O opțiune câștigătoare pentru combaterea complexelor
Internetul trebuie să se confrunte, de multe ori, cu plânsul unor complexe înfundate, pe care nici un psiholog nu îl ajută, că totul este rău, în general groaza este un coșmar și așa mai departe. Vreau să dezamăgesc imediat iubitorii de minuni: și nici un psiholog nu te va ajuta cu nimic.
Nu vă ajutați și nu vă mângâiați pe cei dragi, metodica nu va ajuta, chiar și ridicolul deținuților nu va ajuta, care, potrivit versiunii oficiale a acelorași psihologi, ar trebui să-i tempereze. Toate cele de mai sus, cu inacțiunea ta, vor exacerba numai disconfortul tău psihologic. Numai tu te poți ajuta, și nu există algoritmi specifici, cu excepția unui singur lucru: trebuie să faci ceea ce ți-e frică.
Aș dori, în special, să împărtășesc propria mea experiență. Mi-a fost frică de la începutul copilăriei, să spunem, coliziune fizică, cu alte cuvinte, lupte. Mi-a fost teamă să-mi fac o față. Nu pot spune că am început să caut și să provoc situații în care aș fi ridicat pe față, dar cu siguranță mi-am oprit să le evit și să le dau.
Se pare că pentru a ajunge în fața nu este atât de teribil, dar durerea și gustul sărat de sânge mai mult decât compensată de realizarea că ați terminat, pentru că nu este un laș și un același detractori nas sau buze sângeroase, sau poate o combinație a ambelor. Și dacă încă bateți pe o poartă, atunci pentru un copil în vârstă de 12-13 ani în general - o sărbătoare și un triumf al justiției.
De asemenea, am avut teama de a vorbi public. Într-un microgroup de 2-3 persoane au vorbit, mai mult sau mai puțin, în mod normal, dar de îndată ce am fost pus față în față cu audiența, care ar trebui să mă asculte, a pierdut imediat și audiența a venit chicotiri. Chiar și la bord în fața clasei a fost pierdut, ca să nu mai vorbim de ceva mai mult. Era necesar în mod special să căutăm situații în care era necesar să vorbim în mod public. Aici, timp de 10 ani, am căutat și am ajuns la rezultatul dorit. Nu voi spune că am devenit un orator de foc și un balabol eliberat, dar nu a existat nici o urmă a constricției patologice anterioare la cel de-al doilea curs postuniversitar.
Să presupunem că se agită, chiar dacă sunt acoperite într-o sudoare rece și pete, lasa un sentiment de scufundarea în tocuri de inima, dar chiar și cu toate acestea, trebuie să înțelegem că, așa cum se spune, nu trageți în afară și pește din iaz cu ușurință. Teribil, neplăcut și tu.
Și cum vă place? Pentru a ajunge la un „unchi bun“ sau unele „predobreyshaya tanti“, pentru a tine peste banii pentru un ritual șaman a fost realizat, iar problema ar fi disparut, asa ca ce? Dar nu a fost, nu este și nu va fi. Probabil, hipnoza, transă, o simplă sugestie din partea unui antrenament simplu si auditive de ceva timp și va elimina unele „clipuri“, dar Kak-de îndată ce există situația cea mai critică, în cazul în care vă sunt, strict vorbind, se tem, sistemele din nou acolo , în ciuda tuturor încercărilor lor de a "înscrie" în mod artificial.
Opțiunea practic două: prima - să continue să se teamă și de complex de inferioritate, a doua - de a face „prin eu nu pot“, iar apoi complexele sunt cu siguranță plecat, deși poate dura mai mulți ani (cum ar fi în cazul meu). victoria în al doilea caz este inevitabilă, este exact, dar pentru a realiza este necesar, încă o dată, de multe ori de ani, unele disconfort în anumite situații. Prima opțiune înseamnă că în mod voluntar și în cunoștință de cauză nu te pune într-o stare de disconfort, iesi din problema, dar cu siguranta de acest lucru, deoarece limiteaza-te prin refuzul de multe oportunități, care sunt de multe ori viața însăși te pune sub răsuflarea. Iată două opțiuni. Alege. Orice alegere merită înțelegere, însă numai alegerea celei de-a doua opțiuni merită respect.
Nimeni, nu repet, nu spune că totul va fi rapid și totul va fi simplu. Mai mult, pentru a forța și nu este necesar. Dacă pur și simplu, fără pregătire preliminară, veniți la sala de sport, atunci niciun antrenor normal nu vă așteaptă să vă împingeți imediat 200 kg din piept.
Săptămâna a lucrat cu un timbru gol, și chiar și cu un băț, apoi pompa sus spate și picioare cu greutăți mici, în intervalul de 60 kg, apoi începe treptat să se implice în proces și 10 de ani de acum, dacă este dăruit, poate și va împinge 200. Deci, este cu complexe dacă aveți, să zicem, acrophobe (în limba rusă - frică de înălțimi), este puțin probabil că ar trebui să sari imediat de pe pod sau încercați vytvorit unele trucuri inimaginabile pe saritura de la acoperiș până la acoperiș. Nici măcar "puțin probabil", dar cu siguranță nu merită. Dar aici e un salt parasuta, nu este în tandem (desigur, informare prealabilă adecvată), este încă necesar. 2-3 sărituri vor vindeca practic acrofobia dvs. și nu vor fi necesare ani lungi conveniți. În general, algoritmul pare să fie clar. În orice caz: mișcare și mișcare numai. Și nu ședinței, întreruptă de gemete despre o viață grea.
Deci, singura opțiune câștigătoare pentru combaterea complexelor este un pas decisiv către ceea ce cauzează frica dumneavoastră. Dar aceasta trebuie pregătită în avans și procesul de pregătire trebuie să dureze o anumită perioadă de timp, altfel teama se va intensifica numai cu tot felul de eșecuri. Nu există rețete și tehnici miraculoase, totul depinde de tine și exclusiv de tine. Lucrați și veți fi fericiți!
Articole similare
-
Complexul comercial și de divertisment "Balkan" și "balkaniya nova"
-
Cosmetica din Belarus cosmetice Vitex cu ultra-concentrat pentru protecția strălucitoare a feței
Trimiteți-le prietenilor: