Îți ajută corect postura?

Cu curbura coloanei vertebrale se confruntă cu un număr tot mai mare de concetățeni. Motivele pentru acest lucru sunt diferite, dar trebuie să corectați starea de lucruri cât mai curând posibil pentru a vă recâștiga o poziție sănătoasă și naturală. Dacă este posibil să corectați postura cu un corset - aceasta va fi discutată mai jos.

Principiu de funcționare și scop

Aceste structuri sprijină grupurile musculare ale spatelui, readuc poziția la poziția corectă, reduc sarcina pe coloana vertebrală toracică.

Suspiciunile cu privire la apariția unor probleme cu spatele pot fi înțelese de oameni care trebuie să stea mult timp la computer sau a căror coloană vertebrală este supusă unui stres fizic considerabil pe tot parcursul zilei.

Corsetele sunt concepute pentru fixarea moale a coloanei vertebrale superioare și simultan pentru îndreptarea umerilor.

Datorită coastelor speciale, efectul este aplicat imediat întregii zone toracice, din cauza căruia spatele își asumă o poziție naturală, iar postura devine grațioasă. Amintiți-vă corpul această poziție este ajutată de curele speciale împreună cu o curea elastică.

Cel mai adesea, specialiștii numesc corectori pentru scolioza de 1-3 grade, care pot fi însoțite de o curbură cu un unghi mai mare de 200 de grade.

Anomaliile degenerative patologice (kyphosis lordoza) sunt, de asemenea, un semnal pentru purtarea corsetelor medicale.

Aceștia ajută, de asemenea, acei pacienți ai căror mușchi sunt atrofiați excesiv datorită traumelor vindecate și a unui stil de viață sedentar.

Recomandări pentru achiziționarea de structuri corective

În ciuda faptului că este mai bine să urmăriți poziția corectă a coloanei vertebrale de la o vârstă fragedă, nu este niciodată prea târziu să vă poziționați postura la o vârstă mai târzie. Pentru a vă asigura că corsetul vă va ajuta să remediați acest lucru, este important să luați în considerare o serie de recomandări înainte de a cumpăra produsul.

Cel mai important lucru este să găsiți dimensiunea potrivită, altfel nu trebuie să vă bazați pe efectul tangibil realizat.

Pacientul trebuie să respire și apoi să utilizeze un elastic pentru a măsura circumferința pieptului. Cunoscând dimensiunea, puteți merge la farmacie sau la un magazin certificat care vinde produse certificate.

Este mai bine să dați prioritate modelelor care utilizează materiale interioare din materiale moi, ușoare și elastice. De preferință, materialul exterior ar trebui să fie din bumbac.

Designul conține în mod necesar inserții rigide din metal sau plastic. Ei nu trebuie să iasă în evidență sub haine și nici să provoace disconfort pacientului. Optim, când produsul corectiv este echipat cu elemente ajustabile, iar curelele sale sunt suficient de largi.

Principalul lucru este că pacientul din corsete ar trebui să fie suficient de confortabil și nu a simțit girațiile în diferite zone. Acest tip de design va depinde de stadiul de curbură și de evoluția bolii.

Cum să purtați și să folosiți produsele în mod corespunzător

Pentru a vă asigura cum să corectați postura cu un corset, este important să învățați cum să o utilizați corect. Îmbrăcați-l într-o poziție în picioare pe un trunchi gol, și în sezonul rece - pe un bumbac ușor de bumbac.

Îndreptați-vă spatele înainte de fixare, trageți-vă stomacul, desfaceți-vă umerii, ridicați coloana vertebrală toracică. La început, ajutorul rudelor va fi util, dar cel puțin, oglinda de acasă va ajuta. Puteți folosi recomandările generale:

partea principală a structurii trebuie apăsată ferm asupra corpului;
curelele nu trebuie răsucite;
orice componentă a corsetei nu poate împiedica mișcări suficient de libere sau exercita presiune;
După aceasta, puteți fixa designul cu încuietori.

Cât de mult și cât de des să poarte

Nu este mai puțin importantă cunoașterea duratei purtării, astfel încât corsetele să ajute la corectarea posturii, dar nu duce la atrofie musculară.

Experții recomandă să dați prioritate orelor de dimineață în purtarea corectorului. Acest lucru se datorează faptului că mușchii spatelui se relaxează peste noapte, iar durerea nu este de obicei atât de puternică încât să nu se încadreze în corsete.

În mod tradițional, majoritatea pacienților sunt prescrise să poarte un design timp de 3 până la 4 ore în timpul zilei. Toate celelalte recomandări se bazează pe severitatea unei anumite afecțiuni, vârste și bunăstarea pacientului.

De regulă, durata tratamentului poate dura între 6 și 12 luni. Dacă se observă încălcări minore ale posturii, iar mușchii din spate se află într-un tonus, atunci este suficient să scoateți corectorul după 1,5-2 luni de purtare.

Există posibilitatea ca, în această perioadă, mușchii să se obișnuiască cu starea relaxată, deoarece corsetele își preia funcțiile. Este extrem de nedorit să dormi noaptea în structura de fixare, deoarece pacientul se poate răni cu o poziție incomodă a corpului.

Contraindicații

Există, de asemenea, un anumit risc asociat cu modul de corectare a posturii cu un corset. Dacă nu țineți cont de contraindicații, prejudiciul cauzat de utilizarea acestuia poate depăși beneficiile posibile. Acestea sunt următoarele cazuri:

probleme cardiace;
boala pulmonară (insuficiență pulmonară);
prezența rănilor proaspete neîncălzite, abraziunile, supurația pe piele sub corsete;
intoleranță individuală (reacții alergice) la acele materiale din care este produs produsul.

Corset, cu siguranță, poate corecta postura, mai ales în stadiile incipiente ale dezvoltării bolilor coloanei vertebrale. Cu toate acestea, atunci când îl purtați, trebuie să respectați prescripția medicului și, prin urmare, fără consiliere medicală prealabilă și examinarea este indispensabilă.

Apropo, acum puteți obține gratuit e-cărți și cursuri care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea.

Asistenții lui Alexandra

Obțineți lecțiile cursului privind tratamentul osteocondrozei GRATUIT!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare