Cu edem pe picioare și față, m-am întâlnit cel puțin o dată pe fiecare persoană. Cel mai adesea problema este rezolvată printr-o metodă medicamentoasă. Dar dacă doriți, puteți încerca să eliminați puffiness în moduri alternative. Multe produse sunt diuretice bune. Un alt mod non-standard de oameni sunt tratați în unele cazuri este o conspirație de la edem. Mijloacele, desigur, ajută, dar nu pot fi numite tratament. Nu renunța la folosirea plantelor medicinale datorită umflăturilor. În unele cazuri, acesta oferă un efect excelent.
Yoga pentru a vă ajuta
Umflarea picioarelor nu este doar o problemă a unei femei, ci și a unui om. Și edem se poate forma la orice vârstă. Una dintre căile fără droguri de a scăpa de edem este asanasul yoga.
Alegerea corectă și, cel mai important, asanasurile efectuate în mod corespunzător, vă ajută să rezolvați problemele existente cu picioarele într-un timp destul de scurt. Astfel de exerciții nu sunt deloc complicate și sunt potrivite pentru persoanele cu diferite niveluri de fitness fizic. Asanasii ajută la restabilirea circulației sanguine sparte și, de asemenea, întăresc mușchii slabi.
Pozitii de baza
Asanele pot fi diferite, dar cele principale sunt după cum urmează:
- Asane Urdhva PRASARITA Padasany și Supta Padangushthasany ajuta la întindere a mușchilor și ameliorarea umflarea tipic de greutate in picioare.
- Performanța asanasului Virazan creează un spațiu liber în interiorul articulației genunchiului și, de asemenea, ajută la ameliorarea tensiunii din mușchiul gastrocnemius.
- Pentru a lucra cu mouse-ul, referindu-se la glezna, puteți practica asanasul lui Vajrasan și Malasan.
- Asana Upavistha Konasana dezvăluie oasele pelvine, extinzând hamstrele înapoi.
- Asan Suppr Wirasan este recomandat pentru elaborarea cvadricepsului.
Executarea completă a complexului anti-edem asana Viparita Karani sau Shavasan.
Aciduri lactice
Toată lumea știe că kefirul este capabil să ajusteze activitatea tractului digestiv, dar în plus, băutura ajută la scăderea umflăturilor. Se pare că chefirul este un bun diuretic alimentar. Proprietăți similare se datorează compoziției băuturii. Intrarea în vitamine, aminoacizi și oligoelemente îmbunătățesc funcția renală, care afectează în mod automat activitatea acestui organ pereche. Dar este de remarcat faptul ca, ca diuretic, kefirul "functioneaza" foarte usor.
Luminozitatea efectului diuretic depinde direct de conținutul de grăsime al produsului, precum și de conținutul de bifidobacterii. Cel mai bun lucru pentru rinichi este afectat de chefirul de o zi cu conținut scăzut de grăsime.
Kefirul ca un decongestionant poate bea pur și simplu, și, dacă se dorește, găti pe el supe usoare sau mănâncă cu terci. În formă pură, este de dorit să beți kefir pe stomacul gol. Efectul în acest caz va fi mai viu.
Un bun rezultat kefir dă și dacă îl combinați cu alte produse. Ce sa scapi de umflarea picioarelor de care ai nevoie:
- Pregătiți un decoct de semințe de pepene galben - un litru de apă are nevoie de două linguri de semințe;
- Combinați produsul rezultat cu o jumătate de cești de chefir.
Beți un iaurt cu două linguri la fiecare două ore.
Cowberry - o frumoasa boabe rosie cu un gust usor acru. Lingonberry este adesea folosit ca un diuretic care se poate descurca bine cu umflarea. În plus față de fructe de padure, frunze de cacao sunt de asemenea folosite, deoarece au proprietăți puternice diuretice sub formă de perfuzie.
Dacă este necesar, frunzele de afine (aceasta este o plantă bună din edem) pot fi cumpărate în orice farmacie. Ele sunt vândute într-o formă convenabilă, deoarece acestea sunt deja tocate și gata pentru utilizare.
Pentru a elimina umflarea, frunzele de merișor pot fi preparate în conformitate cu următoarele rețete:
- Pe un pahar de apă clocotită trebuie să luați o lingură de frunze uscate de afine și o lingură mică de zahăr. Se toarnă produsul cu apă clocotită și se lasă timp de douăzeci de minute. Beți sub formă de ceai, îndulcind puțin băutura.
- Pregătiți bulionul în raport de 1:10. Se folosesc atât fructe de padure, cât și frunze de nuci. Beți două linguri mari de trei ori pe zi.
- Pentru a prepara supa trebuie să fie conectat (parti egale), frunze de afine, zdrobit rădăcină de valeriană, măceș (fructe), bearberry, fenicul (semințe) și frunze motherwort. Luați o lingură de amestec pe bază de plante și turnați un pahar cu apă clocotită. Insistați 15 minute și filtrați. Beți un pahar întreg cu cincisprezece minute înainte de a mânca de trei ori pe zi.
Ajută bine și afinele de la edem. Aici puteți, de asemenea, să vă pregătiți băuturi și perfuzii. Sucul de afine va fi util. Produsele pentru prepararea sa vor necesita cea mai simplă apă (litru) și fructe de pădure (un pahar). Bea la voia.
Ceaiurile ca decongestive
Ceaiul verde nu este doar un antioxidant de origine naturala. El este, de asemenea, un bun diuretic. Ceaiul verde are multe proprietăți utile pentru o persoană:
- Băutura ajută la eliberarea zgurilor și a toxinelor acumulate;
- Datorită compoziției sale, ceaiul stinge perfect setea;
- Ceaiul verde este un tonic excelent.
Acest lucru se explică prin faptul că ceaiul verde include multe componente, în special alcaloizi, vitamine, uleiuri esențiale, tanin și altele.
Tratament cu fulgi de ovăz
Multe produse ajută la eliminarea umflăturilor, inclusiv a ovăzului și fulgi de ovăz. Ambele ovăz și fulgi de ovăz vor fi utile nu numai pentru umflarea exterioară, dar și pentru umflarea internă.
Pentru a pregăti bulionul trebuie să luați următoarele produse:
- Ovăz / fulgi de ovăz (zece boabe);
- Hamei (zece conuri);
- Muguri de mesteacăn (zece grame);
- Planta de peste (zece grame);
- Cleansing acrid (zece grame).
Combinați ovăzul cu restul ingredientelor și turnați un litru de vodcă. Insistați zece zile într-un loc întunecos. Beți o lingură mare de trei ori pe zi. Durata cursului este de trei până la cinci zile. Tratamentul poate fi combinat cu dieta - pe parcursul întregii perioade, numai ovazul fierte pe apă trebuie consumat. Alte produse sunt interzise.
Urmatoarea reteta, in cazul in care se foloseste ovaz sau ovaz, arata astfel:
- Ovăzul / ovăzul (un pahar plin) trebuie umplut cu patru pahare de apă.
- Amestecul rezultat trebuie să fie fiert timp de zece minute.
- După aceea, adăugați o lingură de miere și încălziți timp de încă cinci minute.
Înainte de utilizare, decocția se scurge și se bea pe parcursul zilei în porții mici.
O combinație rapidă de produse cum ar fi ovăzul / fulgi de ovăz și câine vă ajută să eliminați puf.
- Într-un litru de apă trebuie să înmuiați trei linguri de ovaz brut (dacă nu este, atunci se poate folosi fulgi de ovăz) pentru întreaga noapte.
- Dimineața, preparați perfuzia la foc mic timp de douăzeci de minute.
Schema de recepție - să bea supă pe cincizeci de mililitri toată ziua. Durata cursului este de trei zile.
Îndepărtarea în zona ochiului
Din puf în zona ochilor, gelurile sunt utile. Deși, mai degrabă, este o mască care are fante pentru ochi (de aici numele de "ochelari").
Gelurile "lucrează" pe principiul unei comprese de răcire. Masca înainte de utilizare pune în frigider timp de aproximativ douăzeci de minute, ceea ce este destul. Gelul rece ridică foarte repede tonul vaselor, accelerând retragerea fluidului stagnat.
Ajutorul naturii
Puteți folosi plante medicinale de la umflături, care sunt oferite în farmacii o gamă largă.
Un efect bun este dat de compușii complexi. Nu este o planta proasta de la edem - afine, frunze uscate, mușețel, etc. De exemplu, puteți pregăti o astfel de colecție.
- Ia părți egale din urmatoarele plante de la edem: afine (frunze și fructe de pădure), căpșuni (frunze și fructe de pădure), culoarea de musetel si galbenele farmacie, cudweed, fructe de măceșe și ovăz.
- Grind iarba foarte atent.
- Se ia o lingură de amestec pentru un pahar de apă și se insistă.
Beți o perfuzie de 1/3 de pahar de trei ori pe zi.
Pătrunjelul ajută la edem. Sucul plantei trebuie să fie amestecat cu lapte (raport 1: 1) și mențineți amestecul într-un cuptor fierbinte. Bea o lingura de cateva ori in timpul zilei.
Trimiteți-le prietenilor: