Sunt sigur că ați auzit de multe ori că imaginile sunt limba inconștientului. Prin urmare, stăpânirea limbii, avem acces la partea profundă a minții sale, care, după cum știm, sunt ascunse toate problemele noastre și potențialul nerealizat.
Și, de fapt, noi toți, într-o anumită măsură, deja folosim această limbă a imaginilor. Și noi o facem ......
Așa este! Cu ajutorul imaginației. Problema este că în cultura noastră pentru o lungă perioadă de timp sa crezut că imaginația - este ceva de genul „fragmente de realitate“, un produs secundar al activității mentale. Deși, cu ajutorul celui mai simplu experiment, puteți fi siguri că nu este așa.
Chiar acum, imaginați-vă că tăiem o lămâie mare în felii. Luați o felie mare și suculentă din această lamă. Pe tăiat se pot vedea picături de suc ... îl puneți în gură, începeți să mestecați ...
Ei bine, cum? Te simți? Am cea mai mare gură de saliva # x1f642; Aici este cea mai simplă ilustrare a faptului că imaginația vă poate afecta foarte mult realitatea.
Deci, tema următoarelor probleme este tehnica imaginației controlate.
Există câteva tehnici foarte similare care utilizează o lucrare concentrat cu imagini și simboluri (simvoldramy, imaginația activă, imaginația direcționată, terapie meditație, imagotika interactivă, etc.) pe care eu, pentru comoditate, sunt combinate în termenul „imagini ghidate“
Și, bineînțeles, am folosit deja posibilitățile imaginației, de exemplu, când am studiat tehnicile de psihosinteză. Tehnicile imaginației controlate diferă prin faptul că folosesc anumite motive simbolice, pre-setate teme pentru imaginație (luncă, râu, sabie, vază, alpinism, scufundări în mare etc.).
Și înainte de a merge direct la tehnicieni, câteva cuvinte despre "cum funcționează"
Pentru utilizarea practică a acestor tehnici, trebuie să înțelegeți câteva idei simple:
Orice dizarmonie a unei persoane este proiectată, reflectată în fanteziile sale, în imaginația sa. De exemplu, dacă diferiți oameni oferă aceeași sarcină - să vă imaginați o luncă sau o margine de pădure, atunci fiecare persoană va avea propria sa imagine. Și pentru unii, va fi mai armonios, în timp ce alții nu (pământul ars, deșert etc.)
Ie imagini care apar într-o persoană atunci când încearcă să-și imagineze un complot imaginar care reflectă starea și prezența sa actuală - lipsa unor resurse vitale.
Iar cea de-a doua, cea mai importantă idee - prin transformarea, armonizarea acestor imagini imaginare, ne schimbăm, armonizăm realitatea, viața noastră.
Deci, vă sugerez să mergeți direct la practica pe care aveți experiența de călătorie în lumile adulților (lumi ale imaginației), și clarificări suplimentare, voi da deja în timpul dezvoltării acestor tehnici.
Prima dată, puteți efectua acest exercițiu chiar în cursul lecturii. În viitor, vă recomand să folosiți câteva dintre tehnicile de auto-hipnoză (care vă place mai mult) pentru intrarea într-o transă.
Deci, imaginați-vă o luncă. Este destul de ușor. Pur și simplu, orice pajiște ... În liniște și încet, așteptați până în fața ochilor dvs. interior un gazon sau ceva de genul asta.
Priviți cu atenție în jur. Ce oră a anului, ce vreme, ce oră din zi ...
Lăsați această imagine să se deschidă. Lasă sunetele să vină ... Mirosurile ...
Priviți în jur pentru a vedea întreaga luncă, granițele sale și toate celelalte.
Ce sentimente sunt cauzate de ceea ce vezi?
Dacă acesta este un loc armonios, calmant, atunci permiteți-vă să vă bucurați de el. Mergeți, miroșiți florile, întindeți-vă în iarbă și bucurați-vă de cerul înalt, albastru.
Dar se poate ca în această imagine să nu vă placă ceva. Apoi, puteți încerca să modificați cumva acest lucru.
De exemplu, este posibil să aveți nevoie de apă. Puteți căuta un flux sau o cheie sau puteți săturați un puț sau să săturați o sursă.
Aici, primul principiu este clarificarea. Încercați să aflați ce se află în spatele modului disharmonios, care sunt motivele.
De exemplu, dacă vedeți că există un gard neatractiv în jurul pajiștii dvs., faceți o ușă în ea și vedeți ce este în spatele ei. Poate puteți să rezolvați ceva acolo, să îl îmbunătățiți și apoi să vă întoarceți pe luncă și să vedeți dacă a devenit mai armonios.
Sau, undeva în apropiere, vedeți conductele urâte ale unor plante (un exemplu real al practicii mele de consultanță). Puteți merge și să vedeți ce fel de plantă este. Acesta poate fi, de exemplu, abandonat. Apoi, puteți să o așezați la sol și să plantați o pădure în acest loc.
Sau, în cazul în care operează o plantă, puteți discuta cu gazda și să-l convingă să facă ceva mai prietenos cu mediul, de exemplu, pentru a construi o fabrică în loc de o fermă, o grădină și pajiști.
În concluzie, reveniți pe luncă și vedeți ce schimbări au avut loc.
Nu este necesar de îndată să faceți schimbări drastice. Realizați cel puțin îmbunătățiri minime și vedeți ce se va întâmpla în continuare.
Poate că data viitoare imaginea va fi mult mai armonioasă decât ați lăsat-o în sesiunea anterioară. Până la urmă, subconștientul dvs. a început deja să lucreze și a continuat-o singură.
Când lucrați ulterior cu această imagine și utilizați auto-hipnoza pentru a seta transă, la sfârșit, faceți o ieșire standard pentru a reveni la starea normală cu un ton bun.
În concluzie, vreau să vă dau niște principii generale de lucru cu imagini simbolice.
Apariția oricărei imagini negative este, în general, bună # x1f642; Acest lucru ne permite să realizăm un conflict intern sau o problemă. Și așa cum am spus înainte, este necesar să începi clarificările. Nu fugi, nu ignora imaginile neplăcute sau înfricoșătoare - exploră-le.
Nu vă grăbiți să utilizați mai întâi strategia care vă vine în minte. Acest principiu este numit și contracararea "programelor de gunoi". Monstrul împinge la cea mai simplă reacție "luptă-zbor", pădurea întunecată provoacă alarma, teribilul păianjen vrea să zdrobească.
Prima reacție este o modalitate obișnuită de rezolvare a problemelor. Atât în viața reală, cât și în lumea imaginației. Și, de multe ori, reacțiile noastre obișnuite fac ca problemele noastre să fie create.
În general, încercați să utilizați o strategie greșită care vine mai întâi. Vreau să scap - înseamnă că trebuie să luptăm sau să fim, de acord, etc.
Apropo, despre întâlnirea cu creaturi neplăcute sau înfricoșătoare. Îmi place această strategie:
Lupta - cuceri (nu omorâți) - hrăniți - deveniți un bun maestru - obțineți o resursă. E ca și cum ai călări pe un cal. Este o nebunie să o omori dacă poți călători în jurul tău și poți obține o resursă valoroasă.
Apropo, de cele mai multe ori doar suficient pentru a hrăni # x1f642;
Pentru imagini înfricoșătoare poate exista o altă opțiune interesantă. Folosind o baghetă magică, încercați să o "stricați". El se poate transforma într-un bărbat sau o femeie frumoasă tânără (da, in arsenalul tau va fi cu siguranță o baghetă magică, în cazul în care fără ea :))
Deci, sarcina dvs. pentru viitorul apropiat (până la următoarea ediție) este de a lucra, așa cum am descris cu imaginea luncii. Iar tu îmi poți scrie despre experimentele tale, apoi în următoarea ediție nu vom revizui doar un subiect nou, dar vom analiza și exemplele tale specifice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: