saună IR) din Vest a apărut cu mai mult de zece ani în urmă. Dar pentru noi acesta este un nou fenomen. Sursa de încălzire din această saună sunt undele infraroșii. Se crede că radiația infraroșie este absolut sigură pentru oameni. Sursa unei astfel de radiații poate fi orice obiect cald (inclusiv omul). Toată lumea cunoaște sursa radiației infraroșii - Soarele. Doar nu confunda cu radiațiile ultraviolete: acestea sunt lucruri diferite.
Beneficiile saunelor cu infrarosu
Într-o astfel de saună, nu aerul este încălzit, ca într-o saună tradițională, dar obiectul în sine, de exemplu, o persoană. Ca urmare, efectul unei astfel de încălziri este mai puternic. În consecință, efectul terapeutic este mai mare. Deși temperatura în saună infraroșie este de 45-50˚, iar în mod obișnuit - 120 de temperatură.
La ce boli se recomandă sauna în infraroșu:
- boala de rinichi: atunci când se ia o saună, crește transpirația, ceea ce, la rândul său, reduce povara asupra rinichilor;
- când circulația sanguină perturbată îmbunătățește fluxul sanguin, consolidează pereții vaselor de sânge;
- prevenirea bolilor catarre, tratamentul rapid al acestora în stadiile inițiale;
- ajuta la vindecarea bronșitei, pneumoniei, rinitei;
- faringita, otita - are un efect terapeutic;
- elimină insomnia, nervozitatea;
- ajută vindecarea rănilor, fracturilor;
- se utilizează în tratamentul celulitei;
- îmbunătățește starea pielii, curăță-o.
Contraindicații pentru saună IR:
- Afecțiuni ale glandelor tiroide;
- tumori maligne;
- fibroame ale uterului, adenom de prostată;
- psoriazis, boli de piele în stadiul de exacerbare;
- hipertensiune sau hipotensiune;
- boli ale sistemului cardiovascular;
- boli ale sistemului genito-urinar în stadiul de exacerbare;
- artrită, artrită;
- sarcina, perioada postpartum.
Afectarea saunei IR
Există vreun rău de la sauna IR? Acest lucru ar trebui spus dacă ignorați contraindicațiile, dacă abuzați de sesiuni, dacă în timpul sesiunii nu veți bea apă (și acest lucru trebuie făcut pentru a evita deshidratarea). În acest sens, este necesar să se spună despre regimul vizitei saunei IR. O astfel de saună nu poate fi vizitată mai des decât o dată pe săptămână.
Saună cu infraroșu pentru pierderea în greutate
Pot să-și piardă greutatea vizitând sauna-IR? Judeca pentru tine. Fiind în această saună, transpirați activ, accelerați metabolismul, ceea ce, desigur, duce la arderea caloriilor. În unele surse, puteți găsi informații despre pierderea a 2400 kcal într-o singură saună infraroșie. Dar experții în domeniul medical și al medicinii oficiale consideră că mai mult de 120 de kilocalorii pe sesiune de jumătate de oră nu pot arde. Prin urmare, doar o vizită la saună, fără pregătire fizică activă, nu va da efectul dorit.
Prețul de saună IR
Și cât de mult costă o astfel de minune a tehnologiei? Prețul depinde de dimensiunea, materialul și echipamentul saunei. Gama de prețuri variază de la 1.300 dolari la 3.200 de dolari. Prețul ia în considerare și instalarea unei astfel de cabine. Puteți instala sauna-IR în orice apartament în rețeaua electrică de uz casnic. Permisele pentru acest lucru nu sunt necesare! O astfel de cabină poate fi pusă chiar și în dormitor, dacă există un duș în apropiere. Timpul de pregătire a adoptării procedurilor într-o astfel de saună este de 5-10 minute, iar o saună sau o baie tradițională va trebui să fie gătită timp de 2 ore. Dacă nu vă puteți permite un astfel de preț, puteți încerca să vă asamblați o astfel de saună.
Sală de infraroșu cu mâinile proprii
Metoda unu. Puteți asambla sauna-IR din elementele finite, pe care le cumpărați de la producător. În timp, instalarea va dura nu mai mult de 2 ore.
Metoda a doua. Luați panourile finite. Ele vin în toate dimensiunile: de la foi mici la cele mai mari. Și colectați aceste panouri în același mod ca și de la barele standard.
Calea a treia. Construcția de cadre realizată de mâini proprii.
Pentru aceasta, veți avea nevoie de:
1. Grinzi de lemn de 40-50 mm;
3. Material termoizolant;
4. Echipamente pentru compilarea saunelor.
Pentru mai multe economii, puneți saună în colțul camerei - aveți deja două pereți.
1. Din rază, instalați cadrul de 2 pereți (nu uitați să lăsați o ușă pentru ușă).
2. Închideți pereții din interior cu o căptușeală.
3. Așezați cu atenție izolația.
4. În exterior, acoperiți cadrul cu căptușeală.
5. Suspendați ușa.
6. Bateți podeaua și tavanul cu o căptușeală, izolație pre-pusă.
7. Instalați echipamentul pentru saună:
- emițătoarele infraroșii (4 buc.) fixează colțurile pe suprafețele din lemn cu șuruburi;
- regulator de putere și încă un radiator fixat sub scaun;
- Atașați panoul de control la peretele exterior al saunei.
Nu uitați să vă gândiți la lumina saunului.
Evaluarea tuturor argumentelor pro și contra, decideți: Aveți nevoie de o saună cu infraroșu.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: